Седни тихо

20 април 2019 г. · 7 минути четене

Препоръчително е да избягвате определени храни, преди да участвате в церемонията по аяхуаска. Тази диета се нарича vegetatalista diet или просто la dieta. Диетата може да бъде сбита накратко, тъй като не съдържа сол, захар, животински протеини (особено свинско месо), алкохол или наркотици и няма сексуална стимулация.

която

Освен това диетата ограничава кофеина, протеиновите прахове, млечните продукти, ферментиралите, кисели или презрели храни, пикантните или мазните храни, авокадото, шоколада, лекарствата, отпускани по лекарско предписание като SSRI или други растителни лекарства.

Преди да влезете в церемония, е важно да знаете какво да не ядете и защо, но също така бих искал да дам предложения за вкусните ястия, които можете да ядете.

Твърди се, че диетата е била съобщена директно на шаманите от самото растение. Въпреки че вярвам, че Абуела Аяхуаска е поискала скучна среда, в която да пребивава, не съм толкова сигурен, че е казала на шаман, живеещ дълбоко в джунглата на Амазонка, да се въздържа от използването на SSRI, преди да погълне чая. Освен сътрудничеството с желанията на духовното същество, има и научни и практически причини за диета.

Първо, науката. Най-просто, Ayahuasca Tea е смес от лозата Ayahuasca и листата на растението Chacruna. Лозата действа като инхибитор на моноаминооксидазата (MAOI), което позволява на естествено срещащия се DMT в листата на Chacruna да премине кръвно-мозъчната бариера и да промени нашето съзнание. Моноаминооксидазата (МАО) е ензим, намиращ се в митохондриите на повечето клетки в тялото, особено в мозъка, черния дроб и червата, и разгражда невротрансмитери като серотонин и мелатонин, както и допамин, тирамин и триптамин. Поглъщането на листа от чакруна без помощта на МАОИ няма да има ефект, тъй като ензимите разграждат ДМТ, преди да навлезе в кръвта ни. МАО инхибитор повишава нивата на серотонин, норепинефрин и допамин, като временно спира нормалната функция на ензима за разграждане на тези невротрансмитери. Но какви са последиците от натискането на пауза върху тази естествена част от нашата телесна система?

Е, ако не сме внимателни, може да възникне хипертонична криза. Тираминът е аминокиселина, която помага за регулиране на кръвното налягане в тялото. MAO разгражда тирамина в нашата система, но когато се инхибира, тираминът се придържа и излишъкът може да стане проблематичен. Някои симптоми на спешно повишено кръвно налягане включват повишено черепно налягане, причиняващо главоболие, болка в гърдите, кървене от носа и за съжаление редица симптоми, синоними на „нормално“ преживяване от аяхуаска като гадене и повръщане, абнормен сърдечен ритъм, задух, чувство на припадък, и ненормални усещания. За да сведете до минимум всякакво объркване по време на церемонията с това дали усещанията ви са типични или нещо, за което да се тревожите, най-добре е да избягвате храни с високо съдържание на тирамин.

Храните с високо съдържание на тирамин включват силни или отлежали сирена и сушени или пушени меса, особено свински производни като колбаси и салам.

Храните, които трябва да се избягват с умерен до висок тирамин, са узрели до презрели плодове (помислете за банани и авокадо), ферментирали зеленчуци като кисело зеле и кимчи, кисели краставички, комбуча, соев сос и сосове терияки, закваска, маслини, снежен грах, фава или широк боб, флота, пинто или гарбанцо, боб, тофу, ферментирал боб, суров лук, цитрусови плодове като портокал, грейпфрут, ананас, лимон и лайм, авокадо, банани, маракуя, сливи, смокини, сушени плодове като стафиди, консервирани супи, шоколад, кофеин, и ядки.

Леле, това е изчерпателен списък! А изследването на диети с ниско съдържание на тирамин само дава повече и понякога противоречиви резултати. Ще направя няколко предложения какво да ям вместо какво да не ям, но също така признавам, че тялото на всеки работи по различен начин. Виждал съм първолаци да ядат плодове два часа преди и дори по време на церемонията, без забележими проблеми. Също така бях изненадан да видя шамани и посредници, които ядат извън диетични храни в рамките на 24 часа след церемонията. Когато попитах за това поведение, получих напълно разумен отговор, че е неустойчиво да се прави диета през цялата година, докато работите. Освен това шаманите задържат място за другите по време на церемонията и по този начин пият много по-малко от тези, които отиват на пълноценни вътрешни пътувания.

Друго сериозно медицинско състояние, което може да се появи по време на опит с аяхуаска, е серотониновият синдром. Симптомите включват висока телесна температура, възбуда, повишени рефлекси, тремор, изпотяване, разширени зеници и диария¹ и са причинени от излишък на серотонин във вашата система. Класът антидепресанти, известен като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs), повишава нивото на серотонин в тялото ви, като ограничава реабсорбцията (обратното захващане) на серотонина. Това работи прекрасно за въздействие върху настроението, но тъй като аяхуаската вече повишава серотонина във вашата система, комбинацията от SSRI с аяхуаска може да се превърне в много добро нещо и да причини вреда. Препоръчително е да изключите SSRIs няколко седмици преди церемонията. Освен това е важно да се държите настрана от наркотиците за развлечение преди церемонията, особено MDMA, който залива мозъка със серотонин.

Сега поради някои практически причини да се придържате към диетата. Може да не повръщате, но ако го направите, диетата може да направи преживяването много по-приятно. Веднъж, когато не държах строга диета преди церемонията, прочистването ми остави най-соления вкус в устата ми. Не можех да повярвам колко солена е вътрешността ми. Шокиращо, когато вкусът в крайна сметка започна да преминава, въздухът, който дишах след това, имаше мирно-свеж вкус за сравнение. И от това, което прочетох, захарта има подобен ефект да се върне десет пъти по-силно в сиропирана бъркотия. Може също да избягвате бавно усвояващите се въглехидрати като последното си хранене преди церемонията. Веднъж изядох вкусни нежни купички овесени ядки шест до седем часа преди церемонията и не само лепкавостта на овеса забави ефекта на лекарството, но и хванах малки парченца овесени влакна в гърлото и ноздрите си по време на прочистването ... ооо! Можем да приложим една и съща мисъл към пикантни, ферментирали и кисели храни, които биха могли да изгорят чувствителните зони, без значение в коя посока прочиствате. Нека си спомним, че тази диета е предназначена да ни помогне да бъдем добри и нежни към тялото си и да бъдем любезен домакин на посещението ни в Абуела.

Въпреки че прясната риба често е в менюто в джунглата, нека се придържаме към веганска диета, основана на пълноценни храни. Тези предложения са за деня на церемонията и може би ден или два преди това.