Изтеглете видео за вграждане

CBN.com ЖИВОТНОТО Й ОБЕЩАНИЕ

бауер

Като регистриран диетолог, Джой Бауер е помогнала на хиляди мъже и жени да отслабнат между 100 и 300 килограма, използвайки нейните диетични принципи на LIFE - и те са го спрели. LIFE е съкращение от Look Incredible, Feel Extraordinary. Тя казва, че това не се случва с магия; трябва да сте готови да промените решението си, да промените стила си на хранене и да промените лоялността си. Ако се идентифицирате с храна, отделете се.

„Щом стигнете там, казва Джой, никога няма да се налага да се връщате към стария. Дайте големите дрехи на Goodwill. Тази загуба на тегло е тук, за да остане! “

ТАЙНИ НА ЖИВОТА НА РАДОСТТА

Много от хората, които са използвали Joy’s Life Diet, са загубили между три и 11 килограма през първата седмица.

„Количеството тегло, което можете да очаквате да загубите, зависи от това колко трябва да загубите, колко сте яли преди плана, колко упражнения сте готови да извършвате всеки ден, вашата генетика и т.н.“, казва Джой.

Joy’s Life Secret 1: „Що се отнася до успешното отслабване, мисля, че е наложително хората да имат храни, които могат да ядат на неограничени порции по всяко време на деня“, казва Джой. Така че заредете хладилника си с „неограничени“ храни и не се колебайте да се отдадете, когато сте гладни, особено между храненията и закуските.

Joy’s Life Secret 2: Разтегнете вечерята с първо ястие. Проучванията показват, че започването на вечеря с купичка супа на базата на бульон LIFE със зеленчуци без нишесте или хвърлена салата може да намали приема на калории с 20%.

Joy’s Life Secret 3: Изрежете газирани напитки и сладки напитки. Можете да отрежете 250 калории всеки ден, това е само една бутилка сода от 20 унции. В края на годината ще предотвратите навлизането на 125 чаши захар в тялото ви и ще свалите 25 килограма!

БЪРЗО Слизане надолу

Джон Стантън е тежък през целия си живот. На 15 години Джон започва да приема лекарства за високо кръвно налягане.

„Беше трудно, когато бях по-млад", каза Джон (сега 32-годишен и неженен). „Докато бях тийнейджър, прекалено компенсирах личността си. Имах много приятели, но смятах, че тежестта е моята съдба. "

Когато беше на 30-те си години, Джон казва, че физически всичко е тръгнало надолу. Тогава лекарят му диагностицира диабет тип 2.

„Лекарят ми каза, че ще умра, ако не се променя“, каза Джон.

Към този момент Джон беше 430 паунда, страдаше от застойна сърдечна недостатъчност, висок холестерол, високо кръвно налягане и имаше проблеми с физическото придвижване.
Тогава приятел, Джоди, който е загубил 160 килограма на Joy’s Life Diet, каза на Джон за Джой. Джоди се обади на Джой, за да й каже, че Джон иска да отслабне. Тогава Джой се свърза с Джон и му разказа за нейната диета.

„Не съм голям фен на диетите“, каза й Джон. Но след 15 месеца Джон намалява до 201 паунда.

„Диетата на Joy’s Life е философия, това не е модна диета“, каза Джон. „Това е добра система, която включва повече от упражнения и правилно хранене. Това е начин на живот. "

Научи се как да се храни правилно. Преди Джон ядеше цяла кутия с понички за закуска и силно преработени или ястия за бързо хранене през останалата част от деня, включително четири или пет двойни чийзбургери, пържени картофи и голяма диетична кока-кола от McDonalds. На път за вкъщи като лека закуска, Джон спираше на шофиране и вземаше още три или четири двойни чийзбургери. След това у дома той ще яде пълна вечеря, обикновено спагети или тестени изделия, на всичкото отгоре.

„Насищането никога не е продължило дълго. Винаги можех да ям отново след 15 или 20 минути ”, каза Джон.

И накрая, в 21:00 или 22:00 ч. Джон щеше да яде отново; обикновено с приятели в ресторант, който се състои от хамбургер и пържени картофи. Или, ако беше у дома, Джон щеше да си помогне с големи сандвичи и чипс.

„Най-голямата ми слабост бяха поничките или закуските - каза Джон.

НАУЧЕНЕ НА ЖИВОТНАТА ДИЕТА

С диетата на Joy’s Life, Джон се научи как да се храни по различен начин.

„Мисля, че усетих Божието присъствие с храната. Още от самото начало не се борех с него. Понякога се мъчех, но не както си мислех “, каза той.

Има моменти обаче, когато той празнува.

„Библията ни казва да празнуваме. Просто не можем да празнуваме всеки ден - каза Джон.

Днес Джон изключва всичките си лекарства. Неговият лекар му каза, че той е само един от петима лекувани от него хора, които успешно са се измъкнали от лекарства за кръвно налягане, само от промени в начина на живот.

Джон е активен в своята църква и се чувства принуден да предаде посланието за здраве на християните.

„В нашето здраве има такъв духовен аспект - физически, духовен, емоционален. Единият от тях не може да се разчупи “, каза той.