Статистика, рецензии на книги и експертни интервюта за уелнес, кариера и обслужване

Защо се борим с теглото

Ако искате да свалите няколко килограма - какво бихте направили? Вероятно ще се опитате да:

  • Упражнявайте се малко повече и
  • Намалете количеството калории, които консумирате. Нали?

Ако това работи за вас. . . страхотен! Но какво да кажем за тези от нас, които изпробват този „прост подход“ (на диета и упражнения), но не виждат напредък? Очевидно има много други фактори, които трябва да се вземат предвид . . .

В този епизод на Whole U. TV, Д-р Фатима Коди Станфорд описва защо управлението на теглото може да бъде равномерно.

Коя диета (и) работи за вас?

ВСИЧКИ сме уникални и изискваме различни корекции в нашите хранителни навици. Поради тази причина книга, която обичам да препоръчвам, се нарича „Избор на диета“. Авторът, д-р Джудит Родригес върши добра работа, като предоставя широк набор от възможности за читателя, помага им да се ориентират в съставките, пробните менюта и в крайна сметка преосмислят храната, която влагаме в тялото си! Гледайте, за да чуете пет съвета, които Родригес предоставя за здравословно управление на теглото.

*Опровержение: Като самопровъзгласил се чудовищно чудовище I.