Пенелопе Крус никога не е изглеждала по-добре.

диета

Актрисата от "Zoolander 2" е родила нея и второто дете на Хавиер Бардем, но тя се появи сякаш не го направи преди няколко месеца. Круз и Бардем са прекрасни родители на сина Леонардо и дъщеря Луна.

Според Изпитващия Крус приписва бързото си отслабване след всяка от бременностите си на средиземноморската диета - вид диета, която включва здравословни мазнини като зехтин и авокадо, постни протеини, плодове, зеленчуци, боб, ядки и семена - заедно с танцови тренировки за изгаряне на мазнини.

Освен танци, Крус също се занимава с йога, пилатес и бяга. Йога насърчава естественото отслабване, има слабо въздействие и намалява стреса, казва учителката по йога на Дженифър Анистън Манди Ингбър, която е и автор на „Йогафилософия“.

Въз основа на традиционната диета на италианската, гръцката и испанската култури, средиземноморската диета е известна с това, че предотвратява риска от сърдечни заболявания, както и насърчава дълголетието и загубата на тегло, според автора Майкъл Ознер, който пише „Пълната средиземноморска диета“

„Обичам испанската храна“, казва Пенелопа според Celebrity Health Fitness. „Моята диета е средиземноморската диета, която е добра храна“, добавя тя.

Круз присъства на фотообаждане по-рано през деня, заедно със звездите от "Zoolander" Бен Стилър и Оуен Уилсън. Актрисата изглеждаше прекрасно в прилепнала зелена рокля, която подчертаваше най-добрите й черти, трудно е да се повярва, че е майка на две деца.

Круз подчертава, че нейното семейство е нейният основен приоритет въпреки натоварената й кариера като актриса. „Винаги съм знаела, че искам семейство заради начина, по който израснах“, споделя тя. „Семейството винаги е било най-важното.“

Круз е много близо до братята и сестрите си. Тя има сестра на име Моника, която е актриса и танцьорка, и брат Едуардо, който е певец и композитор.

Всъщност Круз си сътрудничи с Моника по интимна линия за „Агент Провокатор“. Тримата братя и сестри на Круз работят заедно, за да създадат късометражен филм за споменатата линия. Като режисьор на видеото, Пенелопе се погрижи да включи модели с всякакви размери.

"Направих целия кастинг сама", гордо се заяжда Пенелопе според The ​​Examier. "Някои от момичетата са на 20. Някои от момичетата са на 50 години. Уверих се, че имахме няколко модела плюс размер. Това е като празник на всички видове красота", споделя тя с умиление.