24 януари 2019 г. от Стив Форд

богата

Диета, богата на зеленчуци и риба, е свързана с по-нисък риск жената да развие високо кръвно налягане и свързаното състояние на прееклампсия по време на бременност, предполагат изследователи.

Резултатите показват също, че западната диета - с високо съдържание на картофи, месо, бял хляб и маргарин - увеличава шансовете за развитие на тези състояния по време на бременност, казаха те.

„Като цяло е безопасно да се консумира риба по време на бременност“

Те заявиха, че техните открития трябва да насърчават жените в риск от развитие на гестационна хипертония и да планират да забременеят или вече са бременни, да се хранят с добре балансирана здравословна диета, за да намалят риска.

Хипертонията засяга около една на всеки 10 бременности, отбелязват авторите на голямото проучване, публикувано в BJOG: Международно списание по акушерство и гинекология.

Най-честите форми са съществуващото високо кръвно налягане, което се развива по време на бременност - гестационна хипертония - и прееклампсия, която се развива след около 20 гестационна седмица.

Новото проучване, в което са участвали 55 138 жени, участвали в датската национална кохорта за раждане, е проведено от екип от британски и скандинавски изследователи.

Те участваха в две телефонни интервюта по време на бременност, на 12 и 30 гестационна седмица и на две на шест и 18 месеца след раждането. Въпросник, оценяващ диетата на 25 гестационна седмица.

„Изключително важно е жените и техните партньори да бъдат насърчавани да управляват теглото си“

Резултатите установиха, че диета, богата на зеленчуци и риба, намалява шансовете за развитие на гестационна хипертония с 14% и прееклампсия с 21%.

Междувременно западната диета увеличи шансовете за развитие на гестационна хипертония с 18% и прееклампсия с 40%.

Общо 14% от жените са имали гестационна хипертония, 2% са имали прееклампсия и 0,4% са имали тежка прееклампсия.

Средно жените с високо кръвно налягане или прееклампсия са имали по-висок индекс на телесна маса (1,6-2,3 kg/m2 по-висок) от тези без условията.

Докато изследването показва само връзка между диетата и риска от хипертония по време на бременност, резултатите се добавят към предишни доказателства в подкрепа на здравословна, добре балансирана диета, казват авторите на изследването.

Водещият автор Емануела Икем от Университета в Бристол и Имперския колеж в Лондон заяви: „Нашите открития потвърждават важността на храненето на здравословна и добре балансирана диета в зеленчуци и риба и изрязване на преработени храни, където е възможно.

„Това ще помогне за намаляване на риска на жената от развитие на високо кръвно налягане и прееклампсия по време на бременност“, каза тя.

„Настоящият съвет препоръчва да се ядат най-малко пет порции различни плодове и зеленчуци всеки ден, вместо храни с високо съдържание на мазнини“, отбеляза г-жа Икем.

„И като цяло е безопасно да се консумира риба по време на бременност - не повече от две порции мазна риба, като скумрия или сьомга, седмично и не повече от две пресни пържоли от риба тон или четири средни консерви риба тон на седмица . Жените трябва да избягват да ядат акула, риба меч или марлин “, добави тя.

Д-р Пат О’Брайън, говорител на Кралския колеж по акушерство и гинекология, каза: „Високото кръвно налягане и прееклампсията могат да доведат до вредни усложнения за майката и бебето.

„Тези последни открития са обнадеждаващи, тъй като показват, че има допълнителни стъпки, които жената може да предприеме, за да намали риска от тези състояния, като се храни здравословно“, каза той.

Той добави: „Също така е жизненоважно жените и техните партньори да бъдат насърчавани да управляват теглото си и да имат здравословна диета в идеалния случай преди зачеването, за да осигурят възможно най-здравословната бременност и най-добрия старт в живота на детето си.“