Повечето майки се оплакват, че те са малко дете, което е суетливо и не се храни добре, естествено е, че са суетливи, те се интересуват повече от това, което светът им подготвя, а не от същите стари броколи, които се опитваме да храним всеки друг ден 😉

Дайте им разнообразие, нови вкусове, за да ги заинтересувате от храната. Опитах всички тези концепции в индийската таблица с храни за малки деца с рецепти, ще се опитам да публикувам по една нова хранителна таблица всеки месец.

Докато бебето прекрачва първата година, то може да яде всичко, което яде възрастен, освен без люти чушки и солена храна. Избягвайте пържени закуски и нездравословни храни.

Като се има предвид каква е необходимостта от хранителна таблица за малко дете?

Малките деца не са малки възрастни, те не могат да ядат или да довършат еквивалентната порция, както възрастният прави!

Тук повечето майки се объркват, те мислят, че бебето им е голямо момче или момиче и се опитват да ги натъпкат с храна и в крайна сметка малкото дете започва да мрази да яде храна.

индийско

Тази индийска таблица за хранене на малки деца ви предлага опции за закуска, междинни закуски, обяд, вечерни закуски и вечеря.

Изисквания за мляко

Можете да нахраните малкото си дете с обикновеното мляко с това, което приема ежедневно сутрин, около 100 до 200 ml, когато се събуди. Ако вашето дете е алергично към млечни продукти, можете да го замените с цял плод или соево мляко или бадемово мляко.

По-добре е след 2 години да давате търговски здравословни напитки като бисквити, манипулации.

Ако искате да добавите здравословен микс на прах към млякото на вашето дете, можете да опитате да добавите този домашен здравословен микс на прах. или прах от сухи плодове.

Вечер, ако вашето дете се нуждае от мляко, тогава може да се даде същия обем 100 - 150 ml.

Изисквания към водата

Малко дете ще се нуждае от поне 5 чаши вода дневно или според жаждата си. Това включва млякото, соковете и другите течности, консумирани от малкото дете. Проверете тази статия, за да знаете за приема на вода за малки деца

Малко неща за запомняне

1. Графиката е замислена като ориентир, добре е, ако не можете да я следвате всеки ден.

2. Можете да смесвате и съпоставяте рецептите за целия месец според вашите малки деца харесвания и антипатии.

Закуска Средно сутрин закуски Обяд Вечерна закуска Вечеря
Понеделник Moong dal Sprouts Cheela Chickoo млечен шейк Масала Хичди Шахи Тукда Идли Тадка
Вторник Suji Veg Upma Зеленчукова супа Пържен ориз Мляко 150 мл Paratha от морковено сирене
Сряда Пшенична палачинка Ябълкови пръсти Палак Хичди Хляб upma Доса на пара
Четвъртък Aloo Matar Paratha Смути Яйце ориз/зеленчук Пулао Мляко 150 мл Вермицили Пулао
Петък Френски тост/Суджи Тост Яйце Bhurji/Veg Fingers Veg Khichdi Котлети от Suji paneer Раги Доса
Събота Рава Идли Овесени бисквитки Джеера Пулао Мляко 150 мл Бесан ка Парата
Неделя Зеленчукова паста Зеленчукови кифли/Пиле Морковен ориз Ролки от цвекло Овесена палачинка

Рецепти за закуска за малки деца

2. Suji Veg Upma (Тази връзка е от друг сайт, моля следвайте рецептата с по-малко сол, скоро ще публикувате рецептата в MLM)