Активност, свързана с книгой

Описание

Пригответе се да представите доказана диета за изгаряне на мазнини, която ще промени тялото ви по начини, по които не можете да повярвате. Отслабнете и го намалете завинаги!

диета

Болно ли ви е да изпробвате диета след диета, която не само е трудна за спазване, но е трудна за преглъщане? Опитвали ли сте много начини да отслабнете, но изглежда не можете да намерите правилното решение за тялото си? И също така ли отскачате веднага и набирате още повече тегло, след като приключите предишните си диетични планове?

Ами какво, ако ви кажа, че има начин, който можете да използвате естествената реакция на собственото ви тяло към храни за изгаряне на упоритите мазнини, които просто изглеждат почти невъзможни за отрязване? И освен това се наслаждавайте и на предимствата от поддържането и запазвайки това тегло. Това би ли било нещо ценно за вас?

Ако отговорът ви е да, значи имате късмет.

Представяме ви Кетогенна диета: по-добра енергия, производителност и природен магистър за изгаряне на мазнини за интелигентните! Много собствено средство за изгаряне на мазнини на вашето тяло за поддържане на теглото.

Без значение колко е зает животът ви, кетогенната диета ще гарантира, че не само сте добре нахранени, но и гарантира, че тялото ви работи зад кулисите, за да изгори онези нежелани мазнини по корема, които ви пречат да изглеждате в страхотна форма.

Кетогенната диета е най-ефективната диета за вас, за да постигнете целите си в най-кратки срокове. В тази книга ще научите:

Планът за кето и как действа Здравните ползи, свързани с кетогенната диета Храни и напитки, които ТРЯБВА да избягвате точно сега Пълен 14-дневен план за диета с кето, който ще предизвика нови здравословни ястия, които работят, за да ви помогнат да постигнете по-добро здраве и По-здраво тяло!

Кой казва, че трябва да гладувате, за да отслабнете. Ето някои репити, за които знам, че ще се влюбите в този план за кетогенна диета, за да сте доволни, докато работите към целите си:

Пестро пилешко запеканка с маслини и сирене Колбаси със зеле и топене от зеле Пиле - броколи - лодки от тиквички Броуни кифли Салата от авокадо и козе сирене Чедър - Халапено Вафли Тандури от сьомга с сос от краставица Чедър и градински чайИ много много повече.

Вземете вашето копие от тази книга днес! Не пропускайте шанса си да промените начина на живот и да сте нов.

Превъртете до върха и натиснете бутона „Купи сега“ днес, за да получите вашето копие!

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Пригответе се да представите доказана диета за изгаряне на мазнини, която ще промени тялото ви по начини, по които не можете да повярвате. Отслабнете и го намалете завинаги!

Болно ли ви е да изпробвате диета след диета, която не само е трудна за спазване, но е трудна за преглъщане? Опитвали ли сте много начини да отслабнете, но изглежда не можете да намерите правилното решение за тялото си? И дали също така отскачате назад и набирате още повече тегло, след като приключите предишните си диетични планове?

Ами какво, ако ви кажа, че има начин, който можете да използвате естествената реакция на собственото ви тяло към храни за изгаряне на упоритите мазнини, които просто изглеждат почти невъзможни за отрязване? И освен това се наслаждавайте и на предимствата от поддържането и запазвайки това тегло. Това би ли било нещо ценно за вас?

Ако отговорът ви е да, значи имате късмет.

Представяме ви Кетогенна диета: по-добра енергия, производителност и природен магистър за изгаряне на мазнини за интелигентните! Много собствен инструмент за изгаряне на мазнини на вашето тяло за поддържане на теглото.

Без значение колко е зает животът ви, кетогенната диета ще гарантира, че не само сте добре нахранени, но и гарантира, че тялото ви работи зад кулисите, за да изгори онези нежелани мазнини по корема, които ви пречат да изглеждате в страхотна форма.

Кетогенната диета е най-ефективната диета за вас, за да постигнете целите си в най-кратки срокове. В тази книга ще научите:

Планът за кето и как действа Здравните ползи, свързани с кетогенната диета Храни и напитки, които ТРЯБВА да избягвате точно сега Пълен 14-дневен план за диета с кето, който ще предизвика нови здравословни ястия, които работят, за да ви помогнат да постигнете по-добро здраве и По-здраво тяло!

Кой казва, че трябва да гладувате, за да отслабнете. Ето някои репити, за които знам, че ще се влюбите в този план за кетогенна диета, за да сте доволни, докато работите към целите си:

Пестро пилешко запеканка с маслини и сирене Колбаси със зеле и топене от зеле Пиле - броколи - лодки от тиквички Броуни кифли Салата от авокадо и козе сирене Чедър - Халапено Вафли Тандури от сьомга с сос от краставица Чедър и градински чайИ много много повече.

Вземете вашето копие от тази книга днес! Не пропускайте шанса си да промените начина на живот и да бъдете нов.

Превъртете до върха и натиснете бутона „Купи сега“ днес, за да получите вашето копие!

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с кетогенна диета

Связанные категории

Отрывок книги

Кетогенна диета - Даяна Уотсън

ПРИЗНАВАНИЯ

Съдържание

Въведение

Глава 1: Планът за кето и как работи

Глава 2: 14-дневен план

Глава 3: Допълнителни рецепти за закуска

Глава 4: Допълнителни рецепти за обяд и вечеря

Глава 5: Закуски и десерти за диетичния план

Заключение

Индекс

VIP абонатен списък

Здравей Уважаеми читателю, това е Даяна! Ако харесвате моята книга и искате да получавате най-новите съвети и трикове за готвене, отслабване, рецепти за готварски книги и други, направете абонирайте се за моя пощенски списък в линка тук! След това ще мога да ви изпратя и най-актуалната информация за предстоящите ми книги и промоции! Благодаря ви, че подкрепяте работата ми и щастливо четене!

Абонаментна форма

http://bit.do/dianawatson

Въведение

Поздравления за закупуването на кетогенна диета: По-добра енергия, производителност и естествено гориво за добро здраве за интелигентните и благодаря за това.

Следващите глави ще обсъдят много различни начини да се храните по-здравословно, като използвате диета с високо съдържание на мазнини, която остава с ниско съдържание на въглехидрати. Предоставено е обширно количество изследвания, за да се докаже как този тип план може да подобри здравето ви и да ви помогне да загубите нежеланите килограми.

Той работи, като използва процеса на кетоза, който ще бъде обяснен накратко.

На пазара има много книги по този въпрос, благодаря още веднъж, че избрахте тази! Бяха положени всички усилия, за да се гарантира, че той е пълен с възможно най-много полезна информация; Моля наслади се!

Глава 1: Планът Кето и как работи

Скоро ще разберете как можете да ядете повечето храни, на които винаги се наслаждавате. Ще можете да направите някои заместители, които са описани в тази глава.

Няколко вида планове за кето диета

План 1: Можете да избирате от стандартната кетогенна диета (SKD), която се състои от богат на мазнини, умерен протеин и е с изключително ниско съдържание на въглехидрати.

План 2: Цикличната кетогенна диета или ХБН се създава с 5-кето дни, следвани от два дни с високо съдържание на въглехидрати.

План 3: Целевата кето диета, която също се нарича TKD, ще ви предостави план за добавяне на въглехидрати към диетата по време на тренировка.

План 4: Високопротеиновата кетогенна диета е много подобна на стандартния кето план във всички аспекти, с изключение на това, че има повече протеини.

Нека обаче не изпреварваме твърде много плана. Трябва да се съсредоточите върху първите 30 дни! Дългият процес на обяснение на всеки от тези типове би отнел още една цяла книга!

Ползи за здравето от кетогенна диета

Това са само няколко от начините, по които можете да се възползвате, ако останете на диетичния план. Трудно е да се повярва, че диетичният план може да поправи толкова много здравословни проблеми.

Акне: Вашите нива на инсулин се понижават, като консумирате по-малко захар и ядете по-малко преработени храни. Акнето ще започне да се изчиства, докато продължите с плана.

Болест на Алцхаймер: Симптомите и прогресията ще бъдат забавени.

Понижено кръвно налягане: Докато използвате кето плана; изпитвате намален прием на въглехидрати, което ще намали нивата на кръвното Ви налягане. Препоръчително е да потърсите съвет от редовния си лекар, за да видите дали е възможно да намалите част от лекарствата си, докато сте на кето диета. Може да имате и замаяност, когато за първи път започнете плана, което е едно от първите признаци, че планът работи. Резултатът е липса на въглехидрати.

Рак: Бавният туморен растеж и няколко други вида рак показват подобрение с кето плана.

Диабет и преддиабет: Основната връзка с преддиабет е излишната телесна мазнина, която се отстранява, което е доказано от изследвания, че чувствителността към инсулин е подобрена с 70%.

Епилепсия: Изследванията на децата доказаха, че диетата действа за намаляване на припадъчната активност.

Заболяване на венците: Захарта, която консумирате, влияе върху рН баланса в устата ви. Ако имате проблеми преди да започнете плана; трябва да започнете да виждате забележително подобрение в рамките на приблизително три месеца.

Затлъстяване: Когато се спазва кетогенната диета - теглото ще се разтвори.

Скованост и болки в ставите: Важно е да продължите с елиминирането на всякакви храни на зърнена основа. Смята се, че зърната са един от най-големите фактори, които причиняват болката. Само не забравяйте, че няма зърно - няма болка.

Мисленето се подобрява: Може да сте малко мъгляви, когато започнете плана за първи път, тъй като ще консумирате храни с високо съдържание на мазнини. В крайна сметка мозъкът ви е с около 60% мазнини от теглото; вашите умения за мислене трябва да се подобрят с приема на мазни храни, посочени с кето диетата.

Елементите на кетозата

Кетозата се използва, за да помогне за изгарянето на телесните мазнини и отпадането на излишните килограми. Протеините ще подхранват тялото ви за изгаряне на мазнините - следователно - кетозата ще поддържа мускулите ви и ще ви направи по-малко гладни.

Тялото ви ще остане здраво и ще работи както трябва. Ако не консумирате достатъчно въглехидрати от храната си; вместо това клетките ви ще започнат да изгарят мазнини за необходимата енергия. Вашето тяло ще премине към кетоза за своя енергиен източник, докато намалите калориите и въглехидратите си.

Два елемента, които се появяват, когато тялото ви не се нуждае от глюкоза:

Липогенеза: Ако има достатъчно количество