Какво е диабет?

Диабетният мелит е заболяване, при което тялото не произвежда или не използва правилно инсулин, което влияе върху това как тялото е в състояние да използва глюкозата за енергия.

За да могат клетките да използват глюкозата за енергия, трябва да присъства инсулин. При хора с диабет панкреасът или произвежда малко или никакъв инсулин (тип 1), или клетките не реагират по подходящ начин на произведения инсулин (тип 2 и гестационен диабет).

Глюкозата се натрупва в кръвта, прелива в урината и преминава от тялото с урината. По този начин тялото губи основния си източник на гориво.

Трите основни типа диабет са:

  • Тип 1, известен още като младежки диабет
  • Диабет тип 2
  • Гестационен диабет (възниква при бременни жени по време на бременността, но отшумява след раждането)

Какви са конвенционалните лечения за диабет?

Когато Вашият лекар диагностицира диабет, вероятно ще предложи, освен промени в начина на живот, и следното:

  • Инсулин (винаги от тип 1, а понякога и от тип 2)
  • Наблюдение на нивата на кръвната захар
  • Перорално лечение (тип 2)

Целта на цялото лечение на диабет е да се нормализират максимално нивата на кръвната захар (захар) и да се сведат до минимум следните дългосрочни усложнения на диабета:

  • Увреждане на кръвоносните съдове, което може да доведе до инфаркт, инсулт, загуба на крайник, увреждане на бъбреците, слепота и други сериозни физически последици
  • Увреждане на нервите или невропатия, водещо до загуба на усещане
  • Гастропареза (забавено изпразване на стомаха)
  • Условия на кожата
  • Депресия

Докато хората с диабет трябва да проверяват нивото на кръвната си захар многократно на ден, най-добрият начин за оценка на общото ниво на контрол на глюкозата е чрез вземане на тест за хемоглобин A1C. Това осигурява средни нива на глюкоза в продължение на няколко месеца. Националните насоки препоръчват нивата на хемоглобин А1С да се измерват четири пъти годишно. (Колкото по-висок е хемоглобинът А1С, толкова по-неконтролиран е диабетът.)

Рутинното наблюдение на диабета с лекар и координиран екип от грижи е много важно за проактивното управление на диабета.

Какви са препоръчителните промени в начина на живот?

Промените в начина на живот са от решаващо значение при управлението на диабета и са рутинна и очаквана част от конвенционалния план за медицинско обслужване. Някои промени включват:

  • Здравословна, нискомаслена, богата на фибри, питателна диета, свеждаща до минимум прости и преработени захари. (Обърнете внимание, че ново изследване показва, че растително-центрираната диета намалява риска от диабет тип 2 за младите възрастни с възрастта.)
  • Упражнение
  • Загуба на тегло (ако е подходящо) или поддържане на здравословно тегло

Кои са някои интегративни терапии, които да се вземат предвид при диабет?

Диабет тип 1 не е обратим или лечим. При диабет тип 2 кръвната захар може да се нормализира и управлява без лекарства, следвайки адекватна диета и упражнения, въпреки че ADA все още не е установил критерии за диагностициране на действителното излекуване. Следователно следните терапии и лечебни практики са представени главно като начини за управление на диабет тип 1 и тип 2, оптимизиране на функцията и минимизиране на усложненията.

Традиционна Китайска Медицина

Групата симптоми, наречена диабет в конвенционалната медицина, се лекува в продължение на хиляди години със системата на традиционната китайска медицина (ТКМ). TCM разглежда признаците и симптомите в контекста на целия човек. По-конкретно тази система разглежда модели на дисхармония, както и емоционалните и психологическите реакции на пациентите.

За разлика от конвенционалната медицина, TCM не се фокусира върху определянето или манипулирането на нивата на кръвната захар, а по-скоро индивидуализира план за възстановяване на баланса и хармонията, в зависимост от естеството на диагностицирания дисбаланс. Най-често използваните терапевтични методи в TCM включват акупунктура, моксибуция, китайска билкова медицина, диетична терапия, упражнения за ум/тяло (Цигун и Тай Чи) и Туй На (китайски масаж).

През 1997 г. Националният институт по здравеопазване публикува консенсусно изявление, в което се казва, че използването на акупунктура при лечението на диабет е класифицирано като „ефективно, но се изискват допълнителни доказателства“. Важно е да се признае, че консенсусната декларация се отнася само до изследвания на акупунктурата, а не на целия системен подход.

Доказано е, че акупунктурата понижава нивата на глюкозата и е доказано, че подобрява периферната невропатия и невропатичната болка, едно от най-честите усложнения на диабет тип 2.

Много китайски билки и формулировки се използват безопасно от хилядолетия; добри данни за взаимодействията между билки и лекарства обаче са ограничени. Освен това FDA не регулира приготвянето, предписването или разпространението на билки. Ето защо е важно да работите с надежден и надежден източник за билкови продукти. Замърсяването с тежки метали е проблем за продуктите, отглеждани в Китай. Някои от най-често използваните билки при диабет включват: Panax Ginseng, Momodica charantia, Lagenaria siceraria и Psidium gnajava. Тези билки изглежда подобряват начина, по който глюкозата се метаболизира в организма.

Ботанически лекарства и добавки

Следните добавки могат да бъдат полезни за тези с диабет. Типичните дози за всеки растителен продукт са посочени по-долу. Въпреки това, трябва да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да добавите растителни продукти към вашия здравен режим и да попитате за правилната доза за вас.

  • Алфа-липоевата киселина (ALA) е силен антиоксидант, който подобрява усвояването на глюкозата и предотвратява гликозилирането, процес в организма, при който захарите са неподходящо свързани с протеини и мазнини. Може да е добре за профилактика и за лечение на невропатия. Дозите варират от 600-1,800mg/ден. Тиаминът трябва да се допълва, когато ALA се използва в по-високи дози.
  • Есенциалните мастни киселини могат да предпазват от увреждане на нервите и кръвоносните съдове от диабет, като увеличават секрецията на инсулин и намаляват нивата на холестерола. Приемайте доза от 1 супена лъжица ленено масло и/или 1-4g рибено масло дневно.
  • Витамин С действа като антиоксидант, който подобрява инсулиновата резистентност и намалява увреждането на свободните радикали. Важно е за здравословния имунитет и заздравяването на рани. Дозировка: 1-2 g/ден.
  • Гинко Билоба е антиоксидант и действа също така за стабилизиране на клетъчните мембрани. При диабет се използва главно за подпомагане на периферното кръвообращение, но носи известен риск от кървене. Дозировка: 40-80 mg три пъти дневно.

Конвенционалните лекарства не трябва да се преустановяват само в полза на билките, освен ако не се отбият с течение на времето, при внимателно проследяване на глюкозата. Това изисква работещ екип от опитен лекар и опитен специалист по TCM.

ВНИМАНИЕ: някои билки, често използвани за отслабване, могат да доведат до повишаване на нивата на кръвната захар, включително семена от кока, семена от кафе, семена от кола, семена от гуарана, листа от Mat'e и Ma huang.

Ум/тяло Практики

Хроничният стрес повишава нивата на кортизол, което влияе негативно на много различни системи на тялото. Стресът увеличава освобождаването на глюкоза от черния дроб и намалява чувствителността на инсулиновите рецептори, което прави инсулина по-малко ефективен.

Управлението на стреса помага на хората да бъдат по-ефективни при регулиране на диетата и упражненията, които са едновременно от решаващо значение за управлението на диабета. Медитацията, релаксационният отговор, намаляването на стреса, основано на вниманието (MBSR), и биологичната обратна връзка са само няколко от практиките, които са били използвани за управление на стреса и имат положително въздействие върху диабетичния пациент. Вижте пример за положителното въздействие на намаляването на стреса въз основа на вниманието.

Как да използвате интегративни терапии във вашата диабетна помощ

Всички тези подходи се стремят да оптимизират способността на организма да функционира. При интегриране на терапевтични подходи към диабета, всички пациенти трябва да осъзнаят важността на внимателното проследяване на нивата на кръвната захар, както и проследяването на потенциални странични ефекти, като лекарствени взаимодействия с билки.

Когато се добавят нови терапии и практики, в идеалния случай нивата на глюкоза ще намалеят или се нормализират и може да се наложи лекарствата, отпускани по лекарско предписание, да бъдат намалени в доза или понякога дори премахнати. Следователно надеждното и редовно самотестване на нивата на глюкозата, точното записване/докладване и честата комуникация с вашия медицински екип са от решаващо значение.

грижи

Упражнение за медитация

Медитацията е един от начините да опознаеш себе си и има много други предимства. Слушайте този звук, за да насочвате медитацията си.

Седнете удобно с крака на пода.

Щракнете върху връзката по-долу, за да стартирате аудиото, след това затворете очи и слушайте. Ако откриете, че умът ви се скита, нежно го върнете и започнете отново.

Tui Na (Терапевтичен масаж) Видео

Гледайте това видео, за да видите пример за tui na.

Акупунктура видео

Гледайте видео на лечение с акупунктура.

Положителното въздействие на намаляването на стреса въз основа на вниманието

Сузи е била 27-годишна жена, която е била диагностицирана с диабет тип 1 в тийнейджърските си години. Тя беше много чуплива, което означава, че нейните нива на глюкоза могат да се люлеят много високо или много ниско с минимална провокация. Обикновено тя страдаше от инсулинови реакции няколко пъти седмично, когато глюкозата й падаше толкова ниско, че щеше да получи припадък и/или да загуби съзнание, преди да може да се намеси и да изяде нещо. В крайна сметка тя често бива транспортирана до спешното отделение на местната болница. Отчаяна, за да получи по-добър контрол над живота си, тя се съгласи с препоръката на своя лекар да се запише в клас MBSR. Когато започна редовна медитативна практика, тя осъзна по-добре симптомите на тялото си, когато нивата на глюкозата започват да падат. След това тя можеше да се намеси, преди да загуби съзнание. С течение на времето тя също стана по-малко чуплива, с по-стабилизирани и предвидими нива на глюкоза и получи подобрено качество на живот.