Защо ми е гадно? Прочетете тази статия, за да знаете отговора и как да се справите с него.

Позивът за повръщане е известен като гадене. Той идва с гадно усещане, което ви кара да се чувствате неудобно и в някои случаи може да стане и мъчително. В краен случай гаденето може да бъде придружено от мрънкащо коремче и лепкава кожа. Може да го изпитате, дори и да не повърнете. Джинджифилът и ментата могат да осигурят незабавно облекчение от чувството за гадене. Други природни средства включват лимонова и мускулна релаксация. Прочетете също - Създаването на сутрешна рутина може да помогне за предотвратяване на безпокойството и стреса

които

Не е много необичайно да се случва гадене и повръщане от време на време поради киселинност, болест на движението, инфекции и т.н. Но ако постоянно се чувствате гадно или е твърде лошо и ви държи далеч от ежедневните ви дейности, време е да го вземете на сериозно. Прочетете! Прочетете също - COVID-19 може да „задейства OCD при деца и млади хора“

Причина # 1: Стрес, страх и безпокойство

Симптоми: Стресът, страхът и безпокойството могат да накарат тялото да функционира необичайно, което води до редица проблеми със стомаха и червата, включително усещане за повръщане (гадене) или повръщане, подуване на корема, диария, запек и дори синдром на раздразнените черва. Стресът и страхът предизвикват отделяне на допълнителен адреналин в тялото, което води до дисбаланс в храносмилателната система.

Какво можете да направите по въпроса

Гаденето поради страшна ситуация е временно и нямате много какво да правите, тъй като то изчезва, след като ситуацията бъде решена. Опитайте се да се отпуснете. Ако стресът и безпокойството, от друга страна, са по-хронични, трябва да се обърнете към основните причини за същото, за да се отървете от симптомите. По-добре е да потърсите професионална помощ в този случай. Ето как йога се справя с тревожните разстройства.

Причина # 2: Преяждане и хранителни разстройства

Преяждането причинява гадене, защото храносмилателната ви система не успява да обработи правилно храната. Много често се среща при хора, които имат слаба храносмилателна система или такива, които са претърпели операция, която намалява функционалния капацитет на храносмилателната система.

Какво можете да направите по въпроса

Първо, не преяждайте! Ако имате, опитайте да вземете anOTC антиацид, сдъвчете малко пудина (мента) или опитайте мента чай, айвейн (семена от карамфил), елайчи (кардамон) или саунф (семена от копър). Можете да опитате ароматерапия с етерични масла от лимон, мандарина, (всеки цитрусов аромат по този въпрос), лавандула или мента.

Причина # 3: Хранително отравяне

Хранителното отравяне се случва, когато храната, която ядете, е заразена от бактерии. Примери за такива саCampylobacter, Salmonella, Shigella, E. coli, Listeria, и т.н. Честите симптоми на хранително отравяне са висока температура, коремна болка, диария, безпокойство, гадене и повръщане.

Какво можете да направите по въпроса

Тъй като хранителното отравяне причинява тежка дехидратация, много е важно да се поддържате добре хидратирани с течности и електролити. Избягвайте мазни храни, млечни продукти, кофеин и алкохол. Консултирайте се с лекар възможно най-скоро. Вашият лекар може да Ви даде антибиотици за контрол на хранителното отравяне. Почивайте си много.

Причина # 4: Махмурлук

Ако сте консумирали твърде много алкохол, може да получите махмурлук и да получите главоболие заедно с гадене. В някои случаи може да ви се гади през цялото време след това късно вечерно парти.

Какво можете да направите по въпроса

Пийте в граници. Но ако усетите гадене, опитайте да измиете стомаха си, като добавите към 1 супена лъжица сода на литър вода със стайна температура. Изпийте 1 до 2 литра от тази вода и предизвикайте повръщане. Прочетете повече за 5 начина за справяне с махмурлука.

Причина # 5: Хранителна алергия или хранителна непоносимост

Гаденето и повръщането могат директно да бъдат предизвикани от храната, особено при хора, страдащи от хранителна алергия или хранителна непоносимост. Понякога храната не е основната причина, но промяната в диетата или диетичните манипулации може да предизвика гадене и повръщане. Прочетете повече за това към кои храни може да сте алергични.

Какво можете да направите по въпроса

Това обикновено може да бъде коригирано чрез правилно управление на диетата и изключване на храните, които причиняват алергия. Добрият лекар трябва да може да ви помогне.

Причина # 6: Бременност

Най-честата ендокринологична причина за гадене е бременността. Известно още като сутрешно гадене, гаденето сутрин е много често в началото на бременността. Гаденето и понякога повръщането обикновено започват преди повечето жени да са бременни на 9 седмици и да изчезнат между 12 и 14 седмици от бременността. Може да се появи по всяко време на денонощието и някои жени се чувстват гадни през целия ден. Въпреки че причината за гаденето и повръщането на бременността не е известна, има сериозни доказателства, че естрогените имат нещо общо с това. Много проучвания показват, че тежестта на гаденето и повръщането на бременността е свързана с хормоналните промени в бременността. Липсата на витамин В6 може също да причини гадене при бременни жени.

Какво можете да направите по въпроса

Избягвайте храни и миризми, които предизвикват вашето гадене. Яжте на малки порции често през целия ден, така че стомахът ви никога да не е празен. Консумирайте течности, особено студени напитки между храненията.

Причина # 7: Лекарства

Лекарствата за болка, като опиоиди като кодеин, хидрокодон, морфин или оксикодон, могат да причинят гадене или повръщане. Извънборсовите лекарства като продукти с желязо или калий, нестероидни противовъзпалителни лекарства и дори аспирин могат да причинят гадене, като дразнят стомаха или забавят чревните движения и причинят подуване на корема.

Какво можете да направите по въпроса

Знайте, че гаденето, причинено от лекарства, не е алергична реакция. Обикновено такъв тип гадене намалява след спиране или смяна на лекарството. Но можете да предотвратите гаденето, като приемате лекарството си по време на хранене или малко количество храна. Можете също така да приемате лекарството си с 1 до 2 супени лъжици антиацид, за да подпомогнете покриването на стомаха. Посъветвайте се с Вашия лекар все пак. Ето 6 домашни средства за гадене, които наистина действат!

Причина # 9: Мигрена

Всяко състояние, което увеличава налягането в черепа, като по този начин засяга церебро-гръбначния мозък, може да доведе до гадене и повръщане. Мигрената е болезнено главоболие, предшествано от интензивно пулсиране или усещане за пулсиране в една област на главата и обикновено е придружено от гадене, повръщане и изключителна чувствителност към светлина и звук. Мигренозното главоболие кара артерията, разположена в основата на черепа (темпоралната артерия) да се разширява, като по този начин освобождава химикали, отговорни за възпалението. Отново, по време на главоболието автономната нервна система също реагира с чувство на гадене, диария и повръщане. Прочетете повече за 7 ефективни съвета за справяне с мигрена на работното място.

Какво можете да направите по въпроса

Вземете чист въздух, като излезете или отворите прозореца и поемете дълбоко въздух. Разхлабете дрехите си. Това може да помогне при гадене. Останете хидратирани, но не пийте твърде много вода наведнъж. Попитайте Вашия лекар за лекарства против гадене, ако почувствате повръщане.

Причина # 10: Вирусен гастроентерит

Широко известен като стомашен грип, вирусният гастроентерит е чревна инфекция, белязана от водниста диария, коремни спазми, гадене или повръщане и понякога треска. Възстановяването обикновено протича без усложнения, освен в случаите на бебета, възрастни хора и хора с нарушена имунна система, при които състоянието може да се окаже смъртоносно.

Какво можете да направите по въпроса

Внимавайте да не се дехидратирате. Пийте много течности, за да заместите течностите и електролитите, загубени при повръщане и диария. Избягвайте да ядете мазни и сладки храни, защото те могат да влошат симптомите Ви. Ето още няколко експертни съвета за предотвратяване на стомашен грип.

Причина # 11: Възпаление на жлъчния мехур (камъни в жлъчката) и панкреаса

Гадене и повръщане могат да възникнат в резултат на възпаление на тези органи. Също така има болка в горната част на корема при панкреатит и болка в горната дясна част на корема при камъни в жлъчката, която е силна и постоянна и може да продължи дни. Хората с диабет са изложени на особен риск от сериозни усложнения. Между другото, един от основните симптоми на апендицит също е гадене и повръщане.

Какво можете да направите по въпроса

Не можете да направите много по въпроса. Потърсете медицинска помощ.

Причина # 12: Гастропареза

Това е състояние, при което мускулите на стомаха не функционират правилно поради свързаното с тях увреждане на нервите и по този начин пречи на стомаха да се изпразни правилно. Нарушения като диспепсия, гастро-езофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), язвена болест или синдром на раздразнените черва (IBS) също могат да причинят гадене и повръщане, но това рядко са основните симптоми.

Какво можете да направите по въпроса

Няма лечение за гастропареза, но антиеметични лекарства като прохлорперазин, дифенхидрамин и лоразепам могат да помогнат за облекчаване на симптомите на гадене.

Причина # 13: Химиотерапия и рак

Най-често използвана за лечение на рак, химиотерапията има страничния ефект на гадене и в много случаи повръщане. Това обаче зависи от използваните лекарства и дали радиацията също се използва за лечение.

Някои видове рак като рак на черния дроб и злокачествени мозъчни тумори сами по себе си могат да причинят гадене и повръщане, въпреки че тези симптоми не са очевидни в ранните стадии на рака. Отслабването, без да се опитвате, загуба на апетит подуване на корема са други симптоми, които са свързани с рак на черния дроб. Гадене или повръщане, което е най-тежко сутрин, постепенна загуба на движение или усещане в ръката или крака, нестабилност или дисбаланс, объркване и дезориентация и загуба на паметта са някои от симптомите на мозъчния тумор. Прочетете повече за това как да предотвратите гастроентерит или стомашен грип

Какво можете да направите по въпроса

Гаденето и повръщането могат да бъдат контролирани с превантивни лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише.

Този списък по никакъв начин не е изчерпателен, тъй като има много други причини за гадене и повръщане, например световъртеж, морска болест, апендицит и други състояния. Следователно е важно да не пренебрегвате гаденето и да се консултирате с лекар в случай на тежко или периодично гадене и повръщане.

Обсъдете съвети и трикове за облекчаване на гаденето на нашия форум, Натисни тук.