Въпреки че може да звучи странно вампирично, диетата за кръвна група се основава на теориите на Питър Д’Адамо, лекар натуропат и се корени в системата на кръвните групи ABO. Системата е открита за първи път от австрийския учен и носител на Нобелова награда Карл Ландщайнер. През 1909 г. той класифицира човешката кръв в групите A, B, AB и O и след това показа как преливането между индивиди от групи A или B не води до унищожаване на нови кръвни клетки и това се случва само когато на човек се прелива с кръвта на друг, принадлежащ към различна група.

базира

Базирайки се частично на това значително откритие, Д’Адамо разработи своята теория за личната диета, която той обяснява в книгата си „Яжте правилно за вашия тип“.

Теория

В зависимост от индивидуалната кръвна група, казва D’Adamo, всеки индивид реагира по различен начин на вещества, наречени лектини, които присъстват на повърхността на всички растителни и животински храни. D’Adamo поддържа, че яде неправилни храни за вашата кръвна група, създава проблеми, които водят до възпаление, наддаване на тегло и заболявания. В подкрепа на своята теория, D’Adamo отбелязва различните популации на чревната микробиота - бактериите в червата ви - продължават от древните адаптации към различни хранителни запаси, докато хората мигрират по целия свят.

Кръвната група се наследява; всеки от нас е потомък на хора, мигрирали от определени региони. Поради това всеки от нас естествено разгражда определени храни по-ефективно в зависимост от нашата кръвна група. Ако възприемете диетичния модел, общ за времето и мястото, на които е възникнала вашата кръвна група, тогава вашата храносмилателна функция ще бъде оптимизирана и ще имате по-малко проблеми с теглото, възпалението и заболяванията.

Както е описано в „За жените първо“, D’Adamo вярва (в много широки термини), че тип А се е развил, когато хората са започнали да обработват култури, така че чревната им микробиота е пригодена за растителна храна. Хората от тип Б произхождат от номадски племена, които отглеждат стада; отлично се справят с диета с растителна храна и червено месо. Хората с кръвна група AB намират своите предци сред популациите A и B, така че храносмилателният им тракт има комбинираната сила и на двете групи. И накрая, хората от тип O, които са потомци на събирачи на ловци, реагират добре на месото, докато се справят зле с хляб и глутенови продукти.

Генетично наследяване

Правилен ли е Д’Адамо в разбирането си за диетата и кръвната група?

Той със сигурност е прав в разбирането си за чревната микробиота. В проучване, проведено едва миналата година, изследователи от Финландската служба за кръвен червен кръст установиха, че специфични кръвни групи модулират разликите в дела и общия профил на чревната микробиота. От друга страна, скорошно проучване, проведено от изследователи в Белгия, не открива доказателства за „валидиране на предполагаемите ползи за здравето от диети с кръвна група“ и ще са необходими повече изследвания в подкрепа на твърденията за ефективността на диетата.

Разбира се, в други части на света хората може да са по-възприемчиви към теориите, свързващи кръвната група с естествената диета. Например в Япония популярно се смята, че кръвната група е обвързана с личността, подобно на някои хора, които вярват, че астрологията може да оформи характера. Всъщност някои японски работодатели стигат дотам, че искат кръвни групи на интервюта за работа, според BBC News. Хората от тип А (около 40 процента от японското население) се разглеждат като добри играчи в отбора, перфекционисти и прекалено тревожни. Хората с кръвна група В (20 процента от населението в Япония) са весели, ексцентрични, индивидуалистични и егоистични. Обикновено се смята, че AB (10%) имат изкусен, загадъчен и непредсказуем темперамент, докато Type Os (30%) са любопитни, щедри и упорити. Ако решенията за наемане се основават на типа, тогава японците, по всяка вероятност, ще се радват да се хранят според типа.

Източник: Cusack L, DeBuck E, Compernolle V, Vandekerckhove P. Диетите за кръвна група нямат подкрепящи доказателства: систематичен преглед. Американски вестник за клинично хранене. 2013.

Makivuokko H, Lahtinen SJ, Wacklin P, Tuovinen E, Tenkanen H, Nikkila J, et al. Асоциация между кръвната група ABO и състава на чревната микробиота на човека. BMC микробиология. 2012 г.