Кас Елиът беше „Mama Cass“, почти 300-килограмовата вокалистка на контралто на The Mamas and The Papas, доминираща фолк рок вокална група в края на 60-те години. Те продадоха повече от 40 милиона записи, като шест от албумите им попаднаха в десетката на Билборда и бяха въведени в Залата на славата на рокендрола през 1998 г. Хипи група, която се облече, както им харесва, те бяха разкъсани от много любовни връзки, пристрастяване към различни наркотици, обилно пиене и пушене. След разпадането на групата през 1968 г., Мама Кас продължава соло кариера и издава пет самостоятелни албума.

elliot

На 29 юли 1974 г. 32-годишната певица е намерена мъртва в хотелската си стая в Лондон. Нейният мениджър, Алън Кар, подозира, че тя е починала от свръхдоза наркотици и не иска тази информация да стане публична, затова той каза на колумнист: „Трябва да им кажете, че тя е починала от задавяне със сандвич с шунка.“ На годишнината от смъртта й през 2020 г. списание People (29 юли 2020 г.) публикува статия, в която се казва, че сандвичът с шунка дори не е изяден и че задушаващата история не е вярна. Колумнистът каза, че мениджърът на Мама Кас й е казал: „Благодаря ви, че написахте това, аз се опитвах да спася репутацията й. Това беше ужасна загуба. " По-късно аутопсията показа, че Кас Елиът е починала от сърдечна недостатъчност и в нейната система не са открити лекарства. Тя имаше перфектната настройка за сърдечна недостатъчност:
• масивно затлъстяване,
• широко използване на наркотици за отдих,
• повтарящи се краш диети, с които тя отслабва и възвръща теглото си,
• провъзпалителна диета и
• липса на упражнения.

Ранните години
Елън Наоми Коен е родена в Балтимор през 1941 г. от родители, деца на руски еврейски имигранти. Семейството беше бедно, докато баща й най-накрая получава редовни доходи, като продава ястия на строителни работници от вагон за обяд. Майка й е била регистрирана медицинска сестра. Като дете и тийнейджър тя винаги е била с много наднормено тегло, но казва, че има толкова висок коефициент на интелигентност (165), че има „умствените и емоционални инструменти, за да се справи с това“. В гимназията тя приема името Кас Елиът, отчасти в чест на приятел, който е починал. На 17 години тя заминава за Ню Йорк, за да стане актриса и никога не е завършила гимназия. Тя работи известно време, за да проверява палтата в театър, а след това се премества във Вашингтон, за да посещава Американския университет. През 1963 г., на 22-годишна възраст, тя пее в трио, наречено „Триумвиратът“, което променя името си на „Голямата тройка“.

Мамите и папите
През 1965 г. на 24-годишна възраст тя получи голямата си почивка. Тя беше приета в певческа група, в която имаше съпруг Джон и Мишел Филипс, и Дени Дохърти. Наричаха се Мамите и Папите. Те бяха много успешни в музикално отношение, но в социален план се провалиха с ужас. Невероятно е, че групата остана заедно три години. Кас Елиът се влюби в самотния мъж Дени Дохърти, но той никога не беше влюбен в нея, така че тя беше нещастна. Мишел Филипс имаше връзка с Дени Дохърти, въпреки че беше омъжена за Джон Филипс. Кас беше съкрушен и попита Мишел: „Не разбирам. Може да имате всеки мъж, когото искате. Защо бихте взели моя? ” Кас беше много успешна като певица, но пълен провал в контролирането на нейното масивно затлъстяване. Тя каза пред репортери: „Лесно е да се намерят гаджета. Купувам им мотоциклет, кожен костюм и ги пускам в училище по актьорско майсторство. " Групата беше толкова успешна в музикално и финансово отношение, че останаха заедно в продължение на три години, въпреки социалните си проблеми, но се разделиха през 1968 г. След това Кас имаше толкова красив глас, че успя да направи доста успешна солова певческа кариера.

Нейната смърт на 32 години
През юли 1974 г. тя изнася самостоятелни концерти в Лондонския паладий в продължение на две седмици. Тя каза на приятели, че е страдала от повръщане няколко седмици преди това, вероятно част от усилията й да отслабне. В миналото тя бе известна с това, че редуваше дни на гладуване с дни на ядене. Тя отмени телевизионно участие, след като се почувства зле точно преди излъчването. Тя също призна, че е стреляла с хероин. На 28 юли 1974 г. тя отиде на коктейл, организиран от Мик Джагър, напусна рано и се върна в апартамента, който наемаше в ексклузивна част на Лондон. На следващия ден тялото й беше намерено в апартамента ѝ. Аутопсията разкрива, че тя е починала от сърдечна недостатъчност и в тялото й не са открити наркотици.

Как йо-йо диетите могат да причинят сърдечна недостатъчност
Многократното отслабване и напълняване може да причини сърдечна недостатъчност, което означава, че сърцето ви е твърде слабо, за да изпомпва кръв през тялото ви. Всеки път, когато отслабнете, губите мазнини и мускули. Ако не тренирате редовно, всеки път, когато възстановите загубеното тегло, възстановявате само мазнини. Така с всеки йо-йо цикъл сърдечният ви мускул става по-малък и по-слаб, докато в крайна сметка сърцето стане твърде слабо, за да изпомпва достатъчно кислород към мозъка. Тогава човекът спира да диша и умира.

Затлъстяването може да убие, причинявайки инфаркти, инсулти и диабет
Предполага се, че имунната ви система е добра за вас, като убива микроби, които се опитват да проникнат в тялото ви. Веднага след като зародишът изчезне, имунната ви система трябва да намалее до следващата ви инфекция. Затлъстяването може да накара имунната ви система да остане активна през цялото време, така че използва същите клетки и химикали, които убиват микробите, за да ви атакуват, което се нарича възпаление. Възпалението може да пробие дупки във вътрешните обвивки на артериите, за да започне образуването на плаки. Когато плаката се отбие, тя може да кърви, да се съсири и да причини инфаркт или инсулт. Възпалението също така пречи на черния дроб да контролира нивото на кръвната захар, за да причини диабет.

Поуки от трагичната ранна смърт на Кас Елиът
• Няма здравословно затлъстяване. Ако сте с наднормено тегло, направете нещо, което да ви помогне да отслабнете трайно. Наднорменото тегло причинява възпаление, което увеличава риска от инфаркти, инсулти, диабет и преждевременна смърт. Вижте Отслабване с периодично гладуване

• За да поддържате сърцето си силно и да предотвратите сърдечна недостатъчност, всеки трябва да има програма за упражнения за съпротива (вдигане на тежести)

• Никога не приемайте лекарства за отдих, освен ако не сте готови да рискувате преждевременна смърт.

• Тъй като повече от 40 процента от северноамериканците умират от сърдечни заболявания, всеки трябва да се стреми към противовъзпалителен начин на живот, за да предотврати сърдечни заболявания.

Кас Елиът
19 септември 1941 - 29 юли 1974