Вашия лекар

Жените с диабет трябва да управляват повече. Бъдете на път, като често проверявате кръвната си захар, ядете здравословна храна и сте активни, за да можете да бъдете най-здрави и да се чувствате най-добре.

Как диабетът е различен при жените, отколкото при мъжете? Диабетът увеличава риска от сърдечни заболявания (най-честото усложнение на диабета) с около четири пъти при жените, но само около два пъти при мъжете, а жените имат по-лоши резултати след инфаркт. Жените също са изложени на по-висок риск от други усложнения, свързани с диабета като слепота, бъбречни заболявания и депресия.

Не само, че диабетът е различен при жените, той е различен и при жените - афроамериканците, испанците/латиноамериканците, коренните жители на американските индианци/Аляска и азиатските/тихоокеанските острови са по-склонни да имат диабет, отколкото белите жени.

Начинът, по който управлявате диабета, може да се наложи да се промени с течение на времето в зависимост от това, което се случва в живота ви. Ето какво да очаквате и какво можете да направите, за да останете на път.

Дрожди и инфекции на пикочните пътища

Много жени ще получат вагинална гъбична инфекция в даден момент, но жените с диабет са изложени на по-висок риск, особено ако нивата на кръвната захар са високи.

Повече от 50% от жените ще получат инфекция на пикочните пътища през целия си живот и рискът ви може да бъде по-висок, ако имате диабет. Причините включват високи нива на кръвната захар и лоша циркулация (което намалява способността на тялото ви да се бори с инфекциите). Освен това някои жени имат пикочен мехур, който не се изпразва докрай поради диабет, създавайки идеална среда за растеж на бактерии.

Какво можеш да правиш: За да предотвратите инфекции с дрожди и UTI, поддържайте нивата на кръвната си захар възможно най-близо до целевия диапазон. Други начини за предотвратяване на ИМП: пийте много вода, носете памучно бельо и често уринирайте, вместо да чакате, докато пикочният мехур се напълни.

Менструален цикъл

Промените в нивата на хормоните непосредствено преди и по време на менструацията могат да затруднят прогнозирането на нивата на кръвната захар. Може да имате и по-дълги или по-тежки периоди, а гладът за храна може да затрудни управлението на диабета. Възможно е да забележите модел с течение на времето или да установите, че всеки период е различен.

Какво можеш да правиш: Проверявайте често кръвната си захар и следете резултатите, за да видите дали има някакъв модел. Ако използвате инсулин, може да се наложи да приемате повече в дните преди менструацията. Говорете с Вашия лекар за промяна на дозата, ако е необходимо. Активността в повечето дни, яденето на здравословна храна в правилните количества и достатъчното сън също могат да помогнат.

Диабетът може да намали интереса ви към секса и способността ви да му се наслаждавате. За някои жени вагиналната сухота може да направи полов акт неудобен или дори болезнен. Причините могат да включват увреждане на нервите, намален кръвен поток, лекарства и хормонални промени, включително тези по време на бременност или менопауза.

Какво можеш да правиш: Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако имате някакви сексуални проблеми. Той или тя може да ви уведоми за вашите възможности, от използване на вагинални смазки до упражнения, които могат да увеличат сексуалния отговор.

Контрол на раждаемостта

Важно е да използвате контрол на раждаемостта, ако не искате да забременеете или ако искате да изчакате, докато нивата на кръвната Ви захар достигнат целевия Ви диапазон, тъй като високата кръвна захар може да причини проблеми по време на бременност за Вас и Вашето бебе. Има много видове методи за контрол на раждаемостта, включително вътрематочни устройства (IUD), импланти, инжекции, хапчета, пластири, вагинални пръстени и бариерни методи като презервативи и диафрагми. Изборът на подходящата за вас опция ще зависи от това дали имате някакви други медицински състояния, настоящите лекарства, които приемате, и други фактори.

Какво можеш да правиш: Говорете с Вашия лекар за всички икони и рискове за Вашите възможности за контрол на раждаемостта. Продължете да проверявате кръвната си захар, проследявайте резултатите и уведомете Вашия лекар, ако нивата Ви се повишат.

Понякога наличието на висока кръвна захар може да се почувства като тест, който не сте преминали. Но числата са просто числа. Помислете за тях вместо за информация. Дали определена храна или дейност накара нивата ви да се покачат или понижат? Въоръжени с тези знания, можете да правите корекции и да се приближавате по-често до целевия диапазон по-често.

Не можете да сбъркате с основите: проверявайте редовно кръвната си захар, яжте здравословна храна и бъдете активни през повечето дни.

Забременяване

Ако знаете, че искате да имате бебе, планирането напред е наистина важно. Диабетът може да затрудни забременяването и високата кръвна захар може да увеличи риска от:

  • Прееклампсия (високо кръвно налягане)
  • Доставка чрез цезарово сечение (C-сечение)
  • Спонтанен аборт или мъртво раждане

Органите на бебето се формират през първите 2 месеца от бременността и високата кръвна захар през това време може да причини вродени дефекти. Високата кръвна захар по време на бременност също може да увеличи шанса, че вашето бебе може:

  • Раждайте се твърде рано
  • Претеглете твърде много (затруднявайте доставката)
  • Имате проблеми с дишането или ниска кръвна захар веднага след раждането

Какво можеш да правиш: Работете със здравния си екип, за да постигнете нивата на кръвната си захар в целевия диапазон и да създадете добри навици като здравословно хранене и активност. Нивата на кръвната Ви захар могат да се променят бързо, така че проверявайте ги често и коригирайте храната, активността и лекарството си според указанията на Вашия лекар.

По време на бременност

Гестационният диабет - висока кръвна захар по време на бременност - може да се развие при жени, които все още нямат диабет. Засяга 2% до 10% от бременностите в САЩ всяка година. Всяка жена може да има гестационен диабет, но някои са изложени на по-висок риск, включително тези с наднормено тегло или със затлъстяване, на повече от 25 години или с фамилна анамнеза за диабет тип 2. Внимателното управление е важно, за да се осигури здравословна бременност и здраво бебе.

Какво можеш да правиш: Ако сте диагностицирани с гестационен диабет, Вашият лекар ще работи с Вас, за да създаде план за лечение, който да Ви помогне да поддържате кръвната си захар в целевия диапазон, като ядете здравословна храна в правилните количества и сте активни през повечето дни от седмицата. Може да се нуждаете от лекарства за диабет или инжекции с инсулин, за да поддържате здравето на себе си и вашето бебе.

Гестационният диабет обикновено изчезва след раждането на вашето бебе. Около 50% от жените с гестационен диабет обаче развиват диабет тип 2. Важно е да се изследвате за диабет 4 до 12 седмици след раждането и да продължите да се тествате на всеки 1 до 3 години, за да сте сигурни, че нивата на кръвната Ви захар са в здравословни граници. Попитайте Вашия лекар за участие в ръководената от CDC Национална програма за профилактика на диабета, която включва програма за промяна на начина на живот, научно доказана за предотвратяване или забавяне на диабет тип 2 при хора в риск.

Менопауза

След външната икона на менопаузата тялото ви произвежда по-малко естроген, което може да причини непредсказуеми възходи и спадове в кръвната захар. Може да наддадете на тегло, което увеличава нуждата Ви от инсулин или други лекарства за диабет. Топли вълни външна икона и нощно изпотяване могат да нарушат съня ви, което затруднява управлението на кръвната захар. Това е и моментът, в който могат да възникнат сексуални проблеми, като вагинална сухота или увреждане на нервите.

Какво можеш да правиш: Попитайте Вашия лекар за начините, по които можете да управлявате симптомите на менопаузата външна икона. Ако нивата на кръвната Ви захар са се променили, може да се наложи да промените дозата на всички лекарства за диабет, които приемате. Рискът от сърдечни заболявания се увеличава след менопаузата, така че правете здравословни за сърцето избори, които също помагат за управлението на диабета ви, като например хранене на здравословна храна и активност.