Високо кръвно налягане: DASH диетата също може да предотврати подагра

налягане

ВИСОКИ показания на кръвното налягане могат да бъдат понижени, следвайки диетата DASH. Но диетата също може да помогне за справяне със симптомите на подагра.

Диетата DASH, която означава диетични подходи за спиране на хипертонията, може да намали показанията на кръвното си налягане за две седмици, твърдят експерти, но дава по-добри резултати в дългосрочен план.

Но сега експертите също така заявиха, че спазването на диетата може да намали риска от подагра.

Проучване, водено от Масачузетската обща болница (MGH), разглежда 25-годишни данни и установява, че има по-ниска честота на подагра при мъже, които са спазвали диета, подобна на диетата DASH.

Цените са по-високи сред мъжете, които се хранят с по-типична западна диета.

Свързани статии

„Настоящата диетична препоръка за грижа за подагра е диета с ниско съдържание на пурини, които се съдържат в някои видове месо и морски дарове, но спазването на такава диета има ограничена ефективност и се оказва предизвикателство за много пациенти“, каза Хон Чой, директор на подагра и кристал Център за артропатия в MGH отдел по ревматология, алергия и имунология и старши автор на доклада.

"Този вид диета с ниско съдържание на протеини може също да насърчи увеличената консумация на рафинирани въглехидрати и нездравословни мазнини - включително транс-мазнини -, които могат да влошат сърдечно-съдовите и метаболитните проблеми, често срещани при пациенти с подагра."

Диетата DASH включва зеленчуци, плодове и нискомаслени млечни продукти и растително масло.

Състои се също от пълнозърнести храни, риба, птици, ядки и боб.

Високо кръвно налягане: DASH диетата също може да предотврати подагра