Зодиакалните знаци въздушен елемент са Близнаци, Везни и Водолей. Родените под тези знаци реагират бързо на стимули и вътрешният им баланс може лесно да бъде компенсиран. Въздухът е елементът, който управлява дишането, кръвоносната система и нервната система.

въздушния

Лицата, открити под въздействието на въздуха, са много активни и развълнувани, имат суха кожа и коса и от време на време са измъчвани от безсъние. Те трябва да избягват да ядат сурови зеленчуци и захар. Ако сте въздушен елемент, можете да приготвите зеленчуците си на пара.

Когато човек, роден под знака на въздушна стихия, се изнерви, това означава, че въздушната му стихия е във всеки момент ниска. В този случай те трябва да ядат сурови плодове и зеленчуци, кисело мляко, овес и чесън. Те също така трябва да обмислят приема на минерални хранителни добавки.

Калиев хлорид е минералът, специфичен за Близнаци. Родените под знака Близнаци трябва да се хранят често на малки хранения. Те трябва да избягват да се ограничават до 1-2 хранения на ден, че да се хранят в движение. Близнаците трябва да избягват да ядат ястия, които не дават на тялото им хранителни вещества като удобна бърза храна, сладкиши и нездравословна храна. Близнаците се нуждаят от мандри за съдържащия се в тях калций. Липсата на калиев хлорид може да доведе до образуване на кръвни съсиреци и сърдечно-съдови проблеми, както и до здравословни проблеми, свързани с дихателната система. Храните, които съдържат калиев хлорид, са моркови, спанак, целина, зелен фасул, домати, сливи, кайсии, портокали ...

Минералът, специфичен за Везните, е натриевият фосфат. Везните трябва да пият много вода за добро функциониране на тялото си и лесно елиминиране на токсините, съхранявани в тялото им. Те трябва да заменят безалкохолните и алкохолните напитки с вода. Везните ще се чувстват чудесно, ако имат диета, богата на протеини, като избягват да ядат сладки и мазни храни. Рибата е чудесен източник на протеини с ниско съдържание на мазнини. Соя също. Те могат да пекат рибата на скара. Обикновено на Везните се препоръчва да ядат сурови зеленчуци и плодове и пълнозърнест хляб и продукти. Разрешени са и мандри с ниско съдържание на мазнини, особено кисело мляко. Храните, богати на натриев фосфат, са: спанак, домати, грах, моркови, бадеми, царевица, овес, ябълки, грозде, стафиди и ягоди.

Водолеят има най-често срещания минерал, приписван на тях: натриев хлорид или старата готварска сол. Натрият е елемент, който участва в метаболизма на водата и други течности в тялото. Твърде много сол в храната може да доведе до високо кръвно налягане и задържане на вода. Липсата на натриев хлорид води до дехидратация, мускулни крампи, чувство на гадене, потъмняване ... Родените под знака на Водолей, особено жените, трябва да имат диета с ниско съдържание на мазнини и богата на протеини. Храните, съдържащи натриев хлорид или сол, са риба, зеле, целина, царевица, моркови, домати и броколи ... Плодовете, препоръчани на местните жители на Водолей, са цитрусови плодове, ябълки, круши, фурми и смокини. Ежедневното препоръчително количество сол, от което се нуждаете, е от 2 грама, а нормалното необходимо количество е от 5-7 грама.

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.