29 октомври 2019 | 16:30 ч
От опитването на кето до капенето на витамин IV, „диетата от кръвен тип“ или яденето на пчелен прашец, половината американци са спазвали прищявка, която носи повече вреда, отколкото полза, според ново изследване.
Проучването на 2000 респонденти установи, че тенденциите в храненето не винаги имат желаните резултати - при запитване само една трета от анкетираните (32 процента) казват, че тенденцията „често“ им помага да постигнат целта си.
От огромното мнозинство (90 процента), които изпробват нови хранителни тенденции, средният респондент е похарчил $ 158 през последната година за хранителни продукти, които или не са работили, или не са дали желаните резултати - което може да доведе до повече от $ 9K в продължение на цял живот.
Поръчано от Advanced Orthomolecular Research и проведено от OnePoll, проучването разглежда както хранителните тенденции, които американците се опитват, така и как намират тези модни тенденции.
Интересното е, че респондентите са еднакво склонни да разберат за новите тенденции в храненето от своя лекар/медицински специалист, както и от социалните медии (по 51 процента).
Това бяха две от първите три места, за които респондентите съобщават, че са разбрали за прищевките, като интернет излиза, тъй като най-вероятно хората ще търсят мястото (53 процента).
Основните хранителни тенденции, които опитваните преди са опитвали, включват пиене на сок от целина (79 процента), „чисто“ хранене (78 процента) и чай за отслабване (78 процента).
Това е в допълнение към смолистите витамини и добавките за отслабване (по 76 процента).
Но интернет може да не е най-добрият начин да разберете за тенденциите в здравето и храненето - в допълнение към 50-те процента, които са се сбъркали с диета, почти половината са приели витамин или добавка, която е причинила повече вреда, отколкото полза (47 процента и 48 процента, съответно).
Средният респондент приема два витамина или добавки седмично, но когато решава дали нов е ефективен, изобщо не го дава дълго.
Отнема само 10 дни на средния респондент да реши дали нов витамин или добавка работи за тях. И резултатите установиха, че четирима от 10 респонденти не говорят със своя лекар или здравен специалист, преди да започнат нов витамин или добавка.
„Важно е да запомните, че добавките и хранителните тенденции не са еднозначни за всички, така че към всяка рутина трябва да се подхожда внимателно и внимателно. От решаващо значение е хората да имат достъп до личните си нужди или опасения и в най-добрата практика да обсъдят предвидените резултати с експерт, който може да предостави насоки и подкрепа “, каза д-р Трай Ниббър, основател и главен изпълнителен директор в Advanced Orthomolecular Research (AOR).
„В крайна сметка целта на всяка програма, независимо дали това е начин на живот, основан на добавки, трябва да е да помогне на тялото ни да функционира на оптимално ниво. И така, трябва да осъзнаем, че всякакви промени могат да повлияят положително или отрицателно на процесите в нашето тяло и могат да имат реални, лекарствени ефекти. "
Резултатите също така показаха, че само половината (54 процента) от анкетираните са наясно, че хранителните добавки НЕ са строго регулирани от FDA - въпреки че 67 процента смятат, че трябва да бъдат.
И 81 процента са съгласни: Компаниите не трябва да могат да предявяват претенции за продукти, без да бъдат подкрепени от изследвания или наука.
„Въпреки че FDA прави всичко възможно, за да гарантира, че добавките са безопасни, в крайна сметка не е необходимо да бъдат одобрени от FDA, преди да попаднат на рафтовете“, каза Nibber, основател и главен изпълнителен директор на AOR.
„Така че тежестта на отговорността пада върху отделни компании и потребители да оценят безопасността, автентичността и ефективността на конкретен продукт или каквито и да е съставки, изброени на етикета.
„Ето защо е изключително важно потребителите да се обучават и да признаят, че не всички добавки са създадени еднакво. Винаги препоръчвам на потребителите внимателно и внимателно да изследват етикетите на съставките - и да проверяват дали продуктът е оценен от непредубеден източник на трета страна. “
- 10 съвета за здравословно хранене, за да се върнете на път тази Нова година, минус диетата
- 10 продукта, които ще ви помогнат да се храните по-здравословно тази година от Product Hunt Product Hunt
- 10 прости начина да започнете да се храните по-здравословно тази година
- Най-добрите хранителни артикули, които да изпробвате тази година за всяка зодия
- 5 храни, богати на пробиотици, които да ядете тази година