Когато имате диабет, вие сте по-изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, които могат да доведат до инсулт.

Инсултът е, когато кръвта не може да достигне до мозъка ви и е гладна за жизненоважни кислород и хранителни вещества. Това може да се случи, ако кръвоносните Ви съдове са повредени или блокирани и ние сме тук, за да обясним защо диабетът означава, че сте по-изложени на риск това да се случи.

диабет

Но добрата новина е, че можете да намалите този риск и ние също ще ви преведем през това.

Връзка между диабет и инсулт

Нека започнем с вашите кръвоносни съдове. Имате милиони кръвоносни съдове по цялото тяло и те носят кръвни клетки до и от сърцето ви. Ако имате твърде много глюкоза (захар) в кръвта си за определен период от време, кръвоносните Ви съдове могат да започнат да се увреждат.

Това е така, защото тялото ви не може да използва цялата тази захар правилно, така че повече от нея се придържа към червените кръвни клетки и се натрупва в кръвта ви. Това натрупване може да блокира и да повреди съдовете, пренасящи кръв около тялото ви, гладувайки мозъка от кислород и хранителни вещества.

Така че поддържането възможно най-близо до целевото ниво HbA1c ще ви помогне да защитите кръвоносните си съдове. Дори леко повишените нива на кръвната захар с течение на времето могат да ви изложат на по-голям риск.

Бъдете наясно с вашия HbA1c и как да го намалите, ако е твърде висок.

Управление на вашия диабет

Говорили сме за връзката между високите нива на кръвната захар и риска от инсулт. Но не всичко се свежда до кръвната захар. Кръвоносните съдове също се увреждат от високия холестерол (кръвни мазнини) и високото кръвно налягане.

Така че можете да помогнете за предотвратяване на увреждане на кръвоносните съдове, като се грижите за:

  • нива на кръвната захар
  • кръвно налягане
  • холестерол (мазнини в кръвта)

Проверката на вашия HbA1c, холестерол и кръвно налягане поне веднъж годишно е част от 15-те ви основни здравни грижи и вашето законно право. Ако не получавате тези, обадете ни се и ние ще ви помогнем да получите грижите, на които имате право, когато имате диабет.

Управлявайки тези три неща, вие ще помогнете за управлението на диабета си и ще се предпазите от сърдечни усложнения и инсулт. Но има много други неща, които можете да направите, за да намалите риска си.

Какво причинява инсулт?

Нека започнем с основните кръвоносни съдове в тялото ви, това са вашите:

  • артерии - те носят кръв далеч от сърцето ви
  • вени - те носят кръв обратно към сърцето ви.

Ако тези артерии и вени се повредят, може да бъде по-трудно кръвта да тече около тялото и да стигне до областите, от които се нуждае, като мозъка ви.

Висок холестерол

Ако холестеролът ви е твърде висок, тогава излишната мазнина в кръвта ви се придържа към стените на кръвоносните съдове. С течение на времето тази мазнина се втвърдява и е известна като плака. Твърдата плака може да блокира кръвоносните съдове, което намалява пространството и оставя по-малко място за кръв.

Това се нарича артериосклероза или атеросклероза.

В по-тясното пространство притокът на кръв се забавя и кара някои от кръвните клетки да се групират и съсирват. Ако кръвен съсирек се откъсне, той ще пътува през вашите артерии и вени, докато достигне прекалено тесен участък, за да премине, което го прави частично или напълно блокиран.

Това ще изглади мозъка от кислород и хранителни вещества и това е, което причинява инсулт.

Високо кръвно налягане

С течение на времето атеросклерозата прави стените на кръвоносните Ви съдове по-твърди и по-малко еластични. Това може да доведе до високо кръвно налягане (наричано още хипертония) или да влоши високото кръвно налягане.

Високото кръвно налягане натоварва допълнително и кръвоносните Ви съдове. Това е отгоре на щама от висок холестерол и висока кръвна захар. Колкото повече стрес са подложени на вашите кръвоносни съдове, толкова по-трудно е да изтласкате кръвта около важните зони на тялото си. Това означава, че са сериозно изложени на риск.

Намаляване на риска от инсулт

Признаци на инсулт са неща като слабост в лицето или ръката ви или неясна реч. Ако забележите някой от тези знаци, обадете се веднага на 999.

Но добрата новина е, че има неща, които можете да направите, за да намалите риска от това. Ето как:

  • Вземете си HbA1c, кръвно налягане и холестерол в кръвта (мазнини в кръвта), измервани поне веднъж годишно, като част от вашия годишен преглед на диабета - уверете се, че получавате съвети и подкрепа от вашия медицински екип, за да ги поддържате в рамките на целевия диапазон.
  • Не пушете. Пушенето затруднява кръвта да тече около жизненоважните части на тялото ви. Вижте нашата информация, за да ви помогне да напуснете.
  • Яжте здравословна, балансирана диета - започнете с намаляване на солта.
  • Бъдете физически активни.
  • Ако имате наднормено тегло, опитайте се да стигнете до здравословно тегло. Поддържането на здравословно тегло намалява натоварването на тялото ви.
  • Вземете лекарствата си, както е предписано. Някои лекарства помагат да защитите тялото си чрез намаляване на високото кръвно налягане и може да ги приемате, дори ако нямате проблеми с кръвното налягане.

Имаме повече информация за намаляване на риска от сърдечен удар също - всичко е много подобен съвет, тъй като те са тясно свързани.

Нашите изследвания върху диабета и инсултите

Финансираме изследвания, които да ни помогнат да разберем как увреждането на кръвоносните съдове води до сериозни усложнения, като загуба на зрение и инсулт, при хора с диабет.

Научете повече за нашите изследвания и как да подкрепите някой от нашите новаторски изследователски проекти.