Това е спонсорирана публикация, написана от мен от името на The Low Carb Grocery за SocialSpark. Всички мнения са 100% мои.

Вярвате или не, още през деня, като че ли дори преди да пристигнат хората от Аткинс, аз бях с ниски въглехидрати. Не. Не го разкарвах. Трябваше да се приготвя за абитуриентски бал и колеж ... Не исках допълнителните ми 20-елфи да бъдат част от аксесоарите ми, нали знаеш? Месеци наред щях да съскам на паста и да хвърлям разпятието си на хляб. Бях решен да сваля теглото.

Защо, о, защо не бихме могли да имаме Чудо юфка тогава?! Беше само на 15, 16 ... преди няколко години! Знаете ли колко по-лесен би бил животът, ако имах тези юфка ширатаки, с които да си играя? Шиееш!

Наскоро си купих нисковъглехидратната чука от юфка Храната с ниско съдържание на въглехидрати store, онлайн търговец на дребно, предлагащ качествени продукти с ниско съдържание на въглехидрати.

Обещанието на тази японска юфка е, че има нула калории, нула въглехидрати, нула вина! Помислих си: „Къде да се запиша. ”. Искам да кажа, какво правите, когато искате паста с домати, чесън и маслини, но вие сте на диета, опитвайки се да отслабнете?

По този начин, вместо да елиминирам напълно макароните, си помислих защо да не опитаме тези юфка ширатаки или пастата с ниско съдържание на въглехидрати и да видим къде ще ни отведе. Юфката е направена от естествено водоразтворими фибри без мазнини, захар и нишесте. Разтворимите фибри ви позволяват да се чувствате по-дълго сити и неговият храносмилателен забавящ ефект ви позволява да абсорбирате повече от хранителните вещества.

В съответствие с техните твърдения, замествайки едно хранене на ден с юфка ширатаки, значително ще увеличите необходимия прием на фибри и ще намалите общия прием на калории. В комбинация с повишаване на скоростта на метаболизма ви с умерено упражнение, току-що сте намерили плана за отслабване, който търсите. РЕЗУЛТАТ!

диетичност

Когато отворих опаковката, първото нещо, което забелязах, е, че юфката е опакована във вода! На второ място, те приличаха на паста, но не се чувстваха като паста. Те също не вкусваха като паста. Всъщност те изобщо нямат вкус. Подобно на тофу, юфката поема вкуса на храната, с която е приготвена.

Бързо научих, че ако искам добри резултати, трябва да започна да следвам указанията в полето, word.for.word! Хм ... С удебелени букви се казва, че трябва наистина да измиете и СУХЕТЕ юфката, преди да ги добавите към вашия чесново-маслен сос. Колкото повече влага премахвате, толкова по-добър вкус имат. Също така си мислех, че юфката вероятно ще има още по-добър вкус в ястия, вдъхновени от Азия, като във фритюр или може би в мисо супа!

Независимо от това обаче, уверете се, че сосът, в който ще ги хвърлите, или супата, в която ще ги разбъркате, са вкусни и точно такива, каквито ви харесват! Тези юфка ще поемат вкусовете на соса или супата, с които ги сдвоявате. Също така, не позволявайте на първоначалната миризма да ви отблъсне. Ако следвате указанията и изплакнете, тази миризма вече няма да я има.

Разбира се, юфката ширатаки не е като традиционната паста с брашно, но може да е най-добрата алтернатива за тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Също, според изследванията, юфката е чудесна алтернатива за тези, които се занимават със запек, холестерол и диабет тип II. Те също така са здрави за сърцето и помагат за нормализиране на кръвната глюкоза, като забавят усвояването на глюкозата в тялото ви. Мисля, че затова са наречени като „чудо” юфка.