TNN | Последна актуализация на - 13 април 2018 г., 11:43 IST

01/5 Може ли сексът да ви накара да наддавате на тегло?

Ставането на сексуална активност може да има различни ефекти върху тялото ви. Учените твърдят, че сексът може да подобри здравето на сърцето ви, да облекчи стреса, да подобри съня и да контролира колебанията в кръвообращението. Според здравни експерти отдаването на интимни сесии също стимулира здравословния начин на живот. Въпреки това, противно на неговите ползи за здравето, има няколко школи на мисли, които казват, че редовният секс също може да ви напълнее. Нека да видим доколко това е вярно и дали това е причината за напълняването скоро след брака!

дами

02/5 Редовният секс кара ли ви да наддавате?

ПРЕДВАРИТЕЛНИЯТ СЕКС НАБИВА ЛИ НАТЕГЛЯВАНЕ? Сексът не ви кара да наддавате, но дисбалансът на половите хормони може да повлияе на телесното ви тегло. Този дисбаланс обаче няма нищо общо с вашата сексуална активност. Всъщност това зависи от редица фактори като вашата пубертетна възраст, менструален цикъл и менопауза. Флуктуацията на половите хормони като DHEA, естроген и прогестерон допринася за увеличаване на теглото. Ако имате недостиг на DHEA хормон (който е предшественик на половите хормони, както при мъжете, така и при жените), тогава може да наддадете на тегло. Нестабилността в хормоните на естрогена и прогестерона също може да ви накара да наддадете на тегло. Редовно проверявайте хормоните си, тъй като това може да ви помогне да предотвратите неочаквано наддаване на тегло.

03/5 Напълняване след брака

НАДЕЖДАНЕ СЛЕД БРАК: Популярно е мнението, че жените са склонни да наддават на тегло скоро след брака. Първо, трябва да се отбележи, че не само жените, но и мъжете могат да напълнеят след сватбата. Сексът обаче е виновникът за напълняването след брака е абсолютен мит. Според здравни експерти, наддаването на тегло няма нищо общо със секса. Напълняването след брака е свързано с комфорта да бъдеш във връзка и да спечелиш чувство за сигурност. Някои проучвания също доказват, че хората, които са във връзка, са склонни да ядат повече от единични. Следователно, редовното спортуване с правилната диета е тайната на поддържаното телесно тегло.

04/5 Може ли сексът да ви помогне да отслабнете?

МОЖЕ ЛИ СЕКСЪТ ДА ВИ ПОМОГНЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ? Не би ли било невероятно, ако можете да влезете във форма, докато се наслаждавате и забавлявате? Със сигурност щеше да бъде. Сексът всъщност може да ви помогне да загубите излишни калории. Докато правите любов, вие харчите енергия и според експерти можете да изгорите от 100 до 300 калории в страстната 30-минутна секс сесия.

05/5 Защо може да не отслабнете

ЗАЩО МОЖЕТЕ ДА НЕ ОТСЛАБВАТЕ: Можете да сте един от онези, които не изпитват никаква загуба на тегло дори след редовни интимни сесии. Това може да се случи, ако вашата сексуална активност не продължи по-дълго или е по-малко от 30 минути. Зависи и от половите позиции. Ако сте по-спокоен партньор, ще се възползвате от по-малки ползи от фитнеса. Също така, ако не се отдавате редовно на секс, може да не покажете никакви ефективни резултати. Не забравяйте обаче да включите упражненията и здравословната диета в ежедневния си режим.