Надежда Дейзи

Пълноправен член

Emms24

Пълноправен член

Честно казано, пих докато бях на дукан и това не повлия на загубата ми (мисля, че това беше до късмет), но това беше в самото начало и оттогава не съм го правил и не бих препоръчал да пия на диета.

дюкан

Толкова ви прилошава и излага тялото ви на толкова много допълнителен стрес. Бъбреците ви вече работят толкова усилено, за да се отърват от излишния протеин, че алкохолът просто ще натовари тялото ви още повече. И знаете ли как нямате чувство на глад сега? Всички те ще се върнат, ако счупите дукан и излезете от кетоза, тогава трябва да работите още по-усилено, за да се върнете към него.

От вас зависи какво искате да направите, но бих казал, че 99% от дуканерите тук ще ви посъветват и те са тези, които трябва да слушат, тъй като са имали най-голям успех.

Не виждам статистиката ви, докато съм на телефона си, но имате ли много да загубите? Само да си помисля, че не си струва да пиете, ако няма да се занимавате с това дълго, тъй като това само ще увеличи времето ви за круиз.



Надежда Дейзи

Пълноправен член

CoCoMo

Пълноправен член

Бъдете предупредени по две причини!
1 - калории или не във водка, джин и т.н., пиенето на алкохол ще ви изгони от кетозата и ще забави или забави загубата на тегло.
2 - махмурлук, дори ако нямате "нормално" такива - тялото ви ще се дехидратира МНОГО по-бързо, тъй като е в кетоза и бъбреците ви филтрират като дяволи, за да се отърват от кетоните от вашата система.

Професионалният ми живот се върти около срещи, които имат елемент на „социално пиене“. В дневника си съм писал колко много съм забелязал, че приемът на алкохол се прокрадва, преди да започна тази диета. Предполагам, че всичко зависи от вас и от това как се чувствате. Задайте си въпроса: Каква е разликата между чаша вино и парче торта или купа паста? Вероятно не е много, но ако сте готови да направите компромис с един, ще направите компромис с другите и отслабвате, докато правите компромиси.

Ако смятате, че трябва да изпиете питие, за да отпразнувате социално събитие или на семейно събиране, придържайте се към чистия алкохол - най-добрите напитки ще бъдат неща като водка и газирана вода или джин и тонизиращ тоник. Избягвайте коктейлите, каквото и да е плодово, нещо „кафяво или червено“ като вино или шери и ОПРЕДЕЛЕНО пропуснете бирата и лагера.

Въздъх, от време на време правя бор за перони!