Активност, свързана с книгой

Описание

Ние започваме разговора, вие започвате пътуването

опасна

Искате ли да водите по-здравословен живот, но не знаете откъде да започнете? Искате ли да се почувствате по-силни, енергизирани и по-жизнени? „ОПАСНА ЛЮБОВ“ ще ви помогне да създадете по-добър живот за себе си. Тази книга ще ви научи как да: Управлявате глада си за храна

Правете по-здравословен избор на храна
- Научете как да балансирате вашите нужди и желания
- Дишайте правилно
- Станете модел за подражание на близките си
- Насладете се на лека "джогинг" храна
- Мотивирайте се да започнете да спортувате
- Отворете сметка за проверка на калории
- Водете хранителен дневник
- Станете изпълнителен директор на собственото си тяло!
Заедно ще започнем нашето пътуване към по-здравословен и по-добър живот.

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Ние започваме разговора, вие започвате пътуването

Искате ли да водите по-здравословен живот, но не знаете откъде да започнете? Искате ли да се почувствате по-силни, енергизирани и по-жизнени? „ОПАСНА ЛЮБОВ“ ще ви помогне да създадете по-добър живот за себе си. Тази книга ще ви научи как да: Управлявате глада си за храна

Правете по-здравословен избор на храна
- Научете как да балансирате вашите нужди и желания
- Дишайте правилно
- Станете модел за подражание на близките си
- Насладете се на лека "джогинг" храна
- Мотивирайте се да започнете да спортувате
- Отворете сметка за проверка на калории
- Водете хранителен дневник
- Станете изпълнителен директор на собственото си тяло!
Заедно ще започнем нашето пътуване към по-здравословен и по-добър живот.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Опасна любов

Связанные категории

Отрывок книги

Опасна любов - Илан Халфон

Опасна любов

Разведете диетата си и научете как да

Хранете се здравословно, получавайте повече енергия и губете

Тегло за постоянно.

Илан Халфон

Всички права запазени. Тази книга или която и да е част от нея не може да бъде възпроизвеждана или използвана по какъвто и да е начин без изричното писмено разрешение на издателя, с изключение на използването на кратки цитати в рецензия на книга.

Отпечатано в Канада и САЩ

Редактирано от Conclusio Inc., Торонто, Канада

Първо отпечатване, 2011

Втори печат, 2014

Издателство Preston Squire

261 Oakwood Ave

Йорк, ON, M6E 2V3

Благодарности

Едно нещо, което обичам и съм се научил да оценявам, са хората и учителите, които са ми дошли. Благодарение на тяхното влияние тази книга се превърна в реалност за мен.

По-специално бих искал да благодаря на:

Ирад Карпел, че беше всичко, което можех да си пожелая.

Анита, Тони, Робин, Минди, Карол, Раджа, Мартин, Милтън, Мариса, Дани, Никол, Лиза, Мая, Марси, Софи, Мара, Хиела, Гидон, Шарън, Дина, Мохамед, Сарита, Тами, Джесика, Дафна, Валери, Рейчъл, Авива и накрая, нашето куче Никита и котката Сали.

Има толкова много повече хора, за които съм благодарен и двама, без които изобщо не бих бил тук.

Благодаря ти мамо и татко за невероятното семейство, което ми подари.

Предговор

И така, защо пиша тази книга?

Когато първоначално стартирах FitMe Training Professional Trainers, търсех начин да помогна на хората, освен клиентите си. Опитвайки се да се свържа с по-широката общност, реших да напиша статия за списание в Торонто.

Когато дадох статията на някои от моите клиенти и приятели за преглед, много от тях коментираха, че трябва да взема концепцията и да я превърна в книга.

Написването на книга беше и все още е много голяма мечта за мен. Бях опитвал много пъти преди да напиша такъв, но никога не бях сигурен откъде да започна и след няколко фалстарта отложих идеята.

Докато продължавах да работя с клиентите си, забелязах, че в мотивационните си разговори често отговарях на това, което клиентът ми беше казал, Един от другите ми клиенти е изправен пред точно същото предизвикателство.

Повечето от нас, ако не и всички, са изправени пред подобни предизвикателства в живота си. Някои от нас се чувстват виновни за това, а някои от нас не, но мисля, че е безопасно да се каже, че всички ние бихме искали да променим живота си към по-добро, където е възможно.

Това ме вдъхнови да взема някои от любимите си житейски спомени и уроци (повечето от които, за моя изненада, включиха моите клиенти) и да ги компилирам в тази книга, която за мен беше привилегия да пиша. Тази книга е малка колекция от съвети, които съм дал на клиентите си (или съм се научил от тях), така че ако сте читател, който има желанието и силата на волята да направи промяна в живота си - да бъде по-добър, по-здрав и за да постигнете тялото, за което сте мечтали - тогава всичко, което трябва да направите, е да следвате и практикувате прочетеното тук.

FitMe Training не е само тренировка за по-здраво тяло. Всеки, който ме познава, ще се съгласи, че вярвам в поддържането на нещата в правилната перспектива. И така, какво е FitMe? FitMe е за отправяне на житейски път към по-здравословен начин на живот за себе си и за близките си.

Всичко най-хубаво, с любов,

Искаме да ви благодарим, че закупихте книгата на FitMe Everywhere: Опасна любов

Като специална благодарност създадохме четири бонус функции, които можете да изтеглите абсолютно БЕЗПЛАТНО от нашата Facebook страница на адрес: www.fb.com/FitMeTraining

Моля, харесайте страницата, за да можете да продължите да получавате съвети, насърчения и други бонус елементи в бъдеще.

Вашите бонус подаръци предоставят информация за:

Страхотни източници на растително хранене

Научете за ползите от почистването

Защо обичам йога (и вие също)

1500 калории меню

75% ОТСТЪПКА ЗА БОНУС

Публикувайте снимка на любимата си нездравословна храна или снимка на вашето копие на книгата/електронната книга "Опасна любов" с #mydangerouslove на страницата си във Facebook и получавайте консултация на живо на живо с автора и фитнес експерта Илън Халфон само за $ 25 (стойност от $ 100).

Съдържание

FitMe, за да кажем чао-чао захар

FitMe, за да се разведе с бившия ми

FitMe прави нуждите желани

FitMe да бъде модел на ролята

FitMe My Jog Meal

FitMe за промяна на начина, по който се ликвидирам