Годен човек не само изглежда и се чувства по-добре; те имат блестящото добро здраве и жизненост, които съпътстват висококачествен начин на живот.
Това е страхотно изграждащо самочувствие, развива самочувствие и помага за облекчаване на стреса.

fitness

Ние ви даваме за първата седмица добре проучена балансирана диета, за да загубите 2-4 кг на седмица, след което можем да кажем какъв вид диета трябва да спазвате при резултатите от първата седмица. Нашите диетични програми основно се базират на комбинирана диетична храна, което означава, че се грижим за качеството, а не за количеството ! Така че можете да ядете колкото искате, но вие сте длъжни да следвате качеството, което включва въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали, вода и фибри всеки ден.
Ако сте спазвали стриктно програмата си от важните съвети, ще губите от 6-9 кг на месец с упражнения.
След като постигнете целта си, ние ви даваме специална „диета за поддържане“, която е най-важното от всички, последвана от контрол (което е начин на живот). Тайната на успешния контрол на теглото не е кой хранителен план спазвате, а че имате цялостен хранителен план (нови навици). Този план трябва да бъде такъв, който лесно да бъде включен във вашия начин на живот и който се основава на разбирането ви за здрави хранителни принципи.

Много важни съвети, които да следвате по време на диета, за да помогнете успешно да достигнете целевото си тегло:

След 20:30 не яжте нищо

Трябва да се пие много вода, 6-8 чаши на ден.

Разрешено е да се използва само една лъжица масло всеки ден.

По време на диета не се допускат банани, грозде, смокини, фурми, манго.

зеленчук може да се яде по всяко време между храненията, когато е необходимо.

Можете да опитате нашата диета, като използвате диетата на месеца, който предлагаме, кликнете тук
Или за започване на диета при нас, моля, отговорете на тези въпроси:

Опитвали ли сте някога конкретна диетична система преди?

Колко хранения имате на ден?

По-уязвими сте към сладкиши или сладкиши (хляб) или плодове?

Хранете ли се по бавен или бърз начин?

Харесвате ли храната си солена?

Пиете ли, докато се храните?

Пиете ли, пушите ли? Ако да в какви количества?

Имате ли проблеми с кръвното налягане?

Какво е вашето занимание?

Правите ли изобщо някакви упражнения?

Моля, изпратете вашето тегло, ръст, възраст и измерванията за следното:
Ръка, Бедра, Хълбоци, Корем, Талия, Гърди.

Нуждаем се от следните резултати от теста (кръвен тест на гладно):
Хемоглобин (HB)
Общ холестерол (Chl)
Триглецирид (Trg)
Пикочна киселина
Гладно кръвно изсъхване (F.B S)

и ги изпратете на Aline за помощ на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.