група

Много хора избират да не започват диета по никакъв начин, докато тялото им не им даде отрицателни признаци. Независимо дали става въпрос за умора, мудност или най-очевидният фактор, наддаване на тегло, обикновено е необходимо материализирането на симптомите, за да мотивира промяната. Хората, които са най-здравите и най-успешните диети, са активни с усилията си и не реагират. Никога не е рано да започнете диета за кръвна група, поради което този месец се фокусираме върху това колко положително въздействие може да има BTD върху децата!

Ако влезете в съвременна училищна трапезария, видовете храни, които ще видите, разпръснати по масите, ще ви шокират. Докато няколко избрани деца ще се хранят с питателна храна, мнозинството ще има множество сладки и солени храни, които нараняват тялото дори в ранна възраст. Докато училищата се придвижват към по-здравословни менюта, няма начин децата да изберат по-здравословния вариант. Това също няма отношение към пакетираните обяди, които могат да бъдат куп лоши храни. Нашата рецепта този месец е нещо, което можете да направите за децата си да вземат със себе си на училище, което предефинира традиционния, нездравословен пакетиран обяд.

Опакованите хранителни обеди са чудесен начин да запазите децата си здрави, но няма причина да не можете да ги стартирате на диета за кръвна група дори по-рано. Както д-р Питър Д’Адамо подробно описва в книгата си „Яжте правилно 4 вашето бебе“, ползите от правилното хранене могат да се случат още по време на самата бременност. Правилната диета за майката ще направи бъдещото бебе по-здраво от първия ден. След като бъдете донесени на този свят, бебето ви се придържа към диетата си за кръвна група е просто. Повечето храни са напълно пюрирани или втечнени рано. Ако имате блендер или кухненски робот, можете да направите свои собствени бебешки храни без консерванти и пълни с полезни продукти. Ако искате подробно описание на начина на навигация през първите няколко години, вземете книгата!

Докато детето ви расте, можете да изградите тази здравна основа, която вече сте установили. Организмът им вече е свикнал със здравословни храни, така че дори ако те жадуват за нездравословна храна, както правят много малки деца, тялото им ще се разбунтува, когато направи грешен избор. Тялото, изградено върху здравето, ще усети ефектите от избягването по по-изразени начини, които ще обезсърчат грешния избор. Приготвянето на рецепти, в които се използват здравословни съставки, но се прикриват, помага на този процес, като например вегетарианска лазаня или пуешко месо.

Диетата може да направи повече за децата, отколкото просто да контролира теглото и нивата на енергия. Училищата са добре познати убежища на микроби, причиняващи постоянна болест. Един от най-разпространените проблеми са ушните инфекции, за които д-р Д’Адамо специално говори в Eat Right 4 Your Type.

"Може би около две трети от децата на възраст под шест години имат хронични ушни инфекции. Под хронични имам предвид 5, 10, 15 или дори 20 инфекции всеки зимен сезон, едно след друго. Повечето от тези деца имат алергии към както частици от околната среда, така и от храна. Най-доброто решение е диетата за кръвна група. " (стр. 288)

Как диетата на кръвната група може да бъде решението на тези въпроси е проста. Основната причина за повечето инфекции, включително ушни инфекции, се основава на диетата на детето. Например и децата от тип А и АБ са по-податливи на инфекциите поради това как тялото им създава повече слуз в отговор на поглъщането на определени храни. За децата тип А избягването на млечни продукти помага да се ограничи този проблем. За AB обикновено вината е царевицата. Въпросът е, че ако някои храни могат да имат такова въздействие върху едно състояние, като ушни инфекции, въз основа на кръвната група, не трябва ли да сте сигурни, че децата ви спазват кръвната група, спазваща диетата, за да им помогнете да избегнат всички заболявания там?

Докато диетата за кръвна група не е нещо, което можете да очаквате от детето да схване напълно и да се съобразява в ранна възраст, това е режим, който можете да приложите и който може да следва с вашето ръководство. Децата са обичайни същества, които ще процъфтяват при такава структура, ако им я поставите на място. Правейки това, ще настрои тялото им за успех и ще им даде здрави черва и имунна система, от които се нуждаят, за да се ориентират в наситения с микроби свят, натоварен с нездравословна храна в началното училище и извън него. Въпреки че в началото може да изглежда обезсърчително, диетата за кръвна група никога не е била по-лесна за успешно прилагане в живота ви или в живота на членовете на вашето семейство. Между нашите готварски книги и блога с рецепти, които ви дават планове за хранене, и приложението за кръвна група, което ви позволява да проверявате стойностите на храната и да създавате списъци за пазаруване в движение, нужните ресурси никога не са далеч!