Тя е щастлива да има едно и също хранене два пъти.

Ева Мендес е известна насаме (вижте: да има бебе с Райън Гослинг и да не казва на никого, но наскоро актрисата сподели любимите си храни с Shape. Диетата й е пълна с протеини, от време на време сладко и много ориз и боб., ние разбиваме как тя обикновено се храни за един ден:

какво

Тя обича да започва деня с ‘вълшебни’ яйца.

Мендес е голям фен на яйцата. „Мисля, че те са като магия - можете да направите толкова много с тях“, каза тя на Шейп. Тя поддържа проста закуска с бъркани яйца и парче тост от Езекил.

Прескачането на протеини на закуска я прави вяла.

Когато сутрин през вратата дойдат лакомства като кифли, Мендес казва, че ще ги пие с кафето си. Но тя добре осъзнава, че това не е най-добрият начин да започне деня си. „Откривам, че когато започна с правилния източник на протеин, това определено помага“, каза тя.

Добре е с повтарящи се ястия.

Мендес се нарича „създание на навика“, що се отнася до обяд и вечеря. Тя обикновено има сьомга с ориз или киноа - и може би салата - и за двете ястия. „Не се отегчавам от храната“, каза тя. „Мисля, че това е гориво за тялото ми.“

Тя обича своята захар

„Хлапето в мен мисли, че тренирам, за да мога да поддържам навика си за захар“, каза тя. „Знам, че не е много мъдро нещо да се каже, но наистина ми се струва, че го отработвам!“ Мендес признава, че е свикнала да има нещо сладко след всяко хранене, така че трябва да се справя с желанието си за захар „постоянно“. Яйцата на Cadbury - както мини, така и големите - са сред най-добрите й лакомства.

Мендес не държи нездравословна храна около къщата, но тя призна, че службата за доставка Postmates й дава достъп до лакомства по всяко време, когато пожелае.

Комфортната й храна е основна храна от детството.

„Израснах, ядейки ориз и боб, така че искам някакво зърно във всяко хранене“, каза тя. „Майка ми прави най-добрия черен боб в света. Никога няма да спра да ги поглъщам. "

С две бебета тя е готова за истинско време за хранене.

Дъщерите на Мендес, Есмералда Амада, на 2 години, и Амада Лий, на 10 месеца, я карат в режим, който тя нарича „режим на оцеляване“. „Очаквам с нетърпение времето, когато вечерята отново се превръща в седнало положение“, каза тя.

Свързани:

Гледайте: Здравословен сандвич с яйца и авокадо под 300 калории

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност