артрит

Артритът е често срещан проблем, особено сред възрастните хора. Ако забележите болка и скованост в една или повече стави, това може да се дължи на това, че хрущялът, който покрива края на костите ви, се е износил. Прочетете, за да научите повече за това как да предотвратите артрит или да лекувате състоянието, ако вече го имате. [1]

Факти за артрит

В: Какво е артрит?

A: Артритът се отнася до група от над 100 състояния, които възпаляват ставите и тъканите около тях. Остеоартритът е най-честата форма, засягаща над 27 милиона души в САЩ. Това се случва, когато хрущялът между ставите ви се разпада и кара костите ви да се разтриват болезнено. [2]

Втората най-често срещана форма, ревматоидният артрит, е автоимунно заболяване, което засяга около 1,5 души в САЩ. [3] Въпреки че няма лечение за нито един тип артрит, болката и сковаността могат да се управляват с интервенции в начина на живот. [4]

В: Какви са симптомите на артрит?

A: Симптомите на остеоартрит включват:

  • Болки в ставите
  • Скованост
  • Подуване
  • Напукване или шлайфане в ставите
  • Зачервяване
  • Деформирани стави
  • Мускулна слабост [5]
  • Намалена мобилност [6]

Хората, които имат ревматоиден артрит, също могат да изпитат всички тези симптоми. Въпреки това, както при повечето автоимунни заболявания, този тип артрит може да ви изложи на риск за по-сериозни състояния. Ако забележите някое от следните, потърсете медицинска помощ възможно най-скоро:

  • Болка в гърдите
  • Проблеми с дишането
  • Изтръпване или изтръпване, особено в ходилата и китките
  • Сериозни инфекции
  • Костни фрактури
  • Лесно натъртване [7]

Рискови фактори

В: Какви са рисковите фактори за артрит?

A: Въпреки че има още много какво да научите за артрита, ние знаем, че има няколко неща, които могат да увеличат риска от развитието му. Ако имате следните фактори, има неща, които можете да направите, за да предотвратите или забавите появата на артрит:

  • Активна работа: Ако трябва да се навеждате или клякате многократно за работата си, може да сте изложени на риск от артрит в коленете или глезените.
  • Затлъстяване: Хората с наднормено тегло или затлъстяване са склонни да получават остеоартрит по-често и може да бъде по-тежко, отколкото при хора с нормално тегло.
  • Инфекции: Ако ставите ви се заразят, това може да доведе до артрит. Ето защо е толкова важно да се лекувате инфекциите веднага щом ги забележите.
  • Наранявания: Ако някоя от ставите ви е повредена, можете да получите остеоартрит.

Има обаче някои рискови фактори, които не можете да промените. Те включват:

  • Фамилна анамнеза: Артритът обикновено се проявява в семейства. Ако вашите родители или братя и сестри имат някакъв вид артрит, вие сте изложени на риск да получите същия тип в даден момент от живота си.
  • Секс: Жените са много по-склонни да имат артрит, отколкото мъжете.
  • Възраст: Възрастните възрастни са изложени на по-висок риск за всички видове артрити, отколкото по-младите хора. [8]

Диагноза

В: Как мога да разбера дали имам артрит?

A: Ако имате болка, подуване, скованост, зачервяване или намалена подвижност в ставите, уговорете среща с вашия доставчик на здравни услуги. Той или тя може да проведе няколко различни теста, за да види дали имате артрит и какъв. Те включват:

  • Физически прегледи: Вашият доставчик на здравни услуги може да провери мобилността, подуването, топлината или зачервяването на ставите.
  • Лабораторни тестове: Той или тя може също да вземе кръвен тест или течна проба от ставите ви. Това е най-добрият начин да видите какъв тип артрит имате.
  • Рентгенови лъчи, ядрено-магнитен резонанс или CT сканиране: Те могат да дадат на вашия доставчик на здравни услуги снимка на вашите стави, за да проверят дали имате артрит или нещо друго (като костна шпора), което причинява симптомите ви. [9]

Промени в начина на живот

Въпрос: Има ли някакви промени, които мога да направя в начина си на живот, за да управлявам артрита си, или да го спра да се влошава?

A: Въпреки че вашите гени играят голяма роля за това дали получавате артрит или не - и какъв тип - има много стъпки, които можете да предприемете, за да намалите болката и да подобрите мобилността си. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да видите дали някое от следните може да ви помогне:

  • Отслабване. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, отслабването може да намали стреса на коленете, бедрата и кръста.
  • Повечето физически дейности могат да подобрят мускулната ви сила и обхват на движение и могат да намалят сковаността. [10]
  • Топлотерапия. Опитайте това, като се накиснете в топла вана, нанесете топлинен пластир или поставите топла кърпа върху болезнената става. Може да се наложи да ограничите времето си в гореща вана или вана, ако имате сърдечно заболяване или високо кръвно налягане. Горещата вода може да ви прегрее, да причини дехидратация и да повиши кръвното ви налягане. [11]
  • Студена терапия. Това ще изтръпне нервите около ставите ви, ще намали болката и възпалението. Някои примери за студена терапия са студени опаковки, леден масаж, накисване в студена вода и охлаждащи спрейове и мехлеми без рецепта. [12]
  • Масаж, акупунктура и посещения на хиропрактор. Те могат да осигурят временно облекчение на симптомите на остеоартрит.
  • Здравословна храна. Добре балансираният план за хранене може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и да намалите болезненото възпаление. Това е особено важно за хората с ревматоиден артрит. [13]

Лекарство

Въпрос: Има ли лекарства без рецепта, които мога да приема за артрит?

A: Да. Те се предлагат в две категории:

Актуални болкоуспокояващи

Те могат да причинят на кожата ви да се чувства гореща или студена, което за кратко може да намали болката. Някои продукти съдържат:

  • Салицилати, активната съставка, намираща се в аспирина.
  • Ментол, който прави кожата да се чувства по-хладна.
  • Капсаицин, екстракт от лют пипер, който ще накара кожата ви да се чувства много топла. [14]

Орални болкоуспокояващи

  • Ацетаминофенът често е първи избор за лечение на остеоартрит, тъй като не дразни стомаха.
  • Ибупрофенът и напроксенът също са ефективни, но могат да причинят стомашно разстройство, така че най-добре се приемат с храна. Използвайте само според указанията на етикета на продукта. [15]

Говорете с вашия доставчик на здравни грижи или фармацевт за това кои опции са най-подходящи за вас.

В: Какви лечения с рецепта се предлагат при артрит?

A: Вашият доставчик на здравни грижи може да предпише операция, инжекции или орални лекарства за намаляване на болката, подобряване на подвижността на ставите и намаляване на сковаността. [16] Лекарствата с рецепта за артрит включват:

  • Противовъзпалителни болкоуспокояващи (НСПВС): Това са най-често предписваните лекарства за артрит. Въпреки че те се предлагат без рецепта, вашият доставчик на здравни грижи може да предложи по-висока доза, което означава, че ще ви трябва рецепта.
  • Стероиди: Тези противовъзпалителни лекарства се използват за лечение на много видове артрит, включително ревматоиден. Те могат да се приемат като хапче или като инжекция.
  • Модифициращи заболяването антиревматични лекарства (DMARDs): Понижавайки реакцията на имунната ви система, тези лекарства спират тялото ви да атакува ставите, което може да намали болката и подуването. [17]