Съдържанието на статията

Диетата на Инна Воловичева дойде на помощ на много руснаци в борбата с наднорменото тегло. Звездата от телевизионното предаване „Дом-2“ успя да промени фигурата си до неузнаваемост (минус 40 кг) благодарение на уникална техника, която тя самата разработи. В момента участник в телевизионно шоу носи рокли в размер 46.!

Как Инна Воловичева отслабна

Рязкото отслабване на участничката в Дом-2 предизвика голямо раздвижване сред момичетата от цялата страна. Всяка хранителна система има свои собствени характеристики и забрани: диетата на Воловичева строго забранява храненето след 18.00, защото това е строг начин за изгаряне на мазнини. Освен това самата техника е много проста и разбираема за всеки. Забранените компоненти на тази диета са:

  • пържени и мазни храни,
  • сладки и солени храни,
  • хлебни изделия,
  • алкохол.

Как отслабна Воловичева от Къща-2? Отговорът е прост: на етапи. Луксозната фигура изисква много усилия и желязна воля. В процеса на отслабване трябва да преодолеете много изкушения и да преминете през три етапа:

  • Първият е подготовката на тялото преди започване на отслабване за нова диета. За да направите това, един по един премахнете забранените продукти от менюто.
  • Второто е спазването на всички диетични правила. Физическите упражнения в комбинация със здравословен начин на живот подсилват резултата от диетата.
  • Третият етап включва изход от диетата, връщане към обичайната диета.

седмично

Книга на Инна Воловичева

Книга за отслабването вече е публикувана в телевизионно предаване, където тя говори за диетата, споделя тайните на луксозния си външен вид. Инна Воловичева - книгата за отслабването е безплатна за гледане онлайн - тя говори перфектно за тънкостите на системата. В книгата звездата признава, че не обича да спортува, но за добър резултат при отслабване е била принудена да го прави всеки ден. Режимът на физическа активност трябва да бъде максимален. За да изгорите правилно излишните мазнини, е полезно да плувате в басейна и да отидете в банята.

Диета на Инна Воловичева през деня

Както казва самата Инна Воловичева, 7-дневната диета ще помогне за справяне с всякакви проблеми с теглото и ще продължи няколко месеца. Всички напитки трябва да са без захар. Меню за 7 дни:

Диетата също така оправдава изхода от диетата по метода на Инна Воловичева: постепенно трябва да въвеждате познатия продукт (един на седмица) във вашата диета и в бъдеще да контролирате качеството и количеството на храната. Блогът на Инна Воловичева е място, където едно момиче говори за това как е отслабнало пред многомилионна публика, разкрива тайните на отслабването си.