Имахме удоволствието да разговаряме с един от най-известните клиенти на uforia, когото понякога наричаме, г-н uforia, John McElyea. Историята на Джон за намирането на страстта му към танца и фитнеса, загубата на над 40 килограма, подобряването на качеството му на живот и създаването на много приятели в процеса е наистина вдъхновяваща.

клиенти
Знаем, че пътувате от Pacific Grove за уроци (.), Какво друго правите през свободното си време?

Обичам да пиша на плажа, йога, хула, физиотерапевтични сесии и училище. И аз обичам да откривам апетит към супер здравословни храни, без да съм прекалено твърд по отношение на това, което ям. Фокусирам се върху получаването на здравословна храна, от която се нуждая, и позволявам на любимите си не толкова чудесни за вас храни a, за да избегна изпадането в крайности. Известно ми е да посещавам Чайната къща в Мандала, за да си взема любимото зелено смути, което персонализирам с всякакви бонуси като пчелен прашец и зелени супер храни. Да, водорасли. Наистина го обичам.

Преди uforia, как бихте описали здравето си?

Сериозно се забавлявах от идеята да се върна в училище, за да следвам степен по психология.

Един ден ходех от колата си до клас и бях толкова задъхан и с толкова силна болка, че не мислех, че ще успея. Бях много наднормено тегло и имах нов лекар. Изписаха ми лекарства за понижаване на кръвното налягане и холестерола и отказах, но не се държах така да се каже. Затова новият ми лекар ми каза, че няма да ме принуждава да приемам каквито и да било лекарства, които не искам. Но тя каза, че просто се опитва да ми попречи да умра от инфаркт и по-добре да направя нещо. Едвам можех да ходя, тъй като стари наранявания и сериозни проблеми с гръбначния стълб разрушаваха качеството ми на живот. Каква полза би било да получиш степен и след това да умреш или да бъдеш нещастен?

Не можех да остана на диета или програма за упражнения. След това в един момент миналата зима просто седнах и се запитах какво искам. И отговорът беше ясен: исках да танцувам. За да мога да се движа с грация и лекота и радост и свобода в тялото си. И аз исках гадже. Ето защо обичам песента "Dance Again" от Дженифър Лопес и Pitbull. „Искам да танцувам, да обичам и да танцувам ... отново ...“

Какво те доведе до уфория?

Чух за Зумба и имах чувството, че ще е добре за мен. Разбрах, че Кели преподава Зумба в уфория. Няма начин! Обичах да я имам като учител в часовете, които взех през Програмата за продължаващи изследвания на Станфорд и CCARE .

Спомням си първия път, когато влязох в уфория. Чувствах, че искам да бъда част от него. Персоналът беше толкова приятелски настроен и оптимистичен. Страхувах се, че бих могъл да получа нагласата „хм, знаеш ли, че имат специални фитнес зали за плюс размери“. Не. Видях, че през цялото време се случват специални събития и забавни неща и се надявах, че няма да се измъкна. Вярвате или не, наистина трябваше да прокарам много съпротива. Записах се на партито за Хелоуин и беше толкова забавно, след това празничните партита, отворените къщи, всичко, което би ме подтикнало да остана и да се смеся малко или да изтласка дискомфорта и самосъзнанието си. Купонът на Кели, денят на Свети Патрик, флашмобът на Мат, поредицата от лайфстайл на Шейн, прегръщането на предизвикателството с потта ... всички те значиха толкова много за мен и съм толкова доволен, че се включих в нещо добро, което обичах, с хора Възхищавам. Има рецепта за успех!

Как влиянието на уроците в uforia се отрази на вашето здраве и щастие?

Придобих издръжливост, физическа сила, пъргавина и бързина, които мислех за отдавна загубени, свалих над 40 килограма, натрупах мускулна маса (моят доктор беше много впечатлен от загубата на тегло, защото каза, че има такова нарастване на мускулите и мускулния тонус, които е по-важно от загубата на мазнини от диета) Кръвното налягане и холестеролът са не просто по-добри, но и отлични. Моето „ново нормално“ е да обичам да идвам в Уфория, за да се потя, да се разсмея, да се разтягам, да се въртя, да се въртя, да блестя и да се разклаща ... какво е останало от плячката ми.

О, и аз преминах от 3X тениска, до 2X тениска на XL и същото момиче от footlocker, което ми продаваше ризите всеки път забелязваше разликата и персоналът там ми даваше пет. Колко готино беше това? Това беше страхотно.

Кои са любимите ви класове?

Зумба беше първата ми любов. Кой някога е мислил, че ще отида от „О, не, колко песни могат да БЪДАТ за един час?“ към „Хей! Можем ли да го направим отново? ” Благодаря, Екип!

И сега Revolutions и uCycle са толкова страхотен спътник и ми помагат да загрея стегнатите мускули и да подготвя тялото си за бързото темпово движение на Zumba. Кой някога е мислил, че ще стигна дотам, че да използвам пълен тренировъчен клас като загрявка? Благодаря, екип!

И Bliss е толкова чудесно допълнение. Толкова е важно да поддържам мускулите си изпънати и да оставам изпънат и да поддържам основната сила. Практикуването на моята „мини-йога“ помага изключително много на моята лична йога практика. Обичам да слушам музика по време на класа и периодът на релаксация в края е идеалният начин да интегрирам всички предимства на здравословното движение. Отново благодаря, екип! Обичам горещите кърпи и светлината на свещите.

Добре, и нека поговорим за GRIT. Убеден съм, че когато тази държава е готова да избере жена-главнокомандващ, тя ще дойде от класовете по GRIT на uforia. Когато видя, че тези жени го ритат, потят и го смачкват, аз наистина се вдъхновявам. Грейс и ГРИТ. Жилав и сладък.

Един от най-хубавите ми спомени беше една събота, когато се записах за GRIT и закъснях с пет минути. Седнах в колата и си казах „по-късно късно, отколкото никога“, влязох до уфория и надничах през стъклената врата и все още обсъждах дали да вляза, когато Лорън отвори вратата, хвана ме за ръката и ме дръпна в стаята и каза „вижте класа, Джон е тук!“ Това беше толкова сладко. Понякога всички се нуждаем от насърчение, за да преодолеем оправданията си, особено когато знаем, че искаме да продължим напред.

По какво се различават uforia Rockstars от другите учители?

Всеки инструктор в uforia носи бисер на мъдрост и вдъхновение в класа си и нещо уникално, което те въплъщават. Толкова се радвам да ги опозная всички. Дори не ме започвайте или ще направя грозния вик. Ако можех да посветя песен на Rockstars и персонала, това би било „Любовта може да движи планини“ от Селин Дион. Да, имам кашава страна, но техният ентусиазъм, вдъхновение и задържането на по-висок потенциал за мен, отколкото можех да видя за себе си, докато се потя през съмненията, страховете и оплакванията си, е причината да карам близо 100 мили във всяка посока, само за да се справя. Моята перла нараства всеки ден. О! Може би Мат ще ми позволи да го нося в някой от своите класове!

Кое е най-лудото нещо, което някога сте правили в uforia?

Освен че карах колата си отпред на рождения ми ден с отворени прозорци, избухвайки с пълна сила песента „Vivre Mi Vida“ от Марк Антъни, стърчеше от люка ми, размахвайки кърпа във въздуха и пеейки страстно, заобиколена от красиви танцуващи жени?

Какъв съвет имате за някой друг, който се страхува или плаши да опита уфория?

Ако имате намек, че можете да постигнете целите си за фитнес тук, повярвайте му, времето е просто да танцувате за забавление или да станете сериозни.

Кажи им, че Джон те е изпратил! Наистина ли! Ако някога ме видите, моля, излезте и се представете. Възхищавам се да виждам как нови хора идват в уфория, преодолявайки всичко, което ги задържа, опитвайки нещо ново.

Отначало се отказах от всеки опит, който опитах. Първият ми клас по колоездене ме болеше десет дни. Опитвах се да се похваля. Да, и казах НИКОГА отново. Тогава купих подплатена седалка за велосипед и наех обувки и продължих с темпото, с което можех да се справя, и го харесах. Оказа се едни от най-добрите физически терапии за мен.

Дайте шанс на класовете, познайте тялото си и се настройте. Не се очаква да можете да влезете и да сте в крак с инструктора или някой друг. За това работите. Наслаждавайте се там, където се намирате, гледайте накъде сте се насочили и обичайте пътуването!

Какво следва за вас?

Когато срещнете някой, който е постигнал нещо, за което мечтаете, това има по-голямо въздействие от всички книги в библиотеката на конгреса.

Чух за пътуването на Шейн, но когато го срещнах, фактът, че той беше здрав, а не само, че „отслабна куп тегло“, беше освежаващ. Като чух как целият му начин на живот премина през метаморфоза и смелостта да се откаже от начина, по който беше, за да може да гледа напред и да прегърне това, което може да бъде, е нещо, с което мога да се свържа и трябва да практикувам редовно. Непосредствената слава на отслабването му свърши, но той продължава да вдъхновява, насърчава и предизвиква другите, докато намира начини да остане отдаден да живее добре и на себе си. Това се надявам да направя.

Все още не съм постигнал целта си, така че тепърва ще се реализира. Постоянната гъвкавост и подобряване на баланса, скоростта и грацията на движение са в ред. Изучаване на нови танцови движения ... и научаване да ги запомняте!

Също така съм записан в програма за обучение на учители по йога и такава за CCARE, така че може би по пътя мога да предложа това, което практикувам за себе си и в живота си по начин, който може да помогне на другите да развият собствена практика. И тъй като се чувствам страхотно, когато нося тениската си с уфория и обичам да я нося, сигурен съм, че всички ще ме виждате из студиото. Ще пея и танцувам, за да обичам песни. И кой знае?