Страдам от нервна анорексия. Бавно преодолявам проблема без помощта на лекар. Реших да се храня нормално и да приемам витамини. Имам обаче проблеми с изхождането. Ям много зеленчуци и плодове, но въпреки че изпражненията са меки, те все още трудно се поддават. Също така има малко слуз в изпражненията. Знаете ли каква е причината за това? Съжалявам за неприятните подробности.

попитайте

Вие сте много смели да изкажете своето състояние и да се опитате да го поправите сами. Добре е да запомните, че понякога малко помощ може да свърши много. Тъй като има много различни неща, които могат да причинят запек, доставчикът на здравни услуги може да ви помогне да разберете защо се случва и как да го спрете или предотвратите. Нещо повече, продължителният, нелекуван запек може да доведе до по-сериозни проблеми с храносмилателния тракт.

Един от възможните фактори за вашите проблеми с червата може да бъде, че не ядете достатъчно храна, дори ако сега ядете повече, отколкото преди. Липсата на храна води до малки, неадекватни изпражнения, които трудно (дори ако са меки) се движат през дебелото черво. Разговорът с регистриран диетолог (RD) може да гарантира, че получавате правилното количество калории и други хранителни вещества и че те идват от правилните видове храни. Той също така може да ви даде съвети относно видовете храни, които могат да ограничат запека, като увеличаване на някои видове плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри, като същевременно намалява прекомерното добавяне на млечни продукти или желязо. RD може също да ви помогне да сте сигурни, че пиете достатъчно вода през целия ден. Дехидратацията понякога може да бъде виновник за запек, защото може да доведе до прекалено сухо изхождане, за да премине лесно.

Историята на продължителната употреба/злоупотреба с лаксативи също може да доведе до запек. Това се случва, защото организмът става зависим от дефекацията на лаксативите, което затруднява организма да преминава естествено изпражненията, след като лаксативите вече не се използват. Освен това други лекарства и добавки, като антиациди без рецепта, които съдържат алуминиев хидроксид, някои успокоителни и някои антихолинергични лекарства, могат да затруднят преминаването на изпражненията.

Слузта в изпражненията ви е най-вероятно свързана и с вашия запек. Вярвате или не, изпражненията обикновено съдържат малко слуз, за ​​да ви помогнат да го смажете, докато пътува през дебелото ви черво. Излишното количество от него означава, че тялото ви се опитва да добави повече смазка към него, за да му помогне да излезе от системата ви. Не забравяйте да кажете на вашия доставчик на здравни грижи за това, защото това също може да е признак за по-сериозно медицинско състояние. Той/тя може също да ви насочи към регистриран диетолог. За повече информация вижте Националната асоциация за хранителни разстройства

Задръж, тъжно момиче. Вече сте направили прекрасно нещо, като помолите за помощ. С помощта на доставчика и вашата упоритост, надяваме се, че няма да се чувствате толкова какави още дълго!