Още статии

Когато човек се зарази с варицела, тялото никога не изчиства напълно вируса. Резултатът за около 25 процента от американците, според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт, е херпес зостер 1. Хората с херпес зостер развиват същия мехурен кожен обрив, наблюдаван при варицела, с изключение на това, че при зостер мехурите се появяват на само едната страна на тялото и причиняват болка, а не сърбеж. В изданието от април 2006 г. на „International Journal of Epidemiology“ екип от изследователи, ръководени от д-р Сара Л. Томас, специалист по инфекциозни болести. описват резултатите от своето проучване на диета за херпес зостер 2.

здравословно

Ако изпитвате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Значимост

Рискът от развитие на херпес зостер се увеличава с възрастта и състояния, които нарушават функцията на имунната система, като СПИН и рак. Целта на изследването на Томас е да открие дали диетите, богати на хранителни вещества, които поддържат здравето на имунната система, могат да прогонят херпес зостер. Резултатите, получени от извадка от над 700 души, показват, че могат. Това означава, че колкото повече хранителни вещества е консумирал човек, толкова по-малък е рискът от херпес зостер. Интересното е, че само хранителните вещества от храните, а не добавките, предоставят тези ползи.

  • Рискът от развитие на херпес зостер се увеличава с възрастта и състояния, които нарушават функцията на имунната система, като СПИН и рак.
  • Целта на изследването на Томас беше да открие дали диетите, богати на хранителни вещества, които поддържат здравето на имунната система, могат да прогонят херпес зостер.

Храни за наслада

Може ли яденето на определени храни да помогне за излекуване и предотвратяване на огнище на херпес?

Зеленчуците и плодовете се появиха като най-влиятелните диетични компоненти за херпес зостер в изследването на Томас, така че тя препоръчва да се консумират поне пет порции на ден. Добрият избор на плодове включва:

  • цитрусови плодове
  • пъпеш
  • горски плодове
  • грозде
  • манго
  • папая

Добрият избор на зеленчуци включва спанак и други зеленчуци, броколи, авокадо, чушки и моркови. Здравословната диета също съдържа протеини. Постните разфасовки от месо, птици и морски дарове доставят протеини, както и хранителни вещества като цинк и желязо, които помагат в борбата с херпес зостер.

  • Зеленчуците и плодовете се появиха като най-влиятелните диетични компоненти за херпес зостер в изследването на Томас, така че тя препоръчва да се консумират поне пет порции на ден.
  • Постните разфасовки от месо, птици и морски дарове доставят протеини, както и хранителни вещества като цинк и желязо, които помагат в борбата с херпес зостер.

Храни за ограничаване

Диетичните насоки за американците препоръчват консумирането на 40 до 65 процента от дневните калории под формата на въглехидрати 3. Рафинираните въглехидрати като бяло брашно и захар инхибират функцията на имунната система, което е важно съображение за хората, които искат да предотвратят или лекуват херпес зостер. Специфичните храни, които трябва да се ограничат, включват бял хляб, бял ориз, рафинирани зърнени храни и тестени изделия. Добрите алтернативни източници на въглехидратни калории включват храни, направени с пълнозърнести храни като:

  • пълнозърнест
  • цяла царевица
  • кафяв ориз
  • овесена каша,
  • ечемик

Освен това изследването на Томас също установява, че консумацията на големи количества картофи допринася за риска от херпес зостер.

  • Диетичните насоки за американците препоръчват да се консумират 40 до 65 процента от дневните калории под формата на въглехидрати 3.
  • Добри алтернативни източници на въглехидратни калории включват храни, приготвени с пълнозърнести храни като: * пълнозърнеста пшеница
    * цяла царевица
    * кафяв ориз
    * овесена каша,
    * ечемик В допълнение, изследването на Томас също установява, че консумацията на големи количества картофи допринася за риска от херпес зостер.

Храни, които трябва да се избягват

Лизинова диета за херпес

Диетичните насоки за американците съветват да се избягват мазнини, масла и сладкиши, тъй като тези храни съдържат много калории, но малко от хранителните вещества, които допринасят за общото здравословно състояние 3. Същият принцип се прилага за хората, които се стремят да предотвратят или лекуват херпес зостер. Мазнините, маслата и сладките съдържат много ниски нива на витамини и минерали, които насърчават здравето на имунната система и, в случай на сладкиши, високи нива на рафинирани въглехидрати, които влошават здравето на имунната система. Здравната система на Университета в Мичиган също казва, че някои лекари препоръчват да се избягват ядки, семена и шоколад, въпреки че нито едно проучване не подкрепя тази препоръка 4.

Съображения

Диетата не замества конвенционалните медицински грижи за лечение или профилактика на херпес зостер или други състояния. През 2006 г. Администрацията по храните и лекарствата одобри ваксина Zostavax, която предотвратява херпес зостер при повече от 50 процента от хората над 60 години. За тези, които все още развиват болестта, ваксинацията намалява риска от усложнения с около две трети. Хората, които развиват херпес зостер на всяка възраст, трябва да посетят лекар. Хората над 60 години, които вече не са имали херпес зостер, трябва да попитат лекарите си за Zostavax.