(гласове)

Категория: Супи и бульони
Описание: Ще се опитам да ви разкажа тук как се прави борш. Не измервам нищо, така че е трудно да го опиша, но ето какво направих:

диета

Обща приложимост:

Борщ
Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип.
Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена.
Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

  • 1 голяма глава лук
  • Тънко нарязана листна целина
  • бял боб [или друг боб или ечемик, съвместим с BTD]
  • вода
  • рутабага
  • морков
  • домати (по желание)
  • зеле (по желание)
  • 3 големи цвекло
  • копър
  • ряпа
  • пащърнак
  • зелени зеленчуци със стъбла (ситно нарязани) или цвекло
  • магданоз
  • чесън
  • дафинови листа
  • морска сол
  • заквасена сметана, кисело мляко или лимонов сок

Коментари:
Много е хубаво, ако в градината ви расте пресен копър, да откъснете част от плевелите в саксията в последния момент или ако не забравяте да го купите, когато пазарувате, ако не е сезонът на градината. Винаги държа в кухнята си буркан сух копър, в случай че нямам нито една от горните опции.

Можете също така да използвате други зърна или ечемик, друга специфично украинска съставка, а родителите ми биха използвали голяма супа от кости с парченца месо, прилепнало към нея. Ако бях имал куп цвекло със зеленчуци отгоре, щях да използвам и цвеклото и стъблата, вместо зелените зеленчуци.

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Морска сол н н н н н н н н
Целина Б. н н Б. н н н Б.
Цвекло н Б. н Б. н Б. н н
Пащърнак Б. Б. Б. Б. Б. Б. н Б.
Копър н н н н н н н н
Рутабага н н н н н н н н
Лук, всички видове Б. н Б. н Б. Б. Б. н
Ряпа Б. н Б. н Б. н н н

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Бял боб н н н н н н н н
Ечемик н н A н н н A н
Кисело мляко н Б. A Б. н Б. A н
Зелено цвекло Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.
Дафинов лист н н н н н н Б. Б.
Лимон Б. н н Б. Б. н н Б.
Колард Грийнс Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.
Зеле A Б. н н A н A н
Сметана н н A Б. A н A Б.
Домат A A н н н н н Б.

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

© bg.waykun.com 2024.