Ако пиенето на алкохол ви пада на диетата, какво ще кажете да опитате диета, която обещава да запази килограмите, докато пиете френско шампанско?

трябва

Диетата Шампанско всъщност е нещо за „нормалните“ хора (не само супермодели и известни личности, които редовно пускат бутилки шампиони в музикални видеоклипове и при пускане на продукти). Това е истински план за отслабване, който обещава да бъде луксозен и богат, като същевременно контролира калориите, които приемате всеки ден.

Звучи доста царствено. Но дали е твърде хубаво, за да е истина?

Според създателя му, Кара Алвил Лейба, идеята за диетата Шампанско работи, защото не се лишавате от алкохол, докато я спазвате.

„Диетата с шампанско е свързана с празнуване на живота, телата и здравето ни всеки ден“, казва Лейба на уебсайта си. „Мисията на диетата на шампанското е проста: изживейте най-шумния си живот, празнувайте себе си и винаги оставяйте място за чаша шампанско.“

За да се придържате към правилата му, изпивайте по една чаша шампанско на ден. Разбира се, можете да изберете пенливо вино, ако не можете да си позволите френския сорт всеки ден, но е важно да изберете сухо пенливо с около 90 калории флейта.

Важно е да поставите този брой калории в перспектива, за да разберете „защо“ диетата с шампанско насърчава загубата на тегло. Според My Fitness Pal шампанското е по-нискокалорична опция от бирата или виното: шхуна бира (около 425 мл) съдържа 143 калории, а чаша Шардоне съдържа около 125 калории.

„Диетата с шампанско е свързана с празнуването на живота, телата и здравето ни всеки ден.“

Какво ядеш?

Не можете просто да пиете шампиони по този план за отслабване - в крайна сметка това все още е диета.

Освен че имате само по една чаша на ден, вие трябва да консумирате контролирана с калории диета, включваща обилни храни, ядени внимателно на по-малки порции.

Във втора поредица от The Diet Testers, излъчвана в понеделник, 5 ноември, от 20:30 ч. По SBS, д-р Xand Van Tulleken следва диета - Кейт - изпробвайки метода за отслабване, задвижван с шампанско, за да види дали работи.

„Страхувам се, че това не е диета за пиене на шампанско през целия ден, а строго контролирана калория, която изисква от нас да забавим хода, да очароваме храната си и да сме наясно как и какво ядем“, казва Ксанд в шоуто.

„Диетата обещава устойчива загуба на тегло, но само ако не се увлечете с мехурчетата.“