Диетата със зелева супа се смята за идеална диета за тези, които искат да свалят килограми само за седем дни. Без съмнение, мечтана диета за всички, които искат да спазват диета и да отслабнат десет килограма за седмица.

зелева

Най-голямото предимство, свързано с тази диета, е, че колкото повече супа приемаме, толкова повече тегло отпадаме.

Но преди да отидете на такава диета, трябва да вземете предвид свързаните плюсове и минуси. Без съмнение има някои предимства на тази диета, но имайте предвид, че има и някои недостатъци и главоболието е един от тях.

Трябва да помните, че всичко, което можете да вземете, са само листата на зеле.

Някои предимства на зелевата супа диета отслабване:

  • Колкото супата приемате, толкова повече загуба на тегло
  • В тази супа има много вода и всички знаят, че водата е доказан начин за отслабване
  • Диетата е много нискокалорична.
  • Не изпитвате апетит дълго време след изпиване на супата.
  • Ако спазвате диетата със зелева супа, пак можете да ядете телешко.
  • Трябва да го следвате само една седмица

Някои недостатъци

  • Много хора казват, че ги боли глава, следвайки тази диета със зелева супа.
  • Това наистина е ефективен начин да свалите 10 килограма за седмица, но след като свалите 10 килограма, трябва да преминете към друга редовна диета.
  • Можете просто да консумирате вода или неподсладен плодов сок, тъй като не можете да приемате алкохол или меки пързалки с тази зелева диета.
  • Трябва да имате предвид, че по-голямата част от загубата на тегло от такава диета идва от мускулна маса и вода, вместо от мазнини.

Ако наистина обмисляте да спазвате такава диета за отслабване, по-добре е да знаете предимствата, както и недостатъците. Може да не навредите, като консумирате няколко чаши от тази супа в продължение на няколко дни, но тя не може да се използва като непрекъсната диета. Трябва да потърсите помощ от специалист по хранене, преди да отидете на такава диета и Вашият лекар може да Ви каже по-добре коя диета е по-добра за Вас или коя не е по-добра.