Когато имате работа с диария или повръщане от разстроен стомах или бъгове, не искате да поставяте нещо друго в храносмилателната си система, което да го раздразни. За да не прекарвате часове в банята, ето препоръки на Hospitality Health ER какво и какво не трябва да ядете след пристъп на диария или повръщане:
Какво е безопасно да се яде след диария или повръщане?
Освен рехидратирането с бистри течности с електролити, като Gatorade, вие трябва да се придържате към нежна диета с „свързващи“ храни, които са с ниско съдържание на фибри и нишесте. Диетата BRAT се препоръчва като безопасен мост, когато се върнете към нормална диета. Може да се използва както от възрастни, така и от деца, след като спрат да повръщат. Ако имате работа с диария, можете да започнете да ядете твърди вещества веднага щом почувствате глад.
Диетата BRAT
A сос от ябълки
Освен тези четири храни, можете също да си помогнете с някои солени крекери, бистри бульони и картофи без сезон. Тези храни помагат за стягане на изпражненията и заместват основни хранителни вещества, които тялото ви губи по време на повръщане и диария.
- Двигателят 2 Седемдневна спасителна диета яде растения, отслабнете, спасете здравето си от Rip Esselstyn
- Диетата с етерични масла отслабва и трансформира вашето здраве със силата на етеричните масла и
- Sweet Nothings фъстъчено нуга диета; Уелнес магазин за здравословни храни
- Диетата за обемни показатели за отслабване и здраве Преглед на диетата срещу болестта
- Диетата на здравето на жените 27 дни до изваяни кореми, по-горещи криви; по-секси, по-здрави! от Стивън