Рейчъл У. Коул

9 май 2016 г. · 5 минути четене

Вярвам, че диетата е насилствен акт.

насилствен

Не се чувствам неутрален, нито спокоен, нито безразличен към диетата. Съвсем ясно чувствам, че диетите са насилие, което (предимно) жените се насърчават да извършват срещу себе си.

Смятам, че диетите са физически насилствени, често водят до изчерпателни цикли на отслабване и наддаване и понякога недостатъчно калории (т.е. енергия) и хранене.

Смятам, че диетите са психологически насилствени, често водят до умствена мания, повишен стрес, срам, обезсилване, обезсърчаване и общо чувство за провал, когато диетата неизбежно води не до загуба на тегло, а до наддаване на тегло.

Намирам диети с духовно насилие, често прекъсвайки най-свещените връзки между нас самите и мъдростта на нашето тяло. Мога да мисля за няколко неща, които са толкова свети като акта на самохранване и точно тук диетите пораждат хаоса си.

Дойдох да повярвам в това за диетите след собствения си опит на наблюдатели на тегло (което подхрани началото на моята анорексия) на 20-годишна възраст и редица други диети през следващите години. Повярвах в това за диетите след десетилетие на задълбочено проучване и официално изучаване на науката и неефективността на диетите. Най-вече, въпреки че аз повярвах в това, след като прекарах години на първа линия на изцеляващи жени, които пристигат на прага ми дълбоко ранени от години, често десетилетия, прекарани в диета.

Диетата не е толкова различна от другите форми на временно успокояване. Подобно на ядене, пиене или пазаруване, за да изтръгне, за човека, който го прави, в началото се чувства релаксиращо. Това е превръзка, която почти винаги ни кара да се чувстваме по-зле.

Насилието означава унищожение и това е, което знам, че диетите правят. Те унищожават естествената ни лекота с храната. Те унищожават, макар и временно, способността ни да слушаме и почитаме нашите уникални физически сигнали за това какво да ядем, кога да ядем и колко да ядем. Те унищожават усещането за възрастни жени, че са способни да се изхранват без външен контрол.

По-голямата част от хората в западния свят, включително по-голямата част от нашето медицинско заведение, вярват, че диетите са очевиден и дори здравословен отговор на свръхконсумацията на храна и притежават телесен размер над това, което се счита за приемливо.

Това просто не е вярно. Всъщност това са глупости. Диетите не подобряват здравето ни и не водят до загуба на тегло (няма значение, че по същество няма нищо нездравословно или грешно в претеглянето на повече или по-голямото тяло).

Разбираемо е, че жената би отишла на диета, като се има предвид количеството пари, изразходвани всяка година в различни индустрии, за да я продаде с идеята, че не може да й се вярва около храната и че не е желателна, освен ако не е по-слаба. Разбирам това. Купих го твърде отдавна. И все пак като се има предвид това, което знам, твърдо вярвам, че диетите са насилие.

Дума или две за опита на застъпване на радикална гледна точка: страшно е.

В исторически план за жените самото ни оцеляване зависи от това да бъдем симпатични. Да се ​​почувствам нехаресван, осъден и отхвърлен към жените ... за мен ... може да предизвика паника. Поради тази причина много жени по подразбиране мълчат, когато гласът им, колкото и да е необходим, може да противоречи на статуквото.

Така че споделям това най-радикално вярване, знаейки, че може не само да не сте съгласни, но и да ме критикувате, да не следвате и да ме отхвърлите като ценен глас във вашия живот. Знам, че моите вярвания относно диетата са радикални. Знам също, че много нормални идеи бяха едновременно радикални. Знам също, че истинските, но по-малко популярни идеи се нуждаят от шампиони.

Докато отнеме, ще разказвам историята си, отстоявам истината и призовавам за мир - мира, от който диетите ни ограбват. С удоволствие отделям време, колкото и дълго да е, докато не видим културна морска промяна.

Ако споделяте моето виждане за диетата, но се чувствате сами, това съм аз, подавайки ръка, за да се присъединя към вашата. Може да сме малцинство, но от това, което мога да кажа, се променя бързо и се появява нова парадигма.

Въпреки това, докато се случва нарастващо пробуждане, остава много работа. Пример за това: Опра Уинфри и неотдавнашната й инвестиция в Watchers за тегло…

Чували ли сте термина „Ефектът на Опра“?

Тази фраза е измислена, за да опише успеха, доведен за човек, продукт (особено книги) или бизнес от еднократно появяване в нейното телевизионно шоу. И дори без нейното телевизионно предаване, общоприетото е убеждението, че Опра остава най-мощната жена в света. И нейният успех заслужава. Опра, без съмнение, е подобрила живота на милиони хора.

Като жена, ближния човек, изпитвам огромно състрадание към дългата й борба с храната и омразата към тялото. Но като публична фигура смятам, че одобрението й за наблюдатели на тежести, макар и да е благоразумен бизнес ход (нейните 45 милиона долара на хартия), е неетично. Казано по-просто, тя е инвестирала и одобрила продукт, за който в дългосрочен план е доказано, че се проваля.

Ако Опра беше излязла да одобри автомобилите на Фолксвагон с дефектни четци за емисии, щяхме да сме въоръжени. Бихме били с косо око и объркани.

„Защо някой би одобрил продукт, който не изпълнява обещанията си ?!“ бихме казали.

„Защо някой би подкрепил компания, която лъже потребителите си ?!“ бихме възкликнали.

Когато разбрах, че Опра излиза с вълнуващо одобрение на наблюдатели на тежести, се почувствах възмутен, но повече от това почувствах и все още се чувствам напълно съкрушен от невероятната пропусната възможност, която Опра представлява. Боля ме от невероятния брой жени, които, вярвам, благодарение на Опра, ще почувстват зелена светлина за диета.

Ако се чувствате привлечени от диета, защото се чувствате извън контрол с храната и недоволни от тялото си, моля, знайте, че има друг начин. По-ефективен начин. Напълно възможно е да постигнете мир с храната и плътта си без „помощта“ на строги правила.

Диетата може да е единственият начин, по който някога сте знаели, че се свързва с храната и тялото си, но това е насилствен начин и е налице мир, толкова знам.

Това, което споделих в тази публикация, е повече за моя общ поглед върху диетата. Други са написали брилянтни и вероятно по-премерени отговори на скандала с наблюдателите на Опра. Проверете ги:

Тази публикация първоначално се появи на 3 ноември 2015 г. тук .