Тези чипсове от сол и черен пипер са фантастична, приятелска алтернатива за отслабване на това, което бихте намерили в местната храна за вкъщи и са чудесни, ако броите калории или спазвате план като Watchers.

пипер

Също в тези категории:

  • Без глутен
  • Вегетариански
  • Обезмаслен
  • Веган
  • Може да се замрази, след като сте приготвили чипса

Хранене на порция

  • Калории 288
  • Въглехидрати 65гр
  • Протеин 8g
  • Мазнини 1g
  • Наситени 0,2гр
  • Захари 6g

За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти в края на тази публикация. Преди да превъртите, има важни неща, които трябва да знаете в раздела!

Преди бяхме огромни фенове на китайски заведения, преди да започнем пътуването си за отслабване, поради което сме адаптирали много от любимите си ястия в по-здравословни, „фалшиви“ версии!

Нашите чипсове от сол и черен пипер имат вкус точно като тези, които бихте взели от домакинството - единствената разлика е, че те са много по-нискокалорични и точки, така че защо да не ги опитате за следващата си голяма вечер в?

Те се правят супер бързо и лесно и можете да регулирате количеството люти чушки и люти люспи в зависимост от това колко горещо ви харесва!

За какви диети са подходящи тези солени и пиперни чипове?

Тези чипсове от сол и пипер са подходящи, ако спазвате диета без глутен или млечни продукти. Подходящи са и за вегетарианци и вегани.

Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.

Колко приятелски са наблюдателите на теглото тези чипсове от сол и пипер?

  • Трябва да преброите 6 точки на порция от тази рецепта за сол и пипер, ако сте на WW Green.
  • Трябва да броите 6 точки на порция от тази рецепта за сол и пипер, ако сте в WW Blue.
  • Трябва да преброите 0 точки на порция от тази рецепта за сол и пипер, ако сте на WW Purple.

Имате ли нужда от някакви специални съставки или оборудване за приготвяне на чипс от сол и пипер?

Не, не го правите! Вероятно ще имате всички съставки в шкафа.

Колко калории има в тези чипс сол и пипер?

Има приблизително 288 калории във всяка порция от нашите приятелски чипсове за сол и пипер за отслабване, което означава, че попадат в категорията ни с рецепти за ежедневна светлина.

Те са идеални, ако спазвате диета с контролиран прием на калории и се вписват добре в някой от основните диетични планове, като например наблюдатели на тегло.

Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS.

За да смесите солта и пипера

Етап 1

Смесете всички съставки от подправките.