Пенелопе Крус никога не е изглеждала по-добре.
Актрисата от "Zoolander 2" е родила нея и второто дете на Хавиер Бардем, но тя се появи сякаш не го направи преди няколко месеца. Круз и Бардем са прекрасни родители на сина Леонардо и дъщеря Луна.
Според Изпитващия Крус приписва бързото си отслабване след всяка от бременностите си на средиземноморската диета - вид диета, която включва здравословни мазнини като зехтин и авокадо, постни протеини, плодове, зеленчуци, боб, ядки и семена - заедно с танцови тренировки за изгаряне на мазнини.
Освен танци, Крус също се занимава с йога, пилатес и бяга. Йога насърчава естественото отслабване, има слабо въздействие и намалява стреса, казва учителката по йога на Дженифър Анистън Манди Ингбър, която е и автор на „Йогафилософия“.
Въз основа на традиционната диета на италианската, гръцката и испанската култури, средиземноморската диета е известна с това, че предотвратява риска от сърдечни заболявания, както и насърчава дълголетието и загубата на тегло, според автора Майкъл Ознер, който пише „Пълната средиземноморска диета“
„Обичам испанската храна“, казва Пенелопа според Celebrity Health Fitness. „Моята диета е средиземноморската диета, която е добра храна“, добавя тя.
Круз присъства на фотообаждане по-рано през деня, заедно със звездите от "Zoolander" Бен Стилър и Оуен Уилсън. Актрисата изглеждаше прекрасно в прилепнала зелена рокля, която подчертаваше най-добрите й черти, трудно е да се повярва, че е майка на две деца.
Круз подчертава, че нейното семейство е нейният основен приоритет въпреки натоварената й кариера като актриса. „Винаги съм знаела, че искам семейство заради начина, по който израснах“, споделя тя. „Семейството винаги е било най-важното.“
Круз е много близо до братята и сестрите си. Тя има сестра на име Моника, която е актриса и танцьорка, и брат Едуардо, който е певец и композитор.
Всъщност Круз си сътрудничи с Моника по интимна линия за „Агент Провокатор“. Тримата братя и сестри на Круз работят заедно, за да създадат късометражен филм за споменатата линия. Като режисьор на видеото, Пенелопе се погрижи да включи модели с всякакви размери.
"Направих целия кастинг сама", гордо се заяжда Пенелопе според The Examier. "Някои от момичетата са на 20. Някои от момичетата са на 50 години. Уверих се, че имахме няколко модела плюс размер. Това е като празник на всички видове красота", споделя тя с умиление.
- Пенелопе Крус следва средиземноморската диета, за да поддържа здравето си
- Пенелопе Крус разкрива тайните на диетата Nation
- Оризово кисело мляко - здравословен заместител №1 на диетата без млечни продукти - здравословни храни - китайска енергийна терапия
- Пенелопе Крус одобрява средиземноморската диета
- Пролет в здравето 5 съвета за здравословна диета - Капитални жени; s Care MD, DC,; VA