Гадене

Гаденето е често срещан страничен ефект от химиотерапията и лъчетерапията. Може да се дължи на лечението или на самия рак. Ако го изпитате след операция, не забравяйте да обсъдите това с Вашия лекар или медицински екип.

странични

Ето някои практически съвети, които да помогнат при гадене:

Предложени храни

  • Крем от пшеница, овесени ядки и студени зърнени храни
  • Супи
  • Студени сандвичи
  • Извара
  • Твърдо сварени яйца
  • Обикновени тестени изделия, ориз, юфка и картофено пюре
  • Тост, сухи бисквити в солен стил, натурални картофени чипове или гевреци
  • Консервирани плодове, ябълково пюре и Jell-O
  • Крем и пудинг
  • Шербет, пуканки и замразени плодове
  • Сода, сок и билков чай
  • Източници на белтъчини с ниско съдържание на мазнини, като обелено пиле или тофу, което е печено или печено, а не пържено
  • Праскови или други меки, меки на вкус плодове и зеленчуци
  • Прозрачни течности като сок от ябълки и червена боровинка, бульон с ниско съдържание на сол и газирани напитки без кофеин
  • Чайове като джинджифил и мента, поднесени хладки или студени

Повръщане

Повръщането може да последва гадене и да бъде предизвикано от лечение или миризми на храна. Ако повръщането е тежко или продължава повече от ден или два, свържете се с Вашия лекар. Упражненията за визуализация и релаксация могат да помогнат. Ето някои други съвети:

  • Не яжте и не пийте нищо, докато повръщането не бъде овладяно.
  • Опитайте малки количества бистри течности като вода или бульон, сок от ябълка или червена боровинка, плодови сладоледи без плодови парчета, джинджифилов ел или 7-Up, обикновени желатинови десерти, попси, спортни напитки като Gatorade, зеленчуков бульон и чайове.
  • Започнете с 1 чаена лъжичка на всеки 10 минути, като постепенно увеличавате количеството до 1 супена лъжица на всеки 20 минути и след това опитайте 2 супени лъжици на всеки 30 минути или както се понася.
  • След като тези течности се понасят, опитайте по-мека диета с нежни храни като картофено пюре, ориз, пюре от плодове, смутита, плодови нектари, кисело мляко и зърнени храни с мляко или соя, ако имате проблеми с храносмилането на мляко.
  • Пийте и яжте повече храни, богати на калий и магнезий, когато се чувствате по-добре. Богатите на калий храни включват банани, картофи, портокалов сок, домати и кайсии.

Запек

Химиотерапията, някои лекарства или липсата на упражнения могат да причинят запек. Добавянето на повече фибри към вашата диета може да помогне. Ето няколко лесни начина да добавите фибри към вашата диета и да помогнете за запек.

  • Опитайте да включите към диетата си храни с високо съдържание на фибри - като боб, нахут, леща, пресни плодове и зеленчуци и сушени плодове. Опитайте се да включите малко фибри във всяко от храненията си.
  • Започнете деня си, като ядете зърнени култури или настъргана пшеница или храни, направени с пълнозърнести храни като булгур или пшенични плодове. Стремете се към зърнени храни с най-малко 5 грама фибри на порция.
  • Добавете непреработени пшенични трици към горещи зърнени храни и кисело мляко.
  • Ако не сте свикнали да ядете много фибри, бавно увеличете приема си, тъй като първоначално може да имате повишено газообразуване (газове), докато тялото ви свикне с повече фибри в диетата.
  • Можете също така да намалите метеоризма, ако ядете боб, като накиснете първо боб във вода и изхвърлите водата.
  • Пийте много течности - осем до 10 чаши всеки ден. Диетата с високо съдържание на фибри изисква много течности, за да работи ефективно.
  • Намалете приема на кофеин, тъй като кофеинът може да стимулира запек, като ви кара да губите течности.
  • Пийте гореща напитка без кофеин, като лимонова вода сутрин при събуждане.
  • Добавете упражнения към ежедневието си. Първо се консултирайте с Вашия лекар.

Предложени храни

  • Пълнозърнести хлябове и тестени изделия, зърнени храни от трици
  • Варен фасул, грах и леща
  • Сурови плодове и зеленчуци
  • Сушени плодове
  • Сок от сини сливи и гореща лимонова вода

Диария

Диарията може да има много причини. Може да го получите поради химиотерапия, лъчетерапия в долната част на корема, малабсорбция или използване на антибиотици. Може да се развие и поради непоносимост към мляко или затруднено усвояване на мазнини. Ако изпитвате загуба на тегло от диария, това може да се дължи на дехидратация, което означава, че тялото ви няма достатъчно вода. Говорете със здравния си специалист, за да се опитате да определите причината за загубата на тегло и да получите подходящо лечение.

Ако имате диария:

Предложени храни

  • Крем от пшеница, овесени ядки и обикновен ориз и зърнени култури от царевица
  • Консервирани плодове, нектари и ябълково пюре
  • Бял ориз, тестени изделия и картофи без кожа
  • Сандвичи на бял хляб
  • Супи без сметана
  • Сирене и бисквити, крекери Греъм и фъстъчено масло
  • Яйца
  • Jell-O и попси
  • Сода и билков чай
  • Хранителни напитки като Ensure, Resource, Sustacal, Pediasure и Boost

Загуба на апетит

Проблеми като болка, гадене, повръщане, диария или възпалено или сухота в устата могат да затруднят храненето и да загубят интерес към хранене. Депресията, стресът и безпокойството също могат да причинят загуба на апетит. Ако апетитът ви вече не ви мотивира да ядете, ето няколко предложения, за да сте сигурни, че приемате нужното ви хранене.

Рани в устата, затруднения при дъвчене или преглъщане

Болезненост и нежност в устата и гърлото не са необичайни. Ако затрудненията ви с преглъщането са незначителни, следните предложения могат да ви помогнат. Може да се наложи да работите с диетолог или терапевт по преглъщане или да обмислите алтернативни методи за хранене, ако имате сериозни проблеми.

  • Яжте често малки хранения и леки закуски, за да сте сигурни, че получавате достатъчно калории. Изберете готини, гладки и нежни храни. Меките твърди вещества и течности работят най-добре.
  • Нарежете храната на парчета с размер на хапка или ги смелете, така че да не се изисква по-малко дъвчене.
  • Изберете меки храни или храни, които могат да се приготвят до омекване, като картофено пюре, сладки картофи, зимни тикви (брашно и жълъди), моркови, сос от ябълки, говеждо или пуешко месо и тофу.
  • Консумирайте течни добавки като Prosure, Ensure Plus, Boost Plus или шейкове, които могат да бъдат направени във вашия блендер.
  • Помислете дали да не използвате блендер за пюриране на храните, които вашето семейство яде. Когато добавяте течност за обработка на храните, не забравяйте да добавяте висококалорични течности - като сос, мляко или соево мляко или бульон - вместо вода.
  • Пийте обилни количества хранителни течности по време на хранене.
  • Бъдете авантюристични. Опитайте нови сосове, сосове или различни масла върху храни, за да улесните преглъщането.
  • Опитайте ябълкови, червени боровинки, гроздови сокове или плодови нектари, ако сте чувствителни към цитрусови сокове.
  • Дръжте малко бебешка храна под ръка за нещо бързо и вкусно.
  • Опитайте да пиете течности през сламка или както е препоръчано от вашия гълтащ терапевт.
  • Избягвайте пикантни, солени и кисели храни и напитки.

Предложени храни

  • Нектари и ябълков сок
  • Консервирани плодове и ябълково пюре
  • Сметана от пшеница
  • Картофена супа, супа с пилешко фиде и оризова супа (джук)
  • Крем, пудинги, кисело мляко и Jell-O
  • Попси, сладолед и шербет
  • Мигновени шейкове и карамфил Моментална закуска
  • Хранителни напитки като Ensure, Resource, Sustacal, Pediasure и Boost

Промени във вкуса и миризмата

  • Избягвайте червените меса, ако имат метален вкус. Яжте повече пилешко, пуешко, млечни продукти и гювечи.
  • Когато храните имат по-малко вкус, опитайте тръпчиви храни като кисело мляко, лимон или портокал Jell-O или лимонада.
  • Когато храните вкусват или миришат смешно, опитайте студени храни или храни със стайна температура.
  • Опитайте мариновани или пикантни храни като енчилада, билково пиле или спагети, ако нямате гадене, повръщане или рани в устата.
  • Използвайте твърди бонбони, за да отстраните лошия вкус между храненията.
  • Поддържайте добра хигиена на устната кухина.

Моля, вижте и нашата статия за обучение на пациенти, Хранене и справяне с раковите симптоми.