Диета, първоначално предназначена за понижаване на кръвното налягане, може да работи също толкова добре за предотвратяване на камъни в бъбреците, казват изследователи от Националната бъбречна фондация.

диета

Диетичните подходи за спиране на хипертонията - или DASH - диетата позволяват по-практичен подход към хората в риск от камъни в бъбреците, позволявайки им да ядат по-широка гама от храни.

„Предишни проучвания препоръчваха на хората с камъни в бъбреците да спазват диета с ниско съдържание на оксалати, за да се намалят шансовете за образуване на друг камък“, заяви в изявление Кери Уилис, старши вицепрезидент по научните дейности в Националната бъбречна фондация. "Въпреки това, много храни с високо съдържание на оксалати са здравословни и диетата с ниско съдържание на оксалати може да бъде много ограничителна. Диетата DASH отразява по-балансирана диета и в резултат може да бъде по-лесно и по-реалистично да се следват в дългосрочен план."

Обикновено лекарите препоръчват диета с ниско съдържание на оксалат на пациенти с риск от развитие на камъни в бъбреците, като се има предвид, че повечето камъни в бъбреците са резултат от свързването на оксалат с калций, докато бъбреците произвеждат урина. Подобна диета ограничава храни като цвекло, морски боб, български, зеле, бадеми, сладки картофи, оризови трици, ревен и спанак.

В проучването Уилис и нейните колеги са проследили 41 души, които са се ограничили нито до DASH, нито до диети с ниско съдържание на оксалати през осемседмичен период. Тези, които са на диета DASH, намаляват риска от развитие на камъни в бъбреците с 35%, докато останалите намаляват риска с 14%. Освен това изследователите предполагат, че комбинирането на двата диетични типа може да осигури най-ефективното средство за предотвратяване на камъни в бъбреците.

Всъщност комбинацията увеличава вероятността оксалатът и калцият да се свържат в стомаха и червата, преди да се преместят в бъбреците, което означава намален шанс за образуване на камъни в бъбреците, според Назанин Нури, който ръководи проучването. "Повечето хора не ядат единични, изолирани хранителни вещества, като оксалат, а по-скоро ястия, състоящи се от разнообразни храни", каза той. "Така че практическият хранителен план за профилактика на бъбречнокаменната болест трябва да се основава на кумулативните ефекти на храните и въздействието на общите диетични модели върху риска от образуване на камъни, а не върху единични хранителни вещества."

Националната бъбречна фондация съветва хората да пият много течности, най-малко 68 унции на ден, за да се предотврати образуването на камъни в бъбреците - в допълнение към яденето на много плодове и зеленчуци, като същевременно се ограничават високомаслените млечни продукти, сол и животински протеини.