Първо изобретен от д-р A.T.W Simeons, Диетата на д-р Simeons HCG основно комбинират много нискокалорична диета (VLCD) и добавка на HCG (човешки хорион гонадотропин хормон) към нашето тяло. Д-р Симеонс първо попита тази формула като най-добрият отговор за дългосрочно намаляване на теглото. Формулата беше проверен метод за промяна на живота на няколко души през неговия период и беше известна при пренастройката на метаболитната система.

Диетата на д-р Simeons HCG помага на хората с наднормено тегло да наддават на идеално тегло и да предотвратява критични здравословни състояния в резултат на затлъстяване. Концепция на Диетата на д-р Simeons HCG е по-полезно, тъй като прилагането на план за отслабване. Това зависи от ограничението на калориите, добавката на HCG към нашето тяло и внимателното сортиране на разрешените храни, за да се гарантира общото здраве и предотвратяването на проблеми, свързани с наднорменото тегло. Това е противоположно на различни нездравословни, небезопасни, надценени и донякъде измамни диети в наши дни, които просто се фокусират върху нищо по-малко плитко и външно.

Основни принципи на диетата на д-р Симеонс HCG

Диетата на д-р Simeons HCG е предимно диета за ограничаване на 500 калории, с доставка на инфузия на хормон на хормон или перорални капки HCG дневно. От време на време този хранителен план без усилия се движи по целия свят. Това прави фантазия идея за просто и бързо намаляване на теглото, следователно без голямо усилие.

Диетата на д-р Simeons HCG се фокусира върху поглъщането на ограничени порции ястия, както и на по-малко мазни храни. Той също така се комбинира с организиран график, за да си помогне да поддържате добра форма и да осигурите стабилност загуба на телесни мазнини. Диетата на д-р Simeons HCG не предлага краткосрочно намаляване на теглото или просто за придобиване на добра форма. Вместо това, той се фокусира върху пренастройване на метаболитната система, за да ни поддържа здрави без натиск от нездравословен жизнен стандарт, водещ до различни заболявания.

Според диетата на д-р Симеонс HCG - Nutra Pure HCG, можем да отбележим диетата на д-р Simeons HCG по два начина. Това е много строга 23-дневна програма или интензивна 40-дневна програма. Той разделя всеки един от тези планове на три етапа:

23-дневна програма:

ЕТАП 1 - Дни 1 2: Висококалориен прием в допълнение към осигуряването на добавка за HCG чрез капки или инжекции.

ФАЗА 2 - Дни 3 23: Диета с 500 калории във връзка с осигуряването на добавка за HCG чрез капки или инжекции.

ЕТАП 3 - Дни 24 26: Диета с 500 калории докато прекъсвате добавката HCG.

40-дневна програма

ЕТАП 1 - Дни 1 2: Висококалориен прием в допълнение към осигуряването на добавка за hCG чрез капки или инжекции.

ФАЗА 2 - Дни 3 40: Диета с 500 калории във връзка с осигуряването на добавка за HCG чрез капки или инжекции.

ЕТАП 3 - Дни 41 43: Диета с 500 калории докато прекъсвате добавката HCG.

simeons

Според диетата на д-р Simeons HCG, всеки от етапите във всяка програма има основния принцип по-долу:

  1. Фаза 1 - Етап на зареждане, това е предварителен етап. Можете да ядете всякакви желани храни и напитки. Този етап ще настрои тялото ни за следващия по-строг етап.
  2. Фаза 2 - Етап на поддръжка, трябва да приемате след строго правило от 500 калории на ден, една от много нискокалоричната диета (VLCD). И все пак на този етап няма риск от глад. Въпреки факта, че HCG ще помогне на хората да преодолеят глада си, те ще преминат през този етап без съпротива.
  3. Фаза 3 - Стабилизиращ етап, като алтернативни програми, това е преходен етап. Енергично преминавате от много ниски калории към по-високи. Позволява възстановяване на обичайната ви диета, без рискове от напълняване.

За повече информация относно Диета с 500 калории, можеш да посетиш Създаване на вашия диетичен план от 500 калории.

Примерно меню и рецепта на диетата на д-р Simeons HCG

Според Диета с 500 калории, типично меню на Диетата на д-р Simeons HCG се състои от следното:

Закуска

Една средна ябълка

Обяд

Една чаша пара bok choy

Пуйка на скара с бял сметанов сос

Закуски

Една чаша горски плодове

Вечеря

Една чаша запарен кресон

Пикантни сладко-кисели скариди

  • Вижте също: Диета за супа Progresso: Прекъсване на досадното диетично пътуване

Тук можете да опитате една примерна рецепта, подходяща за тази диета.

Пикантни сладко-кисели скариди

Състав:

100 грама скариди

Две супени лъжици лимонов сок

Една супена лъжица смлян лук

Една скилидка счукан и смлян чесън

1 ч. Л. Чили на прах

Сол и черен пипер на вкус

Палмова захар или стевия на вкус

Инструкции:

Сварете 1 чаша вода с лимонов сок. Добавете лук, чесън и подправки. Разбъркайте го и гответе, докато течността се отцеди наполовина. Добавете скаридите към соса и сотирайте, докато скаридите се сварят.

По желание можете да добавите червени и зелени чушки към сместа. Добавете сусам или рибен сос към рецептата и малко количество пресен ананас.

Взех това видео в YouTube и се надявам, че това видео може да помогне за създаването на други рецепти и да помогне за успеха на вашия хранителен план.

Странични ефекти от диетата на д-р Симеонс HCG

Повечето странични ефекти на Диетата на д-р Simeons HCG свързани с Диета с 500 калории. Това е една от формите на много нискокалорична диета (VLCD), при която познаваме диета с глад. По този начин трябва да бъдем нащрек за всякакви признаци на странични ефекти и заплаха от каквито и да било важни здравословни проблеми. Трябва внимателно да наблюдавате напредъка и да търсите медицински съвет.

Според Диетата на д-р Simeons HCG, упражненията не са основно предложение като част от цялостното здраве. Някои хора са объркани с факта, че интензивната тренировка не е предложение в тази диета. Като цяло това е много нискокалорична диета и по-специално диета с ниско съдържание на въглехидрати. Докато изпълнява тренировка с висока интензивност, тялото ни се нуждае от въглехидрати като източник на енергия. Поради тази причина предполага, че все още можете да се опитате да упражнявате умерени упражнения. Това включва ходене, джогинг, леко колоездене, качване по стълбите вместо асансьор и плуване.

Въпреки че това звучи логично, няма научна подкрепа, че диетата на д-р Симеонс HCG ще работи, тъй като няма паралел между HCG и отслабване. Получаването на медицинска поддръжка е един от ключовите фактори, за да сте сигурни, че нямате никакви рискове и евентуално максимизирате всички отрицателни резултати. Най-добрият начин е да започнете чрез пълен медицински тест и да се консултирате с Вашия лекар по време на този диетичен процес.

Ако искате пълна информация за диетата на д-р Simeons HCG, можете също да посетите опасността от HCG диета. Уверете се, че сте го порили добре, преди да започнете да следвате тази диета.