Понеделник, 04 октомври 2010 г.

Изнесох купчина книги в гаража, за да ги сортирам, докато стоя (изгарям повече калории в изправено положение). Преглеждах някои книги за диети, чудейки се защо някога съм ги купувал (добре, защото наддавах LOL) и по-важното защо никога не ги четох, след като ги купих. Отворих тази книга, прегледах и разбрах същността на книгата за 5 минути.

бързо

Ще опитам „4-дневната чудесна диета“. В него ясно се посочва, че това не е дългосрочна диета и няма да бъде вредно да се прави в продължение на 4 дни. Ще го започна по-късно през седмицата, след като пазарувам храната.

‘Отслабнете с 10 лири за 4 дни’

Основите на диетата пропускат млечни продукти и зърнени храни за 4 дни

Закуска - плодове и кафе

4 унции. Пържола
1 c. Маруля
1 домат
1 ябълка

2 варени яйца
1 c. Зелен боб

Общо калории 742

Постно котлет
1 c. Маруля
6 унции. Доматен сок

1 c. Скуош
1 c. Карфиол
1в. Зелен боб
1 c. Неподсладено ябълково пюре

Общо калории 550

4 унции. Пиле
1 c. Маруля
1 c. Целина
1 ябълка

4 унции. Пържола
1 c. Задушени домати
6 унции. Сок от сливи

Общо калории 771

2 варени яйца
1в. Зелен боб
6 унции. Доматен сок

4 унции. Пържола
1 c. Маруля
1 домат
6 унции. Доматен сок

Общо калории 683

Надявам се, че това ще стартира загубата на тегло. Днес ходих с 69MUSTANG1 и утре пак. За известно време не ходя по пътеките заради мечките тук.

Другата вечер мечка яде ябълки от дървото на нашите съседи. Wildlife излезе и го застреля с жълт пейнтбол и го изстреля. Те са създали капан за живи мечки, така че се надяваме той да бъде заловен и преместен на приятно спокойно място извън града. Обичам мечките и съжалявам, че градът е израснал около пътеките, като тук не им остава място.

През уикенда излязохме на вечеря, за да отпразнуваме рождения ден на моя приятел. Изброих няколко неща в Kijiji (по-популярни от списъка на Criag тук) и се отървах от класически телевизор с дървени шкафове от 1984 г., дървен шкаф, ръчни тежести, 2 фотьойла и се надявам да получа обаждания за няколко други неща. Какъв чудесен начин да се отървете от нещата, хората дори носят нещата нагоре по стълбите на сутерена и навън.

Приятна седмица!

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    LADYB001
    Току-що се сблъсках с тази книга днес в кухненското си чекмедже. ще го опитате да прегледате и да изгорите мазнините. (вмъкване на положителни мисли)
    Преди 1238 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    CD2948406
    Най-добрият начин да продавате неща в craigslist. обичам да правя това. засега нямам хитове за елементите, които имам.

    харесвам тази идея за 4-дневната диета. наистина искам да направя това с теб. звучи като значително намаляване на калориите, но ми харесва начинът, по който той използва доматения сок и сока от сини сливи като артикули за бързо стартиране. Мисля, че трябва да се заемете с това. единственото ми нещо е, ако ще тренирате, тогава може да искате да добавите като допълнителна чаша зелен фасул за може би още една унция или две с месото, само за да можете да си възстановите мускулите и да не отидете на диета в ярост на съпруга . LOL. Ще прави ли това с теб? Мислех си, че искам да направя това с вас, но ние със съпруга си имаме 5-та годишнина, така че ще излезем извън града в петък и ще бъде добра храна, пържола и патица. знаете тренировката. LOL. Така че мисля, че ще потърся това, когато се върна. Радвам се да видя как се справяте. Моля, продължете да пишете в блог и ни уведомете. Също така вземете мъж, за да го направите с вас, тъй като ще бъде по-лесно или може би просто да си накарате приятел.
    Преди 3721 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    BETRME100
    През годините също си купих твърде много „диетични“ книги. тогава намерихме SP. и то безплатно. много яко!

    Внимавайте с мечките. имаме много елени, които се разхождат из двора тук. районът тук е бил почти напълно залесен и напоследък е силно развит. чудя се кога ще има достатъчно добавки за жилища?
    Преди 3721 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    ALISSAB2
    Щях да ям мебелите или каквото и да било друго, без да съм закован или да пълзя! Няма достатъчно храна, за да бъда доволен! Вероятно щях да загубя контрол и да свиня! Не е план за мен!

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    MORTICIAADDAMS
    Почти можех да направя тази диета. Имам и тонове диетични книги.

    Дивата природа е изместена навсякъде. Това е тъжно.

    Трябва да се опитам да продам и някои неща.
    Преди 3722 дни

    Отказ от отговорност: Резултатите от загуба на тегло ще варират от човек на човек. Никой индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен резултат от спазването на програмата SparkPeople.