След като се приберете вкъщи за възстановяване, ще започнете да правите промени в начина на живот, необходими за подобряване на вашето здраве и да доведе до трайна загуба на тегло.

В този момент протеинът ще се превърне в централната част на вашите ястия. Ще преминете от бистри течности към пълнотечна диета. Това ще бъде драматична промяна в начина, по който сте се хранили в миналото. Може да се чувствате несигурни, може би дори малко загрижени, но наличието на план преди операцията може да ви помогне да се чувствате спокойни и подготвени. Вашето тяло ще бъде в ранните етапи на оздравяване, така че пълните течности ще бъдат щадящи храносмилателната система, но все пак могат да осигурят жизненоважни хранителни вещества за изцеление.

Ето описание на бариатричната течна диета с някои съвети, които да ви помогнат да успеете на този етап.

Протеин - центърът на здравословното хранене

Сега протеинът ще бъде фокусът на всяко хранене. Ще имате дневна цел за това колко грама протеин да изядете. Бариатричните рецепти, които използвате на този етап, ще осигурят измерен брой протеинови грамове във всяка порция, идващи от различни източници, включително мляко, кисело мляко и/или протеин на прах. Заместители на мляко и протеини на прах на растителна основа могат да бъдат препоръчани от диетолог, който работи с бариатрични пациенти.

Това е началото на изучаването на нов, здравословен начин на хранене. Планирането на хранене оттук нататък започва с избора на протеин, след това добавяне на зеленчуци, плодове и, да, дори някои въглехидрати към чинията.

Бариатрична течна диета - пълният течен етап

Пълният течен етап на вашата бариатрична течна диета трае само седмица. След това можете да добавите пюре храни към вашата диета.

По време на този етап е важно да пиете 64 унции. течност всеки ден. Основната част от вашето хранене ще дойде от шест малки хранения, разпределени през целия ден - едно хранене на всеки 2-часа. Вашите течни ястия се броят за постигане на целта за течността. Между храненията ще отпивате останалите течности.

Насочена към изцеление

Може да сте запознати с други течни диети, предназначени за отслабване, понякога наричани напитки, заместващи храненето. Тези диети са формулирани така, че да са хранителни, като изкуствено опаковат много хранителни вещества в малко количество течност.

Бариатричната течна диета е различна по три важни начина. Той е предназначен да лекува тялото ви след операция, като се фокусира върху хранителни вещества, които подпомагат изцелението. Той бавно улеснява храносмилателната ви система обратно в смилането на храната с прости, лесно смилаеми съставки. И вие научавате нов подход към планирането на храненето, който ще използвате до края на живота си.

Проектиран да бъде питателен, вкусен и задоволителен

диета
Шестте малки хранения всеки ден са предназначени да ви осигурят необходимите протеини и минимална захар. Това помага на тялото ви да се излекува и поддържа нивата на кръвната захар равномерни. Пиенето на нискокалорични или безкалорични напитки през целия ден също помага на стомаха ви да се излекува и ви поддържа хидратирани.

Но това не означава, че ястията и напитките ви трябва да бъдат кротки.

Вкусът идва от съставки като разреден неподсладен плодов сок, какао на прах и фъстъчено масло. Можете също така да имате цедени супи с ниско съдържание на захар, незабавна напитка от карамфил с незабавна закуска, пудинг без захар, желе без захар и Cool Whip без захар.

Пиенето и отпиването през целия ден не само поддържа тялото ви подхранено, но и ви помага да се чувствате сити и доволни.

Предоставяне на вкусни бариатрични рецепти

Бариатричните рецепти са формулирани, за да осигурят добър вкус заедно с храненето. Те предизвикват познати вкусове, на които вече се наслаждавате.

Например, има рецепта за чаша шоколадово фъстъчено масло, която смесва какао с фъстъчено масло за пълноценно ароматизирано лечение. Усилването на закуската напомня за гладкия, сладък вкус на замразен коктейл без алкохол. А ягодовият шоколадов сладолед с чийзкейк предлага кремообразна алтернатива на натоварения със захар оригинал.

Обезмасленото мляко (мляко без мазнини), протеините на прах и смесеното кисело мляко ще бъдат основата за вашите течни ястия, осигурявайки протеините, които тялото ви трябва да излекува. Те ще бъдат смесени в смутита с неподсладен сок, плодове или фъстъчено масло без захар, осигуряващи добавен вкус и хранителни вещества.

За отпиване можете да пиете ароматизирани напитки без захар, стига да не са газирани, алкохолни или кофеинови. Това включва бульон, кристална светлина без захар, чай или кафе без кофеин и разреден с вода неподсладен сок. Ледени чипсове или сладкиши без захар също са добре.

4 основни подготовки преди операцията

Отделете време, за да се подготвите предварително. Това ще изгради вашата увереност и ще помогне на вашата рутина след изцеление да върви по-гладко.

Прегледайте подробно плана си за бариатрична течна диета

Прегледайте пълната си течна диета с вашия диетолог. Прочетете бариатричните течни диетични рецепти. Задавайте въпроси, които имате като: „Може ли замразените плодове да се използват вместо пресни плодове в рецептите за протеинов шейк?“, „Какво да правя, ако пропусна време за хранене?“ или „Какви продукти на растителна основа са добри заместители на млечните и суроватъчните протеинови прахове?“

Опитайте предварително

Напишете план за хранене за ден или два, включително какво ще ядете и кога. Отидете на пазаруване на хранителни продукти за съставки. Направете и опитайте няколко бариатрични течни диетични рецепти и решете кои от тях ви харесват най-много.

„Бих препоръчал да експериментирате с течната диета преди операцията, за да намерите протеинова напитка, която ви харесва, и да търсите приемливи„ течни “храни.“ Крис С., пациент със стомашен байпас

Съберете или купете всякакви консумативи, от които се нуждаете

Покритите, изолирани чаши за отпиване (без сламки) ще улеснят продължаването на отпиването през деня. Изберете дизайн на чаша, който ви доставя радост и/или предлага насърчение. Покритите контейнери ще бъдат полезни за съхранение на предварително направени протеинови шейкове и отпиване на напитки. А охладител с контейнери с размер на сервиране ще улесни вземането на ястията с вас, когато излизате.

Говорете с приятелите и семейството си за възстановяването си

След като се приберете, приятелите и семейството ви ще бъдат първата линия за подкрепа. Уведомете ги за вашата рутина след лечение. Отговорете честно на въпросите им, дори ако отговорът е „не знам“. Свържете се с Вашия лекар или диетолог, за да отговорите на всички въпроси, които не можете. Кажете на приятелите и семейството си как могат да ви помогнат, докато се възстановявате.

С вашата бариатрична течна диета вие се научавате как да се грижите за новия вие. Това е началото на изцяло нов начин на живот, който ще гарантира вашето продължително здраве. Подготовката за тези промени преди операцията ви подготвя за успех.

ЗАБЕЛЕЖКА: Конкретните срокове и съставки, споменати в тази статия, обикновено са правилни. Вашият конкретен лечебен план обаче може да варира. Винаги се консултирайте с вашия специалист по хранене, когато имате въпроси или притеснения или преди да направите каквито и да е промени в вашата рутина след операцията.