Съществуват различни модни диети - диета за кръвна група, киселинна и алкална диета, за да назовем две. Сред тях лимоновата диета, която се състои в консумацията на нищо освен лимонов сок, кленов сироп, вода и лют червен пипер, е една от най-лошите, твърдят експерти.

диета

Трите диети са начело на най-лошия диетичен списък през 2012 г. от Асоциацията на диетолозите в Австралия. Повече от 50 от австралийските диетолози участваха в онлайн проучване на асоциацията, което ги помоли да изброят трите си най-лоши диети. Осемдесет процента от тях оцениха лимоновата детоксикационна диета като най-лошата. Това беше последвано от диетата за кръвна група, която фокусира приема на храна около вашата кръвна група и киселинната и алкална диета, която се фокусира върху плодовете и бобовите растения.

Свързани истории

„Жените често мислят, че са неуспешни, когато не могат да поддържат толкова строги и нереалистични диети“, заяви вчера говорителят на асоциацията Трент Уотсън. „Истината е, че диетите са неуспешните млади жени.“ Д-р Уотсън каза, че хората трябва да се фокусират върху редовните упражнения и здравословното хранене. Той каза: „Откажете се от модните диети и изберете новогодишна резолюция около здравословното хранене и редовните упражнения. Малките, устойчиви промени в дългосрочен план са много по-ефективни от йо-йо диетата. " Той насърчи хората да закусват всеки ден, да ограничават храненията за отнемане до веднъж седмично, да избират вода като напитка и да спортуват през повечето дни.

Проучване на новините, проведено за асоциацията, установи, че от 200 жени между 18 и 24 години 40% се надяват да отслабнат през 2012 г. Диетологът от Пърт Маргарет Хейс казва, че всяка Нова година е довела до голям брой хора, опитващи се да отслабнат чрез драстични методи. „Няма магическо хапче или лек и хората, които отслабват много бързо с тези модни диети, често ще ги поставят отново, също толкова бързо“, каза тя.

Д-р Ананя Мандал

Д-р Ананя Мандал е лекар по професия, преподавател по призвание и медицински писател по страст. Специализирала е клинична фармакология след бакалавърската си степен (MBBS). За нея здравната комуникация не е просто писане на сложни отзиви за професионалисти, но прави медицинските познания разбираеми и достъпни и за широката общественост.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Мандал, Ананя. (2020 г., 03 април). Детокс с лимон - най-лошата прищявка диета. Новини-Медицински. Получено на 12 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/news/20120109/Lemon-detox-the-worst-fad-diet.aspx.

Мандал, Ананя. „Лимонов детокс - най-лошата прищявка диета“. Новини-Медицински. 12 декември 2020 г. .

Мандал, Ананя. „Лимонов детокс - най-лошата модна диета“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/news/20120109/Lemon-detox-the-worst-fad-diet.aspx. (достъп до 12 декември 2020 г.).

Мандал, Ананя. 2020. Лимонов детокс - най-лошата прищявка диета. News-Medical, гледано на 12 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/news/20120109/Lemon-detox-the-worst-fad-diet.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork