НАМЕРЕТЕ СТАТИИ

КАКВО Е АЮРВЕДА?

АЮРВЕДА ДИЕТА 101

СЕЗОННИ СЪВЕТИ

МОИТЕ СПАСЕНИ СТАТИИ

ЗА РАДОВИЯ КОЛЕЦ

Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

хранителното

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

КАПА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА

Кафа обича уюта и добрия живот. Те обичат сладкиши и задоволителни комфортни храни като картофено пюре. Някои Kaphas обичат кремообразната текстура на пудинг и сладолед, други обичат

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА СЕПТЕМВРИ

Септемврийските вечери са пълни с тишина и шум от щурци в сухата трева. Растителността става оскъдна. Градинските стъбла са крачоли. Дори обедното слънце изглежда малко по-тъмно. Вечерната прохлада ни напомня, че въпреки че бихме искали лятото да продължи вечно, ал

ПИТТА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА

Храносмилателният огън на Пита е толкова интензивен, колкото и умственият им. Имат силен апетит. Хората от Пита не могат да чакат, когато са гладни или ще се ядосат и разстроят. Неуспех

КАК ДА БАЛАНСИРАТЕ VATA С ДИЕТА

Вата индивидите са склонни към лекота и се нуждаят от повече хранителни храни, богати на сладък вкус, масло и сол. Други видове тяло може да ревнуват от вкусната храна, препоръчана за Вата

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА АВГУСТ

Ясното синьо небе през август изглежда безкрайно и безгрижно, но този месец е критичен месец, за да подготвите тялото си за есента. Сезонът изглежда се променя с августовска буря, дъжд и вятър, които са фантастични и бързи. Бурята е внезапно последвана от a

ВЪВЕДЕНИЕ В АЙРВЕДИЧНАТА ДИЕТА

Аюрведа ви предлага прости, практични начини за управление на вашето здраве. Тя може да ви помогне да разберете тялото си и как да предотвратите или сведете до минимум заболяването. Аюрведа ви помага да изпитате храната, да разберете нейното въздействие върху тялото си и естествено да жадувате и да избирате храните

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ОКТОМВРИ

Есента е сезон на Вата, характеризиращ се с дегенерация, край на нещата. В края на октомври няма връщане назад - късната лятна жега на септември отстъпва място на истинския студ. Котката, която лежеше опъната на пода от твърда дървесина през цялото лято, се промъква

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА НОЕМВРИ

Ноември връща сърцата ни у дома. Миризмата на пуйка, комфортът на топлото картофено пюре с сос и благодарността за реколтата, отпразнувана на Деня на благодарността, превръщат храната в центъра на ноември. Пречупването на хляба, храната и задружността се почитат

ЕНЗИМНИ НЕДОСТАТЪЦИ
БЕЗПЛАТНА ПРЕЗЕНТАЦИЯ

КАКВО Е АЙУРВЕДИЧНАТА ДИЕТА ЗА МАРТ?

Слънчевата светлина постоянно се връща. Един топъл ден или два може да остави задръстванията и горните дихателни състояния след него. През пролетта това са болните от топлите дни. След като се борите със студа през цялата зима, тялото ви не е подготвено за внезапното ри

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ЮЛИ

Четвърти юли фойерверки инициират тържественото усещане, което продължава през юли. Забавлението от барбекютата в задния двор, игривите пикници, вълнението от лятната ваканция и тръпката от пътуванията правят този месец с нетърпение. Юли е време за възстановяване

КАК ДА ПОДХРАНЯВАТЕ 7 ТКАНИНИ НА ВАШЕТО ТЯЛО

Как точно храната, която ядете, подхранва цялото ви тяло? Аюрведа предлага уникално разбиране за този процес. От момента, в който ядете храна, процесът на аюрведично хранене отнема цели 35 дни. На всяка стъпка от процеса се появява ново

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА АПРИЛ

Хванали ли сте „Пролетна треска“? До април пролетната треска е в разгара си. Може да сте хибернирали на закрито през март, за да избегнете бурното време, но докато април се превърне, страхотното открито вика. Хладно

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ДЕКЕМВРИ

Готвенето през зимата е удоволствие. Докато стоите до топлата печка, нейната топлина и аромати ще изпълнят къщата ви. Зимният студ се смекчава от тази топлина. Една уютна вечер на закрито е още по-привлекателна, когато Джак Фрост ви забива в носа. Докато се гушкате

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ЯНУАРИ

Тихата самота на януари го прави идеален месец за дълбоки размисли, почивка и съзерцание. Тъмната, интроспективна зима сякаш погребва цялата суматоха на празничния сезон, довеждайки предходната година до пълна почивка. Тъй като земята бе

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ЮНИ

Разбийте джапанките и потниците! Лятото официално е тук. Тъй като времето се нагрява и слънцето грее все по-силно, летните празненства привличат постоянно забавление. Градините процъфтяват, влагата се повишава, грешки изобилстват и децата са развълнувани да играят.

ХРАНЕНЕ ЗА СЕЗОНА

Пролет - средата на февруари - средата на май Пролетта е воден сезон на затоплящи се температури. Снегът се топи, правейки реките пълни и кални. Топлите температури насърчават нежните млади кълнове и сладки сокове да се движат във васкулатурата на клен t

АЙУРВЕДИЧНА ОЦЕНКА НА ЛИЦЕТО
БЕЗПЛАТНА ПРЕЗЕНТАЦИЯ!

ПОДОБРЯВАНЕ НА ТЯЛОТО СЪЗНАНИЕ НА ХРАНИТЕ

Повечето хора изобщо не усещат нищо след хранене. Или те имат само неясна представа за това как храната ги кара да се чувстват, след като я погълнат. И така, ядат на автопилот. Но какво, ако сте били наясно как тялото ви реагира на храната? Бихте могли да t

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА МАЙ

Животът разцъфтява през май точно навреме за Деня на майката. Дърво в цвете изпълва въздуха със сладък парфюм. Ярко жълтите и розови цветя сякаш улавят самата същност на новия живот. Цялата атмосфера на май бръмчи и оживява от соу

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗА ФЕВРУАРИ

Февруари в тялото ви Веднага след като температурите достигнат дъното и започнат да се повишават в края на януари, тялото ви променя стратегията си от изграждане на изолиращи мазнини към тяхното освобождаване. Тялото отделя мазнини по същата причина, поради която кучето хвърля своите

10 ЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА СВОЕТО ХРАБОЛОГИЯ ОТ АЮРВЕДА

Ето десет навика за подобряване на храносмилането. Изчакайте признаците на истински глад. Яжте по едно и също време всеки ден. Стомахът обича да b

КАК ДА ГОТВИТЕ Вкусни супи за изцеление и имунитет

https://www.joyfulbelly.com/Ayurveda/article/How-to-Cook-Delicious-Soups-for-Healing-Immunity/134 Връзки към някои специфични рецепти за супи в JB https://www.joyfulbelly.com/Ayurveda/рецепти/подготовка/Супа https://www.joyfulbelly.com/Ayurveda/herbal-acti

СПРЕТЕ ЗАХАРНИТЕ ЖАДЕНИЯ И ПЕРЕГЛАЖДАНЕ С ТОЗИ ПЛАН ЗА 7 СТЪПКИ

Тайната на Аюрведа за отслабване Отслабването може да изглежда като постоянна борба срещу собственото ви тяло. Не можете да се доверите на инстинктите си и дори може да почувствате, че собственото ви тяло ви е предало, което ви води до проблеми с теглото. Борба с вашия unr

ВИЕ ДАЛ? ОТКРИЙТЕ ПОЛЗИТЕ НА ТОВА ДРЕВНО АЙРВЕДИЧНО ЯСТИЕ

Dahl е вкусна супа от леща с много предимства. Това е идеалният начин да се почувствате леки и освежени след уикенд, пълен със социално хранене, празнуване с приятели или за следващото си сезонно почистване. Можете да направите dahl по всяко време, когато се чувствате дисбалансиран,

ЕСЕННА/ЕСЕННА ДИЕТА В АЮРВЕДА

Сезон на дефицит и промяна Есента е сезон на дефицит и промяна. Когато температурата започне да спада, тялото се бори, за да се предпази от загуба на топлина. Подхранващите храни, особено супите, изглеждат още по-примамливи

АЙУРВЕДИЧНА ОЦЕНКА НА РЕЧА
БЕЗПЛАТНА ПРЕЗЕНТАЦИЯ!

КАК ДА ПРОЕКТИРАТЕ РЕЦЕПТИ С AYURVEDA

Рецептите, колкото и вкусни да са, са създадени точно като формулите за билки в Аюрведа. Храната е лекарство. Аюрведистите са вещи в изработването на вкусни формули (рецепти) в полза на своите клиенти. След като опитате едно от тези вкусни творения, вие

ПАЗВАЙТЕ КОМБИНАЦИИТЕ НА ХРАНИТЕ ПРОСТО

Въпреки че храносмилането ни може да свикне с някои забранени храни и комбинации, всичко, което влошава дошите, без да ги изгонва, се счита за лоша комбинация от храни. Като цяло Вата има най-много трудности при лошото комбиниране на храната, тъй като те нямат

КАК ДА РАЗБЕРЕМ ХРАНАТА КАТО АЙУРВЕДИЧЕН КОНСУЛСОР: RASA, VIRYA & VIPAK

Аюрведа има уникален начин за разбиране на храносмилането и храненето. Той се фокусира върху реакцията на тялото ви към храната, а не върху хранителните вещества, които съдържа. Като се фокусира върху опита, а не върху съдържанието, Аюрведа ви помага да интерпретирате лекарствената съвместимост o

ЛЕТНА ДИЕТА В АЮРВЕДА

Ранно лято - средата на май до средата на юли Горещото, влажно време разрушава апетита и влошава обривите на Пита-Кафа, раздразнителност

БОБИ И ЛЕГУМИ

Музикалните плодови зърна могат да направят вашата вечер неучтива. Те са известни като „музикален плод“, защото причиняват газове. Правилно приготвеният боб обаче е лесно смилаем и по-малко газообразен. Фасулът предлага много хранителни и

СКЛАДАНЕ НА ВАШАТА АЙРВЕДА МЪТРАНА

АЮРВЕДИЧНА ДИЕТА ЗИМА

Вашето тяло през зимата Ранната зима започва в края на ноември и продължава до средата на януари. Тъй като дните стават по-кратки, те също стават по-студени. Докато тялото ви се подготвя за спада на температурите, вие попадате в жажда за по-тежки храни

ПРОЛЕТНА ДИЕТА В АЮРВЕДА

Сезон на преход Януари традиционно е най-студеният месец в годината в Северна Америка. Аюрведично януари е месец на преход от Вата към сезон Капха. Сезонът на вата се характеризира с това, че тялото се катеря до проте

ИДЕНТИФИЦИРАЙТЕ ЛЕКЦИЯТА НА ТИПА НА ТЯЛОТО!

КАК ДА ХРАНИТЕ В РЕСТОРАНТИТЕ АЙРВЕДИКАЛНО

Храненето в ресторант, особено в онези дни, в които сте твърде уморени и не ви се готви, може да бъде изкушаващо. Наслаждавате се на котлон с вкусна храна с малко пот, планиране или усилия. Въпреки че може да се почувствате като лакомство, което да бъде сервирано, ресторант

7 СТЪПКИ КЪМ ЗДРАВЕТО НА ПЕЧЕНЕ И ДОМАШНИ ДЕСЕРТИ

Вземете аюрведичния подход на този празник с този 7-стъпков здравословен протокол за печене, който ще ви позволи да се отдадете на любимите си бисквитки и десерти, без да провокирате Kapha, да затрупвате кръвообращението си или да причинява прекомерна слуз и наддаване на тегло.

ЗАКУСКА

Американските закуски обикновено приличат на десерти. Често са сладки и богати на въглехидрати, мазнини и протеини. Романтичният идеал за обилна закуска доведе до популярността на „закуската на гладния човек“ и „стек палачинки с висок километър“. Тези брейк

ЗАСЛАДИТЕЛИ

Преди да бъдат измислени сладолед и други тежки сладкиши, сладките храни бяха естествен енергиен тласък между храненията. Вземането беше необходимо допълнение към вашата диета между храненията. И така, хората жадуваха за сладкиши, когато се чувстваха уморени. В съвремието,

КАК ДА ПРАЗНЕТЕ С ХРАНАТА ПО ПРАЗНИЦИ И СОЦИАЛНИ ПОВОДИ

Богатите храни и празничните връзки могат да бъдат трудни за избягване през този празничен сезон или по всяко време, когато се събирате с приятели и близки. Храната често е в центъра на социалните поводи и важна част от изграждането на отношения. Важно е да

БИОЛОГИЯТА НА ГЛАДА

Въведение Хората изпитват глад по 4 различни начина. С бързото темпо и разсейването на съвременния живот е лесно да се откъснете от тези биологични послания и да се храните безсмислено. Ако сте стресирани, преуморени и винаги

ДИЕТА И БИЛКИ ЗА ЗДРАВО ПРОИЗВОДСТВО НА ЖЪЧИ

С колко пържена храна можете да се справите? Пържените картофи и фунийките са забавен начин да се насладите на местния панаир. Яжте твърде много обаче и започвате да се чувствате неловко. Това е знак, че сте достигнали горната граница на пържените храни. Ъъъ! Горещото су

КАК ХРАНАТА ПРОМЕНЯ ВАШАТА ЛИЧНОСТ

Чрез чудото на храносмилането храната, която ядете, се трансформира във вашето живо човешко тяло. Това дълбоко усвояване на храната има силата да промени самата ви идентичност. Факт е, че храната се превръща в кръв. Вашето тяло подава тази кръв към мозъка ви. B