виталис

В този епизод на ReWild Yourself! подкаст, разговарям с Ido Portal, основател на Movement Culture и учител по работни семинари по света.

Разбивка на епизода:

  • Моделиране на брахията след маймуни и деца
  • Диета за движение - смилане на храненето с движение
  • Специализация срещу генерализация
  • "Движение" срещу "Обучение"
  • Проблемите със съвременната йога
  • Преместване от подравняване
  • Естествената позиция на човек за почивка
  • Гъвкавост срещу мобилност
  • Дълголетие на гръбначния стълб - погледнете котката
  • Приоритизирайте движението

Създадени сме да храносмиламе движението. Турирайте го!

Много малко хора могат да бъдат диагностицирани неврологично като некоординирани; повечето хора са просто мързеливи гадове. Турирайте го!

Наистина бих се радвал, ако можете да оставите оценка и преглед в iTunes. Той помага на подкаста, а също така ще ни помогне да подобрим качеството и да продължим да привличаме невероятни гости! Кажете ми кого искате да видите в подкаста! Щракнете тук, за да оцените и прегледате.

Ресурси за епизоди:

  • 6 x 6 йога мат
  • Буйното животно от Франк Форенчич
  • Насим Талеб
  • Стенна бормашина за стойка на тялото на ръка
  • Йога в сянка
  • 30 х 30 предизвикателство за клякам
  • PNF разтягане
  • Натоварено прогресивно разтягане
  • Самообладание
  • Движение Култура # движениекултура
  • Семинари за портала Ido

Запознайте се с Идо

В ранна възраст Идо осъзна, че не обича само бойни изкуства или сила или това или онова, но всъщност е обсебен от това. Движение. През годините той обиколи света, като преподава и учи от различни учители: от остеопати, мануални терапевти и доктори до професионални танцьори, йоги, спортисти, циркови изпълнители и бойци. Той не пренебрегва нито един ъгъл, от хранителните подходи към движението и здравето до Функционалната анатомия и физиология до методологията на тренировъчния процес до психическите аспекти на движението и др. Той е формирал набор от знания и гледна точка за образованието, развитието, култивирането на движението. Преподава семинари по целия свят - Азия, Европа, САЩ, Канада, Русия и Близкия изток. Той също така е създал общност и култура около движението, наречена Movement Culture, която представлява съвременна промяна на парадигмата във физичността, отдалечавайки ни от основните виновници в движението и фитнеса, както и разделението между здравето, естетиката, представянето и изкуството. Щракнете тук, за да прочетете пълната биография на Ido.