В Metabolic Health Solutions сме страстни за подобряване на метаболитното здраве. Вярваме, че има проблеми, засягащи толкова много австралийци, че изглежда никой не иска да говори, камо ли да се обърне. Слон в стаята, който бихме искали да изложим и смятаме, че е ГОЛЯМ, е диабет тип 2 и тегло.

метаболитни
Очевидно това е голям проблем, тъй като 1 на 4 австралийци имат диабет или преддиабет (Diabetes Australia, 2017). Притеснението ни е, че над 75% от хората с диабет тип 2 изпитват срам около диагнозата си и по-голямата част от хората (55%) с диабет тип 2 избягват да говорят за това (Virta Health, 2017). И все пак не им се предоставя цялата информация, от която се нуждаят, за да направят информиран избор, когато става въпрос за управление на тяхното заболяване и тегло. Така че нека започнем да практикуваме съпричастност и състрадание към хората, живеещи с диабет тип 2 - независимо дали това е за нас самите или за някой друг.

За съжаление на тези с диабет тип 2 не винаги им се казва.

  • Въглехидратите завършват като глюкоза в кръвния поток и високите количества предизвикват повишаване на нивата на кръвната глюкоза, независимо дали са с нисък „GI“ или не
  • Продуктите с ниско съдържание на мазнини често имат значително количество добавена захар за подобряване на вкуса
  • Не е нужно да ядем 3 хранения плюс закуски, за да поддържаме стабилни нива на кръвната захар
  • Инсулинът е хормон за съхранение на мазнини и страничен ефект на излишния инсулин е наддаването на тегло, а наддаването на тегло причинява инсулинова резистентност, което ще означава, че в бъдеще ще се нуждаят от още повече инсулин
  • Не става въпрос само за нивата на кръвната захар, колебанията в тях през целия ден се очертават като силен независим рисков фактор за усложнения (Tay, 2015 и CSIRO 2015)
  • Упражненията, особено упражненията с висока интензивност и тренировките с тежести могат да помогнат за подобряване на чувствителността към инсулин за някои индивиди (Borghouts, 2000)
  • За някои индивиди диетата с по-ниски въглехидрати може да помогне при управлението на диабета (Diabetes Australia, 2015 и CSIRO 2015)
  • И не им се казва, има друг подход за управление на тяхното метаболитно заболяване.

Добрата новина е, че има сериозни доказателства, показващи, че диабет тип 2 може да бъде предотвратен в до 58% от случаите при високорисковата популация преди диабет (Diabetes Australia, 2017). Съвсем наскоро беше доказано също, че диабетът не винаги е прогресиращ и всъщност може да бъде обърнат със загуба на тегло след интензивна програма за начин на живот, намаляваща висцералните мазнини без лекарства (Lean et al, 2017).

Дори загуба на тегло от едва 5% се счита за клинично значима за намаляване на риска от диабет. В MHS 74% от нашите напреднали клиенти постигат този резултат през 2017 г.

Разбираме, че универсалният подход за всички, когато става въпрос за загуба на тегло за диабетици, не работи и признаваме, че за постигането на целите ви за намаляване на теглото и диабет е необходим индивидуален подход, основан на вашия уникален метаболизъм. Чрез нашите най-съвременни тестове и протоколи, основани на доказателства, можем да гарантираме, че тялото ви изгаря правилните горива, че губите мазнини, а не мускули и поддържате скоростта на метаболизма си, така че резултатите да са дългосрочни. Единственото нещо, за което ще трябва да се притеснявате, е вашият личен лекар да ви попита как сте го направили!