В този член

В този член

В този член

Ако имате екзема, искате да направите всичко възможно, за да се опитате да спрете дразненето и сърбежа, който може да причини. Така че може да сте нетърпеливи да опитате диети с екзема, за които сте чели или чували.

екзема

Доколко полезни са тези планове? Лекарите не са сигурни и изследванията на връзката между храната и кожното заболяване са противоречиви.

Диета и екзема при възрастни

Няма доказателства, че специфични храни причиняват екзема или предизвикват поява на симптоми. Но някои хора казват, че симптомите им се влошават, след като ядат определена храна.

Имайте предвид, че не винаги е лесно да разберете какво точно кара вашето състояние на кожата да избухне. Връзката може да изглежда ясна, но тъй като всеки ден сте около много задействащи фактори, често е трудно да се разбере дали проблемът е в храната или друг спусък, като стрес.

Някои хора с екзема се опитват да извадят напълно една или повече храни от диетата си, като яйца или краве мляко. Нарича се елиминационна диета. Но няма много добри доказателства, че те помагат на възрастните със състоянието.

Освен ако не знаете, че имате специфична хранителна алергия, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да изрежете цели групи храни или да направите други основни промени в това, което ядете.

Хранителни алергии и екзема

Хранителните алергии понякога могат да причинят екзема за малки деца. Но след 3 или 4 години това е рядко. Алергичната реакция към неща като млечни продукти, яйца, ядки, соя или пшеница може да причини уртикария или други кожни проблеми, които приличат на екзема, но те не са еднакви.

Ако смятате, че хранителната алергия играе роля в кожното заболяване на детето ви, говорете с неговия лекар. Попитайте дали тестването вероятно ще помогне да се контролира състоянието им.

Изследване на храните, които могат да помогнат на екземата

Повечето храни и добавки, които учените са изследвали, не показват много обещания за облекчаване на екземата, но изследванията продължават.

Например, някои изследвания казват, че пробиотиците, вид живи бактерии, които можете да получите в кисело мляко или добавки, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на състоянието при деца. Повечето от тези проучвания се провеждат в други страни и тестват различни видове пробиотици. Така че не е ясно кои типове са най-полезни.

Учените също изучават чай. Въпреки че няма ясни доказателства, няколко проучвания показват, че пиенето на черен, зелен или улун чай може да помогне за облекчаване на симптомите. Изследователите също разглеждат омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата и рибеното масло, които помагат в борбата с възпалението, като начин за подпомагане на екзема.

Продължава

Какво трябва да направиш?

Най-добре е да изберете добре балансиран хранителен план. Въпреки несигурните връзки между храната и екземата, няма съмнение, че да се наслаждавате на много плодове, зеленчуци, млечни храни (например бадемово, соево или овесено мляко) и пълнозърнести храни е полезно за цялостното ви здраве.

Източници

Лорънс Айхенфийлд, д-р, шеф на детската и юношеска дерматология в детската болница „Ради“ в Сан Диего; професор по педиатрия и медицина в Калифорнийския университет, Медицински факултет в Сан Диего.

Доналд В. Белсито, д-р, професор по клинична дерматология в Колумбийския университет.

Андреа Камбио, доктор по медицина, FAAD, медицински директор на Дерматология Cambio, Cape Coral, Фларида.

EczemaNet: „Истината за„ други “терапии за атопичен дерматит.“

Фондация за астма и алергии в Америка: „Атопичен дерматит“.

USDA: „Диетични насоки.“

Финч, Дж. Клиники по дерматология. „Атопичен дерматит и хранене.“ Ноември-декември 2010.