сърце
Диета със свещено сърце е един от тези прищявка диети това съществува от няколко години.

Тази диета се основава на яде супа! Твърди, че ви помага падне до 17 паунда като спазвате диетата поне седмица. Това е голяма претенция, но ако трябва да свалите толкова много тегло за една седмица, то вероятно ще бъде тегло на водата.

Смята се, че диетата произхожда от болницата за паметници на Свещеното сърце в кардиологичното отделение и се дава на хора със сърдечни проблеми поради наднормено тегло. Това обаче се оказва невярно.

В миналото тази диета е била с много различни имена като диетата в Кливланд, диетата на Свещеното сърдечно болница и диетата на Spokane Heart.

Диетата на свещеното сърце е прищявка. Както при всяка диета, причината да отслабнете с нея е, че просто намалявате броя на калориите, които ще ядете.

Много хора търсят вълшебната диета, която ще свали килограмите наистина бързо. Но както при всяка диета, всичко е свързано с по-малко ядене.

Диета със свещено сърце - рецепта за диетична супа

Рецепта от свещена сърдечна супа

1 до 2 кутии от всякакви задушени домати
3 или повече големи лука (зелен)
1 консерва телешки бульон (голяма консерва и сорт с ниско съдържание на мазнини)

1 опаковка смес от Lipton Soup (смес от пилешки юфка)

1 цял куп нарязана целина
2 кутии зелен фасул
2 кг наситнени моркови
2 нарязани зелени чушки

Накълцайте зеленчуците на парчета с размер хапка. Покрийте ги с вода и варете около 10 минути.
Подправете с малко сол, магданоз, къри, черен пипер или сос Уорчестър. (или други подправки или билки, които харесвате)

Намалете температурата, за да къкри и продължете да готвите, докато зеленчуците омекнат.

Ето още една рецепта за супа със свещено сърце за разнообразие.

Можете да ядете толкова много от тази супа, колкото стомаха за целия ден.

2 - 11 унции кутии супа с пилешко юфка (здравословен сорт Кембъл, ако е възможно)
5 стръка накълцана целина
1 lb.замразени струкови зърна
4 нарязани или нарязани на кубчета моркови
4 нарязани картофи
½ от един нарязан зелен пипер
2 обикновени или червени лука, нарязани или нарязани на кубчета

Тази диета е подобна на диетата със зелева супа.

Имайте предвид, че диетата със свещено сърце е прищявка, една от онези диети, които идваха и си отиваха. Причината за това е може би защото не е здравословна диета, за да останете дългосрочно. Може да работи за бързо отслабване за около седмица, но преди това винаги трябва да говорите с лекар
започнете такава диета и не оставайте твърде дълго на хранително несъстоятелна диета.

Ден 1 -Можете да ядете всякакви плодове, но не и банани. Препоръчителните плодове са Cantaloupes и диня. В сравнение с повечето плодове те са по-нискокалорични.
Днес трябва да ядете само плодове и супа.

Ден 2 -Всички зеленчуци. Яжте сурови, пресни, консервирани или варени зеленчуци, докато не се почувствате сити. Яжте зелени листни зеленчуци и пазете от изсушен боб.
Освен това стойте далеч от царевицата и граха. Яжте супата както по-горе и добавете картоф за вечеря. Днес плодовете не са разрешени.

Ден 3 -Яжте колкото искате супа, плодове и/или зеленчуци. Днес няма печени картофи.
До днес, ден 3 от тази диета, трябва да започнете да се чувствате по-леки, ако сте се придържали към диетата.

Ден 4 -Пийте обезмаслено мляко и яжте банани. Вашето тяло се нуждае от калий, който бананите предлагат, така че яжте колкото искате, заедно с толкова мляко, колкото искате.
Яжте и супа, колкото искате.

Ден 5 -Днес телешко с домати. Позволено е да имате 10 до 20 унции говеждо месо и една консерва домати или колкото 6 домата днес. Яжте супата веднъж.

Ден 6 -Днес говеждо със зеленчуци. Днес можете да ядете между 2 и 3 пържоли заедно със зелени листни зеленчуци като маруля, спанак или манголд.
Днес няма разрешени картофи. Яжте супата поне веднъж днес.

Ден 7 -Кафяв ориз, с неподсладен плодов сок и варени зеленчуци.
Яжте до степен, в която се чувствате сити, което включва яденето на супата. Можете да добавите всякакви варени зеленчуци към ориза, ако желаете, през този 7-ми ден от диетата на свещеното сърце.

Списък на разрешените напитки при диета със свещено сърце

Всички неподсладени сокове
Сок от червена боровинка
Билкови чайове
Обезмаслено мляко
Кафе
Колкото вода желаете

Моля, оставете коментар по-долу, ако имате история за това как диетата на Свещеното сърце ви е помогнала да отслабнете.