симеонс

В средата на миналия век системата за хранителни продукти HCG беше популярна. Негов разработчик е д-р Алберт Симеонс и след смъртта му, известен Анат Щерн продължава активно да популяризира диетата. Каква е нейната същност - в тази статия.

Описание на диетата на д-р Symeons

При разработването на вашата хранителна система, лекар преследва целта да изразходва онези мастни запаси, които в човешкото тяло се отлагат, така да се каже в „дъждовен ден“. Той вярваше, че ако принудите тялото да се храни с тези спестявания, можете да постигнете качествена загуба на тегло, но в този хорион гонадотропин - хормон, наречен "хормон на бременността", тъй като той се произвежда само в тялото на жените в положението . Лекарят вярва, че е в състояние да активира процеса на изгаряне на мазнини, което заедно с нискокалорична диета ще даде невероятен резултат.

Днес обаче безплатната продажба на хормона hCGpurchase не е възможна. Алтернативно, по време на диетата на д-р Симеонс с Anat Stern, можете да приемате хомеопатични капки с минимална доза хормон или аминокиселини, които са компоненти на hCG.

  1. Първите два дни са необходими за пречистване на организма от токсини и токсини чрез ядене на плодове, зеленчуци и тежки напитки.
  2. Следващите два дни се зареждат: Отслабването отнема капки в съответствие с инструкциите и се захранва с най-много калории. Изцяло психологически е необходимо да се помогне да оцелеят следващите дни на ограничения.
  3. В рамките на 21-40 дни дневната диета трябва да включва не повече от 500 kcal. Продължителността се определя в зависимост от това какъв ефект се планира да получи. Продължаване на приема на хорион гонадотропин.
  4. В рамките на три дни намалете приема на капчиците до нула. Диетата е същата.
  5. В рамките на три седмици постепенно увеличавайте калоричното съдържание на вашата диета до 1500-1800 калории на ден, като избягвате консумацията на сладки и нишестени храни.
  6. На етапа на възстановяване от 21 дни се препоръчва постепенно въвеждане на въглехидрати в диетата. Първо веднъж седмично, след това два пъти седмично, а на трети ги използвайте по удобен начин.
Разрешени продукти

Съставяйки диетичното меню на д-р Симеонс, можете да не се консумират всички продукти. На ден е необходимо да се ядат по 100 г постно месо, риба, морски дарове или извара. Показана е също една порция зеленчуци и една порция плодове. Затворете списъка с хляб или пълнозърнест хляб в размер на 40 g.

Диетичното меню на д-р Симеонс с Анат Щерн

  1. Закуска: чаша кафе с добавка на 1 с.л. л. Мляко и хляб.
  2. Вечеря: необходимо е да се вземе половината норма на протеинов продукт с половината норма на зеленчуци. Например за вечеря сварете пилешките гърди и направете салата от пресни зеленчуци, а за вечеря след това риба със задушени зеленчуци или обратно.
  3. Следобедна закуска: сервиране на плодове. Можете да разделите порцията на две и да ядете първата половина като втора закуска или когато пожелаете. За да бъде ясно, порцията е количеството, което се поставя в сгънатите заедно длани.
  4. Вечеря: риба със задушени зеленчуци.

Както вече споменахме, диетата на д-р Simeonswith Anat Stern зависи от това колко излишни килограма се планира да бъдат свалени. Продължителността на третия етап може да бъде променена, но това не се отнася до продължителността на всички други фази. Плюс тази система на мощност е, че теглото отшумява доста бързо, няма нужда да се занимавате със спорт, а капките HCG трайно потискат глада, раздразнението и умората. Прогнозите на лекарите обаче не са толкова оптимистични. Изразяват се мнения, че такава храна може да навреди на организма, да доведе до недостиг на хранителни вещества, да провокира припадък, световъртеж, спад на налягането. Най-труден е храносмилателният тракт, в който често започват да се развиват язви и ерозия.