Sjogren’s Syndrome е автоимунно разстройство, което кара имунната ви система да атакува жлези, които произвеждат сълзи и слюнка. Това се отразява на способността на тялото ви да произвежда влага. Това разбира се прави най-честите симптоми на това разстройство, сухота в устата и сухота в очите. Въпросът за здравето на устната кухина възниква, когато са засегнати слюнчените жлези и потокът на слюнката е намален. Това автоимунно разстройство се проявява при всички расови и етнически групи, но е по-често при жени на възраст 40-50 години (перименопауза).

Причината за Sjogren’s е неизвестна, какъвто е случаят с много автоимунни заболявания. Въпреки че е едно от най-често срещаните автоимунни заболявания, отнема средно 4,7 години, за да се получи диагноза, според Фондацията за синдром на Sjogren’s. Синдромът на Sjogren получи две отделни класификации. Първичен, който се проявява като сухота в устата и очите, и вторичен, който е свързан с други системни ревматични автоимунни заболявания като склеродермия, ревматоиден артрит или лупус.

устната

Сухотата в устата от синдрома на Sjogren’s няма да отшуми, независимо колко вода пиете.

Основният ефект на Sjogren’s върху здравето на устната кухина е ксеростомия (сухота в устата), причинена от увреждането на слюнчените жлези. Слюнката играе много важни роли в устната кухина:

-Измива остатъците от храна след ядене и пиене.

-Поддържа по-неутрално pH, за да противодейства на киселинните ефекти на бактериите.

-Задържа калций, фосфор и флуоридни йони, за да поддържа емайла силен.

-Овлажнява храната и съдържа ензими, за да започне храносмилането.

-Дефицитът на слюнка може също да причини затруднения при преглъщане и сухота в гърлото.

В комбинация с предписания план за лечение, умерената диета може да помогне за предотвратяване или намаляване на сухота и възпаление. Това, разбира се, трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар, но е решение, което можете да преследвате, за да облекчите симптомите. Диетата на Sjogren е подобна на повечето добре балансирани диети и се фокусира върху ястия, които включват зеленчуци, постни протеини и плодове. Той ще бъде насочен и към елиминирането на храни, за които е известно, че причиняват възпаление или предизвикват алергични реакции.

Някои от тези често срещани задействащи храни включват:

  • червено месо
  • Преработени храни
  • Пържени храни
  • Млечни

Диета с високо съдържание на листни зеленчуци може да помогне за намаляване на хроничното възпаление.

Храни с противовъзпалителни ефекти, които да включват:

  • Листни зелени зеленчуци
  • Ядки
  • Плодове
  • Куркума
  • Джинджифил
  • Чесън
  • Мазни риби
  • Маслини, зехтин
  • Авокадо
  • Цели зърна

Начинът, по който готвите храната си, също може да повлияе на симптомите на сухота в устата. Ето няколко допълнителни съвета, за да направите храната си по-приятна:

  • Ако решите да направите сандвич, помислете дали да не добавите зеленчуци с високо съдържание на влага, например краставици .
  • Добавянето на сосове към вашата храна може да улесни преглъщането, но използвайте кремообразни сосове умерено, за да ограничите съдържанието на мазнини.
  • Опитайте супи и смутита като алтернатива на сухите храни.
  • Пийте по време на хранене, за да облекчите преглъщането.
  • Омекотете храните си с бульон.
  • Гответе на нежно вашите меса, за да предотвратите изсъхването им.

Ако не се лекува, ксеростомията може сериозно да увеличи скоростта и тежестта на гниенето, което човек изпитва. Ако смятате, че сте имали сухота в устата, винаги го споменавайте на вашия зъболекар и хигиенист. Това може да бъде причинено от лекарства, но може да бъде и индикатор за синдрома на Sjogren. Важно е да работите съвместно с Вашия лекар и зъболекар, за да получите окончателна диагноза. Ако имате въпроси относно синдрома на Sjogren’s или Xerostomia, попитайте вашия зъболекар или хигиенист при следващото ви посещение при нас!

Устата здрави

Национален център за биотехнологична информация