Диета за инфаркт: Предотвратяване на симптоми и признаци на миокарден инфаркт, като се избягват сладки напитки (Изображение: GETTY Images)

диета

Рискът от сърдечни атаки може да бъде намален чрез някои промени в диетата или начина на живот. Можете да предотвратите смъртоносни сърдечни заболявания и признаци, като избягвате тази напитка. Може ли да сте изложени на риск от инфаркт?

Тази сутрин: Д-р Крис обяснява симптомите на инфаркт

Сърдечните пристъпи са сериозна спешна медицинска помощ, която трябва да се види от медицински специалист веднага. Състоянието, което е известно и като миокарден инфаркт, се причинява от липса на кръв, достигаща до сърцето. Без достатъчно кръв сърцето може сериозно да бъде увредено и дори може да бъде животозастрашаващо. Но може да намалите риска от сърдечни пристъпи, като избягвате подсладени със захар напитки, твърди се.

Свързани статии

Подсладените със захар напитки, включително енергийни напитки, спортни напитки и газирани напитки, може да повишават риска от преждевременна смърт, включително сърдечно-съдови заболявания, стана ясно.

Сърдечно-съдови заболявания е името, дадено на редица медицински състояния, които засягат сърцето или кръвоносните съдове, включително сърдечни заболявания и инсулти.

Пиенето на две или повече порции напитки на ден може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания с до 31% в сравнение с хората, които рядко ги пият, според учени от Харвард.

„Нашите резултати осигуряват допълнителна подкрепа за ограничаване приема на подсладени захарни напитки и за замяната им с други напитки, за предпочитане вода, за подобряване на цялостното здраве и дълголетие“, каза изследователят Вазанти Малик.

Професорът по епидемиология и хранене от Харвард, Уолтър Уилет, добави: „Тези констатации са в съответствие с известните неблагоприятни ефекти от високия прием на захар върху метаболитните рискови фактори и сериозните доказателства, че пиенето на подсладени със захар напитки увеличава риска от диабет тип 2, самият той основен рисков фактор за преждевременна смърт.

„Резултатите също така осигуряват допълнителна подкрепа за политики за ограничаване на пускането на пазара на сладки напитки за деца и юноши и за прилагане на данъци върху содата, тъй като настоящата цена на захарните напитки не включва високите разходи за лечение на последиците.“

Жените са по-склонни да бъдат засегнати от негативните ефекти върху здравето от пиенето на подсладени захарни напитки, добавиха те.

Констатациите дойдоха, след като беше разкрито също, че напитките увеличават риска от наддаване на тегло, диабет тип 2 и дори инсулти.

Но бихте могли да намалите шансовете си за сърдечно-съдови заболявания и следователно сърдечни пристъпи, като ядете здравословна, балансирана диета, каза NHS.

Балансираната диета включва ниски нива на наситени мазнини, сол и захар и много фибри, плодове и зеленчуци.

Също така е от решаващо значение всеки да прави много упражнения, включително поне 150 минути активност с умерена интензивност всяка седмица.