Разбъркайте разкошно вегетарианско ястие за половин час или по-малко. Имаме тестени изделия, къри, пържени картофи и цял куп други бързи вегетариански и вегански ястия.

food

Тестени изделия от капоната

Разбийте нашата лесна вегетарианска паста от капоната само за 20 минути. Лесно е да направите и опаковате три от петте си на ден в едно вкусно ястие

Кокос и тиква dhansak

Това бързо и лесно вегетарианско къри е идеално за здравословна вечеря през седмицата - с тиквен орех, кокосово мляко, леща и спанак

Вегетариански фахитас

Търсите бързо и лесно вегетарианско семейно хранене? Опитайте тези фахита без месо, заредени с черен боб, авокадо и чушки, които отнемат само 15 минути

Ньоки с гъби и синьо сирене

Мекото, кремообразно козе сирене или вкусно силно синьо сирене работят добре в тази лесна зеленчукова вечеря, която е на масата само за 20 минути

Индийски нахут с поширани яйца

Тази бърза, богата на фибри вегетарианска вечеря е засищаща и полезна и за вас. Нахутът е чудесен източник на манган, който е от съществено значение за здравата костна структура

Сладки царевица и тиквички

Лесна, вегетарианска пържола, която можете да имате на масата за 25 минути. Залейте с яйце с течен жълтък и дъжд от дресинга ни с лют червен пипер

Отворена лазаня за грах и праз

Направете тази здравословна лазаня от грах и праз само за 25 минути. Той доставя три от вашите 5 на ден и струва по-малко от 2 паунда на порция - идеално за вечери в средата на седмицата

Веган рамен

Насладете се на този веган рамен за вкусно ястие в средата на седмицата само за 25 минути. Сушени гъби и мисо паста придават на бульона много вкус на умами

Подправен халуми и бургер от ананас с цингова слама

Опаковайте четири от вашите 5-дневно в тези вкусни вегетариански бургери с халуми на барбекю. Увийте в марули чаши вместо кифлички за здравословна, нискокалорична опция

Вегетариански китайски палачинки

Пропуснете патицата и поднесете вегетарианските палачинки на читателя Anthea Hawdon със сос hoisin, гъби и зеленчуци

Веган тайландско зелено къри

Накарайте децата си да помагат в кухнята с това веган тайландско зелено къри, подходящо за деца. С тофу и много зеленчуци, той е пълен с вкус

Яйца от авокадо и черен боб

Настройте се за деня с тази здравословна вегетарианска закуска с яйца, авокадо и черен боб. Отнема само 10 минути, за да се хвърлите заедно, и също прави страхотен обяд