Тук ще ви разкажем няколко лесни и практични начина за справяне с диабетичния оток.

От India.com Персонал за начина на живот | Публикувано: петък, 07 февруари 2020 г. 11:12 ч

диабетичен

Отокът се отнася до подути глезени и крака. Това се случва, когато определена тъкан в тялото се напълни с течност. Причината за това може да бъде всичко - от яденето на солена храна до запазването на една-единствена седнала позиция за дълго. Други фактори, включително хормонални промени и диабет, също могат да доведат до подуване на краката и глезените. В случай на диабет, вие получавате състоянието, поради фактори, свързани с него, включително затлъстяване, сърдечно-съдови проблеми, бъбречни заболявания, лошо кръвообращение и др. Прочетете също - Диабетът: Не вярвайте в тези митове, свързани с болестта

Връзка между диабет и оток

Диабетът е хронично състояние, което се появява, когато панкреасът не произвежда достатъчно инсулин или тялото ви стане устойчиво на него. Това води до прекомерно натрупване на захар в кръвта. Това допълнително води до увреждане на лигавицата на малките кръвоносни съдове, ако не се лекува. Това е, което причинява лошо кръвообращение и натрупване на течност в тъканите, присъстващи в краката, стъпалата, глезените. Прочетете също - Чуплив диабет: Всичко, което трябва да знаете за това рядко състояние

Също така, при диабетици нараняването или увреждането отнема време, за да се излекува. Това означава, че дълготрайно нараняване също може да доведе до състоянието. Постепенно високото ниво на кръвна захар може да увреди нервите в долните части на тялото ви. Това може да причини изтръпване, което затруднява откриването на нараняване. Прочетете също - страдате от диабет тип 2? Зеленият чай може да помогне за справяне с болестта

Тук ще ви разкажем няколко лесни и практични начина за справяне с диабетичния оток.

Изберете компресионни чорапи

Лесно достъпни в аптеката, компресионните чорапи са известни с това, че подобряват кръвообращението и поддържат налягането. Ако искате да изберете тези, уверете се, че не са прекалено стегнати. Отидете за правилните чорапи.

Вдигнете краката си

В случай, че откриете, че подуването ви се е увеличило, можете да отидете на този хак. Повдигането на крака над нивото на сърцето ви може да накара натрупаната течност да тече към горната част на тялото. Докато седите, можете да държите крака си на табуретка.

Вземете магнезиеви добавки

Дефицитът на магнезий е една от причините за оток. В този случай трябва да изберете добавките, за да компенсирате недостига на хранителни вещества в тялото. Трябва да се консултирате с лекар за правилната доза магнезий.